Epo almondi - apejuwe epo. Awọn anfani ilera ati awọn ipalara

Apejuwe

Epo almondi ni ipa ipara ti o lagbara julọ, eyiti o tun ṣe pH ti awọ ara, ni ijiya lati omi lile ati ohun ikunra. A ti mọ epo almondi ni “epo ẹwa” fun ju ẹgbẹrun mẹjọ ọdun lọ.

Epo almondi jẹ atunṣe alailẹgbẹ fun ẹwa ati ilera. Ayaba Cleopatra ati Josephine Bonaparte lo ninu awọn ilana wọn fun awọ ati itọju irun. Itan-akọọlẹ ti epo pada sẹhin diẹ sii ju awọn ọrundun 8, ati pe a ko mọ daju fun ibiti o ti farahan. Ile-ile rẹ le jẹ awọn orilẹ-ede ti Asia tabi Mẹditarenia.

Tiwqn epo almondi

A gba epo naa nipasẹ tutu tabi titẹ gbigbona lati awọn irugbin ti kikorò ati awọn almondi ti o dun - igbo kekere ti o ni ife-ina, ọgbin eso okuta. Ni akoko kanna, awọn ọja lati awọn almondi kikoro ni a lo nikan fun ile-iṣẹ perfumery ati oogun: wọn ni oorun oorun ti o dara, ṣugbọn ko dara fun agbara eniyan.

Ni ilodisi, ọja ti a ṣe lati awọn irugbin almondi ti o dun ni a ṣeyin kii ṣe nipasẹ awọn onimọ-ọrọ nikan, ṣugbọn pẹlu nipasẹ awọn amoye ounjẹ fun itọwo ti o dara julọ ati smellrùn didùn.

Nitori akoonu giga ti oleic acid, a lo epo almondi bi oluranlowo itọju ati ohun ikunra. Jẹ ki a ṣe atokọ awọn paati akọkọ ti o ṣe ọja naa:

• oleme acid ti a kojọpọ Omega-9 (65-70%);
• polyunsaturated linoleic acid Omega-6 (17-20%);
• awọn vitamin A, B, EF;
• iṣuu soda, selenium, bàbà, iṣuu magnẹsia, sinkii, irin, irawọ owurọ;
• carotenes ati bioflavonoids, awọn ọlọjẹ, sugars.
• Ifojusi ti awọn ounjẹ ninu awọn irugbin ati ninu epo ni ipinnu nipasẹ agbegbe ati ipo ipo oju-ọjọ ti idagbasoke almondi.

Bii pẹlu gbogbo awọn epo -ara ti ara, akoonu kalori ga pupọ: 820 kcal fun 100 g.

Epo almondi ko ni idaabobo awọ, ṣiṣe ni eroja to wulo ninu awọn ilana ijẹẹmu. Pẹlu ọna ti o tọ si ounjẹ, ọja yii ni ounjẹ le ṣe okunkun ara rẹ ni pataki, yọkuro ewu awọn aisan to ṣe pataki.

• Oleic acid - 64 - 86%
• Linoleic acid - 10 - 30%
• Palmitic acid - 9%

Awọn anfani ti epo almondi

Ni ifiwera si awọn eweko miiran, igi almondi ni o ni igbasilẹ fun iye epo ti o wa ninu rẹ.

Epo almondi ni ọpọlọpọ awọn acids ara: o fẹrẹ to 70% acid oleic acid ti a ko dapọ, linoleic acid ati iye diẹ ti awọn acids ọra ti a dapọ. Igbẹhin ko ni anfani pupọ ati, nigbati o ba jẹun, le ni ipa lori ilosoke ninu iwuwo ọra.

Epo almondi ni awọn phytosterols, awọn ifọkansi giga ti awọn vitamin E ati K ati awọn cholines. Wọn ni ipa rere lori ilera ti awọ ara, jẹ ki o rọ ati paapaa awọ ara.

Ipalara epo almondi

O ti jẹ ewọ lati lo epo almondi nikan ni ọran ti ifarada ẹni kọọkan. O le ṣayẹwo eyi nipa ṣiṣe idanwo kan - fọ epo kan silẹ lori ọwọ rẹ ki o ṣe akiyesi ipo awọ naa. Ti ibinu ko ba han laarin idaji wakati kan, lẹhinna o le ṣee lo epo laisi awọn ihamọ.

O tọ lati ranti pe epo almondi dun ati kikorò wa. Iyatọ wọn ni pe awọn ekuro ti awọn almondi kikorò ni amygdalin ninu, eyiti o fun nut yii ni itọwo ati specificrùn kan pato. Ni ọran yii, amygdalin ni anfani lati dapọ sinu hydrocyanic acid eero ninu ilana ti ṣiṣe pato si ipo ti epo pataki.

A lo awọn epo pataki pẹlu iṣọra ti o ga julọ ati ni awọn iwọn kekere lalailopinpin, fifi awọn sil drops diẹ si epo ipilẹ. Ninu fọọmu mimọ rẹ ati laisi iberu eyikeyi, o le lo epo almondi ti o dun, eyiti o jẹ ipilẹ nikan.

Lilo pupọ ti epo almondi le fa irunu ara ati iṣẹ ti o pọ si ti awọn keekeke ti o jẹ ara.

Bawo ni lati yan epo almondi

Jọwọ fiyesi si apoti ṣaaju ki o to ra. A ta epo didara ga ni gilasi dudu ni awọn igo kekere, ati igbesi aye pẹpẹ ti a sọ tẹlẹ ko le kọja ọdun 1.

Epo almondi ti o ga julọ jẹ kedere, pẹlu awọ ofeefee ati oorun oorun aladun diẹ. Ojoriro ko ṣe itẹwẹgba, eyi tọka didara kekere ti epo tabi awọn afikun ti o wa ni aarọ.

A ṣe iṣeduro lati tọju epo almondi sinu firiji tabi ibi itura miiran, kuro ni ina taara.

Ohun elo ti epo almondi

Epo almondi ti wa ni lilo ni iṣawakiri fun itọju oju ati awọ ara, bii irun ati eekanna. Nigbati a ba lo ni igbagbogbo, o mu awọ ara dara, o jẹ ki awọ dan, mu ki rirọ pọ ati ki o mu awọn wrinkles dan.

Epo almondi dara fun gbogbo awọn iru awọ ati pe o wapọ. O ti lo paapaa lati ṣe abojuto awọ elege ti awọn ọmọ ikoko. O mu awọn anfani nla julọ si gbigbẹ apọju, awọ ti a fọ ​​ti awọn ète, ọwọ, ati ẹsẹ. Tun o dara fun imunara mimu ni agbegbe oju. Ifọwọra yii n mu iṣan ẹjẹ pọ si, ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ila ikosile ati mu awọn eyelashes jẹ, ṣiṣe wọn nipọn ati alara.

Epo almondi n ṣe aabo awọ ara daradara lati awọn ipa ayika ti ko dara. O le lo si awọn agbegbe gbigbẹ ti awọ ṣaaju ki o to lọ kuro ni ile ni otutu ati afẹfẹ, ati bi idena aabo lodi si itanna UV.

Bii ọpọlọpọ awọn epo ẹfọ, a le lo eso almondi lati yọ imukuro kuro ni oju ati oju. Epo naa jẹ igbona diẹ ni akọkọ ati pe awọ ara rẹ pẹlu swab owu kan ti o tutu tutu pẹlu omi bibajẹ. Ti yọ epo ti o kọja pẹlu toweli iwe.

Lati ṣe okun awọn iho irun ati lati mu idagbasoke irun ori dagba, a lo epo almondi ti o gbona si awọn gbongbo ki o si fọ sinu. Wakati kan nigbamii, wẹ pẹlu shampulu. O tun le lubricate awọn opin ti irun ori rẹ lati dinku fifọ.

Epo almondi n mu ipo ti eekanna fifin mu. Wiwa epo deede sinu awo eekanna ati gige gige yọ gbigbẹ, flaking ati eekanna fifin.

Ni afikun, epo almondi dara fun ifọwọra ara ni kikun. O le ṣafikun diẹ sil drops ti epo pataki si rẹ lati jẹki ipa naa. Fun apẹẹrẹ, fun ifọwọra anti-cellulite, dapọ tọkọtaya kan ti awọn tablespoons ti epo almondi ati awọn sil 3-4 XNUMX-XNUMX ti epo pataki osan.

Awọn ọna 10 lati Lo Epo almondi

1. Bii ipara oju

Epo almondi jẹ iwuwo ati ti kii ṣe puffy, nitorinaa o le ṣee lo paapaa si awọ ipenpeju elege lati dan awọn ila to dara yika awọn oju.

2. Epo almondi bi ipara oju ti ogbo

Nitori akoonu ti o ga ti Vitamin E, epo almondi ikunra n ṣiṣẹ bi yiyan ti o tayọ si awọn ipara alatako, mimu awọ ara ti oju pada, mimu-pada sipo rirọ ati ohun orin rẹ, titẹnumọ ofali ati itura awọ ara.

3. Bii ipara ọwọ

Vitamin A ninu epo ṣe iranlọwọ lati tutu awọ ara ati daabobo rẹ lati awọn ipa odi ti agbegbe ati awọn paati ifura ibinu.

4. Bi atunse fun irorẹ

Awọn oniwun ti awọ iṣoro yoo ni riri ipa ipa antibacterial ti epo almondi, eyiti a pese nipasẹ Vitamin F. Waye ni aaye ni alẹ, ati ni owurọ ko si kakiri ti pimple kan!

5. Gẹgẹbi imuyara idagbasoke irun ori

Bii o ṣe le lo epo almondi? Ifọwọra rẹ sinu awọn gbongbo ti irun ori rẹ ni igba 2-3 ni ọsẹ kan, ati pe idagba wọn yoo mu yara yara ni awọn akoko 2!

6. Gẹgẹbi atunṣe fun awọn gbigbona

Ọrinrin, itura ati irọra Pupa, epo almondi jẹ itọju ti o dara julọ fun awọ ti o bajẹ ni imularada, boya o fi ọwọ kan pan-din-din gbigbona tabi sunburn.

7. Bi ipara iwẹnumọ

Epo almondi ni igbekalẹ ina, o gba ni kiakia ati yọkuro daradara paapaa atike mabomire.

8. Bi aṣoju anti-cellulite

Awọ ara yoo yipada bi o ba fi ifọwọra pẹlu epo almondi: oju yoo di didan, rirọ diẹ sii, rirọ yoo pada ati awọn fifọ yoo parẹ. Pẹlupẹlu, epo almondi ṣe iranlọwọ pẹlu awọn ami isan.

9. Epo almondi bi iboju irun ori

Ti o ba lo ipari gigun ti oninurere ti iboju epo almondi, fi ipari si pẹlu aṣọ inura ki o lọ kuro fun wakati kan, ati lẹhinna wẹ pẹlu omi gbona ati shampulu kekere kan, irun ori rẹ yoo jẹ dan, didan ati diẹ sii onina.

10. Bi iranlowo pipadanu iwuwo

Ṣibi kan ti epo almondi ni ọjọ kan yoo ṣe iranlọwọ lati wẹ awọn ifun ti awọn gaasi ati majele jẹ, ati pe ikun rẹ yoo di aladun ti o ṣe akiyesi!