O gbagbọ pe apple cider kikan ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo. Ṣe bẹ bẹ?
Nipa awọn saladi asiko pẹlu ọti kikan, a yara iṣelọpọ agbara ki a le ṣe ounjẹ ti o dara julọ ati yiyara. Iyẹn ni pe, apple cider vinegar ṣe iyara iṣelọpọ ati mu iyara iṣelọpọ ti glucose, idilọwọ iṣelọpọ ti insulin nla, nitori hisulini n mu ifunra ti ọra sii. Nitorinaa, a le pe kikan ni ọja ti iṣelọpọ gidi ti o ni ipa ninu ṣiṣe awọn sugars, nitorinaa fifi diẹ si saladi jẹ iwulo pupọ. Bawo ni ọti kikan ṣe n ṣiṣẹ? Kikan, ti nwọle sinu ara, gba gbogbo kobojumu ati yọkuro kuro ninu ara, ṣe deede iṣẹ ti gbogbo apa ikun ati inu.
Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ ṣe iṣeduro mimu apple cider kikan 3 igba ojoojumo ṣaaju awọn ounjẹ lori ikun ti o ṣofo, ti fomi po pẹlu omi. Iyẹn ni, kii ṣe bi wiwu saladi, ṣugbọn bi ọna ominira fun pipadanu iwuwo. Njẹ ọti kikan wulo ni ọran yii ati ṣe o ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo?
O le ṣe akiyesi pe ọti kikan apple cider ni ipa diuretic to lagbara, nitori eyiti a yọ ọrinrin ti o pọ julọ ati pe eniyan padanu iwuwo. Pẹlupẹlu, papọ pẹlu ito, ọti kikan yọ awọn nkan ti ko wulo si ara kuro. Ni kete ti o da mimu ọti kikan duro, iwuwo pada.
Akiyesi tun pe ọti kikan ni ipa ibinu nigbagbogbo lori awọn ogiri ti inu, ti oronro, eyiti o le ja si gastritis, pancreatitis ati awọn aisan miiran. Nitorinaa, awọn dokita ko ṣeduro mimu rẹ ni fọọmu yii. Jẹ ki a wo awọn ibeere diẹ ti o ni ibatan si ọti kikan:
1. Ṣe apple cider vinegar ni awọn vitamin ninu?
O wa, ṣugbọn akoonu wọn kere pupọ ju ninu awọn apples titun, niwon lakoko ilana sise, awọn vitamin ti o wa ninu apples ti wa ni iparun ni apakan.
2. Ṣe Mo le mu ọti kikan apple fun àtọgbẹ?
Ko ṣee ṣe, nitori nigbati eniyan ba mu apple cider vinegar, ifẹkufẹ rẹ pọ si, nitori irritation ikun. Ni ọran yii, eniyan naa ni itara si jijẹ pupọ, ati pe eyi jẹ contraindicated fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ.
3. Njẹ ọti kikan apple ni awọn aṣoju alatako?
Bẹẹkọ. Apple cider kikan ti wa ni ṣe lati apples ati ki o ya ni ohun iye ti 1-2 teaspoons. Eyi jẹ kanna bi mimu awọn teaspoons 1-2 ti oje apple, ie iwọnyi jẹ awọn abere ti ko ṣe pataki ti o le ma ni ipa pataki.
4. Njẹ gargling pẹlu apple cider vinegar ṣe iranlọwọ pẹlu ọfun ọgbẹ?
Fun angina, rinsing pẹlu awọn solusan ipilẹ ni a ṣe iṣeduro, eyiti o ṣe alabapin si isun ti iṣan, ati ọti kikan ko ni ohun-ini yii. Ni afikun, ọti kikan le ba enamel ehin jẹ.
5. Njẹ ọti kikan apple dara fun cystitis?
Fun cystitis, awọn ọja ti o ni acetic acid jẹ contraindicated. Lẹẹkansi, kikan jẹ diuretic, eyiti ko nilo fun cystitis.
Ti o ba ni ekikan ikun deede, lẹhinna apple cider vinegar jẹ akoko ti o dara julọ fun saladi ati ẹran. O ni imọran nikan lati ṣe ounjẹ funrararẹ. Lati ṣe eyi, o nilo lati: ge awọn apulu ati ki o bo pẹlu omi. Lẹhin awọn oṣu 2, iwọ yoo gba ina, oorun didun, 6% apple cider vinegar.