Awọn idi 23 lati ge gige gbigbe suga rẹ gidigidi
 

Adun didùn gbọdọ wa ninu ounjẹ. Paapaa awọn ọlọgbọn atijọ mọ eyi: fun apẹẹrẹ, mejeeji Ayurveda eto ti “oogun abayọri” ti o waye ni Ilu India ni ẹgbẹrun ọdun sẹhin, ati pe oogun Kannada ti aṣa dajudaju pẹlu itọwo didùn ni ounjẹ ti o niwọntunwọnsi. Ṣugbọn paapaa laisi eyi, gbogbo wa mọ iru itẹlọrun nla ti a gba lati awọn didun lete. Ẹtan ni lati ṣe iwọntunwọnsi awọn eroja ati awọn ounjẹ didùn ati awọn ohun mimu ni ọna ilera.

Bibẹẹkọ, suga ti a ti mọ ati awọn adun ti aṣa yoo jẹ ki o ma ṣe boya. Ni akọkọ, nitori gaari jẹ afẹsodi, eyiti o jẹ ki o nira iyalẹnu lati dọgbadọgba agbara. Keji, suga jẹ buburu fun ilera rẹ, ati pe kii ṣe isanraju nikan. Awọn “awọn kalori ofifo” wọnyi ko pese iye ijẹẹmu eyikeyi ati fa agbara rẹ silẹ. Ni afikun, suga jẹ ounjẹ ti o tayọ fun awọn akoran eto ti o ṣẹlẹ nipasẹ candida. Ti o ba jẹ okudun suga, o le ni awọn olu wọnyi ninu ara rẹ. Awọn onimọ -jinlẹ University Rice ( Yunifasiti) iṣiro: 70% ti awọn ara ilu Amẹrika ni ikolu olu eleto yii, ti o le ni idẹruba aye.

Ati pe kii ṣe gbogbo. Eyi ni atokọ ti okeerẹ ti awọn ohun buburu ti suga nṣe si awọn ara wa:

  • ṣe itọju candida,
  • mu iyara hihan wrinkles ati awọ ara dagba,
  • acidifies ara
  • le ja si osteoporosis,
  • fa idibajẹ ehin
  • mu awọn ipele suga ẹjẹ pọ si tabi, ni idakeji, le fa hypoglycemia,
  • ṣe alabapin si idagbasoke ti àtọgbẹ,
  • afẹsodi (pupọ bi awọn oogun)
  • le fa ifẹkufẹ ọti -lile,
  • pese awọn kalori ti o ṣofo pẹlu ko si iye ijẹẹmu,
  • nse igbelaruge isanraju,
  • ngba ara awọn ohun alumọni jẹ,
  • gba agbara
  • mu awọn iṣoro ọkan jẹ
  • mu ki eewu le,
  • n fa ọgbẹ
  • nse igbega si awọn okuta gall,
  • fa “rirẹ adrenaline”
  • npa eto alaabo duro
  • npa iran loju,
  • yiyara ilana ti ogbologbo,
  • le fa hihan àléfọ,
  • le fa arthritis.

Ṣe awọn ajẹkẹyin ilera ati ailewu! Gbiyanju lati fi suga silẹ fun o kere ju ọsẹ meji kan - ati pe iwọ yoo ni agbara diẹ sii ki o ṣawari ọpọlọpọ awọn adun didan titun ti awọn ọja adayeba jẹ ọlọrọ ninu Eto Mi Sugar Detox yoo ran ọ lọwọ lati tun atunbere ara rẹ.

 

Fi a Reply