Awọn idi 5 lati mu koko pẹlu wara

Koko pẹlu wara - ohun mimu gbona iyanu, yoo fun ni iṣesi rere, jẹ ki o dun ati idojukọ. Ati pe o kere ju awọn idi marun marun lati ṣe ounjẹ tabi ra ni ile itaja kọfi.

1. koko invigorating

Koko jẹ ohun mimu pipe lati bẹrẹ ọjọ rẹ paapaa ti iṣẹ rẹ ba ni asopọ pẹlu iṣẹ iṣaro. Pẹlu adaṣe ti ara, koko yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe idunnu ati fun agbara ni afikun. A ka koko si apakokoro ati mimu ohun mimu yii lori ale yoo ṣe iranlọwọ fun wahala ati rirẹ.

2. Mu iranti dara si

Abajọ ti koko pẹlu wara jẹ olokiki pupọ laarin awọn ọmọde ti ọjọ-ori ile-iwe. Kii ṣe igbadun nikan, ṣugbọn tun wulo fun iranti. Awọn flavonoids ti o wa ninu koko le dinku eewu iyawere idagbasoke, mu ilọsiwaju ti ọpọlọ ati awọn iṣẹ rẹ pọ si. Ṣeun si awọn isopọ koko ti koko laarin awọn sẹẹli ọpọlọ ko ṣẹ, ati pe iranti “ti parẹ”.

3. Ṣe atunṣe awọn isan

Koko pẹlu wara jẹ dara lati mu fun awọn elere idaraya, lẹhin adaṣe kan. Pẹlu ifisi koko ninu ounjẹ ojoojumọ rẹ awọn iṣan lẹhin adaṣe ti ara ti o wuwo, n bọlọwọ yiyara ju pẹlu awọn ohun mimu miiran. Cacao ni amuaradagba, nilo fun imularada iṣan ati awọn carbohydrates eyiti o fun awọn iṣan ni agbara fun imularada ati idagbasoke.

Awọn idi 5 lati mu koko pẹlu wara

4. Ṣe okunkun awọn ohun elo ẹjẹ

Awọn flavonoids ti o wa ninu koko tun mu awọn odi ti awọn ohun elo ẹjẹ lagbara, ṣe idiwọ idagbasoke ti arun inu ọkan ati ẹjẹ, didaduro titẹ ẹjẹ. Ni ọran yii, o wulo lati mu chocolate ti o gbona ni afikun si koko o ni ọpọlọpọ gaari ati awọn ọra ti o dapọ ni ilera.

5. Ṣe igbega pipadanu iwuwo

Laibikita o daju pe akoonu kalori ti koko jẹ kuku tobi, kii ṣe eewu si pipadanu iwuwo. Koko ṣe itẹlọrun ebi rẹ o funni ni rilara ti kikun ati nitorinaa iwọ yoo fẹ kere si. Gbigba caloric yoo silẹ ati pe dajudaju yoo padanu iwuwo.

Diẹ sii nipa awọn anfani ilera koka ati awọn ipalara ka ninu nkan nla wa:

koko

Fi a Reply