Awọn akoonu
OUNJE NLA NIPA CHOLESTEROL:
ọja orukọ | Awọn akoonu ti idaabobo awọ ni 100g |
Ẹyin lulú | 2050 miligiramu |
Tinu eyin | 1510 miligiramu |
Ẹyin Quail | 600 miligiramu |
Epo eja (ẹdọ cod) | 570 miligiramu |
Ẹyin adie | 570 miligiramu |
Granular dudu Caviar | 360 miligiramu |
Caviar pupa caviar | 310 miligiramu |
Kidirin malu | 300 miligiramu |
Ẹdọ malu | 270 miligiramu |
Pollock ROE | 250 miligiramu |
Yo bota | 220 miligiramu |
Awọn ede | 210 miligiramu |
Eran (Tọki) | 210 miligiramu |
Epo-ọra-ọra-alailara | 190 miligiramu |
Ipara ọra oyinbo pastry (tube) | 180 miligiramu |
bota | 170 miligiramu |
Ipara lulú 42% | 148 miligiramu |
35% ipara | 140 miligiramu |
Irorẹ | 140 miligiramu |
Odò akàn | 135 miligiramu |
Ipara ipara 30% | 130 miligiramu |
Akara oyinbo pẹlu ipara amuaradagba | 125 miligiramu |
Warankasi Gouda | 114 miligiramu |
Ipara 25% | 108 miligiramu |
Ipara ipara 25% | 108 miligiramu |
Akara kukuru pẹlu ipara | 105 miligiramu |
Mayonnaise "Provansal" | 100 miligiramu |
Warankasi Swiss 50% | 96 miligiramu |
Warankasi Cheddar 50% | 94 miligiramu |
Ilẹ Caspian | 90 miligiramu |
Wara lulú 25% | 90 miligiramu |
Herring ọra | 90 miligiramu |
Warankasi “Russian” 50% | 88 miligiramu |
Ilẹ Baltic | 87 miligiramu |
Ipara ipara 20% | 87 miligiramu |
Ti ipilẹ aimọ | 85 miligiramu |
Omokunrin | 80 miligiramu |
kapelin | 80 miligiramu |
Eran (eran malu) | 80 miligiramu |
Eran (adie) | 80 miligiramu |
Sturgeon | 80 miligiramu |
Ẹja pẹlẹbẹ nla | 80 miligiramu |
Egugun eja | 80 miligiramu |
Ipara 20% | 80 miligiramu |
Warankasi "Gollandskiy" 45% | 80 miligiramu |
Warankasi “Poshehonsky” 45% | 80 miligiramu |
Warankasi “Camembert” | 78 miligiramu |
Wo atokọ ọja ni kikun
Salmon Atlantic (iru ẹja nla kan) | 70 miligiramu |
Eran (ọdọ aguntan) | 70 miligiramu |
Eran (ẹran ẹlẹdẹ) | 70 miligiramu |
Eran (ẹran ẹlẹdẹ) | 70 miligiramu |
Eran (adie adie) | 70 miligiramu |
Awọn kuki bota | 70 miligiramu |
Eja makereli | 70 miligiramu |
som | 70 miligiramu |
Eja makereli | 70 miligiramu |
Hekki | 70 miligiramu |
Ipara ipara pẹlu suga 19% | 67 miligiramu |
Warankasi “Russian” | 66 miligiramu |
Ipara ipara 15% | 64 miligiramu |
Warankasi “Roquefort” 50% | 62 miligiramu |
Awọn eso didan ti 27.7% ọra | 62 miligiramu |
Pike | 62 miligiramu |
Warankasi “Suluguni” | 61 miligiramu |
Eja salumoni | 60 miligiramu |
Koodu | 60 miligiramu |
Ẹgbẹ | 60 miligiramu |
Egugun eja srednebelaya | 60 miligiramu |
sudak | 60 miligiramu |
Warankasi 18% (igboya) | 60 miligiramu |
Oduduwa | 58 miligiramu |
Warankasi “Soseji” | 57 miligiramu |
Roach | 55 miligiramu |
Kigbe | 55 miligiramu |
Iwọn ti curd jẹ ọra 16.5% | 55 miligiramu |
Books | 54 miligiramu |
Gbẹ wara 15% | 54 miligiramu |
Warankasi “Adygeysky” | 54 miligiramu |
Warankasi (lati wara ti malu) | 52 miligiramu |
Pollock | 50 miligiramu |
Carp | 50 miligiramu |
Oyster | 50 miligiramu |
Herring si apakan | 45 miligiramu |
Wara didi | 44 miligiramu |
Igbin | 40 miligiramu |
Eran (ehoro) | 40 miligiramu |
Odò Perch | 40 miligiramu |
Haddock | 40 miligiramu |
Koodu | 40 miligiramu |
oriṣi | 38 miligiramu |
Warankasi 11% | 33 miligiramu |
Wara wara pẹlu gaari 8,5% | 30 miligiramu |
Ipara 10% | 30 miligiramu |
Ipara ipara 10% | 30 miligiramu |
Ice ipara sundae | 29 miligiramu |
Warankasi Ile kekere 9% (igboya) | 27 miligiramu |
Bota Margarine | 25 miligiramu |
Awọn kuki suga | 23 miligiramu |
Ipara 8% | 22 miligiramu |
Awọn akoonu idaabobo awọ ninu awọn ọja ifunwara:
ọja orukọ | Awọn akoonu ti idaabobo awọ ni 100g |
Wara Acidophilus 1% | 3 miligiramu |
Acidophilus 3,2% | 9 miligiramu |
Acidophilus si 3.2% dun | 9 miligiramu |
Warankasi (lati wara ti malu) | 52 miligiramu |
Varenets jẹ 2.5% | 8 miligiramu |
Wara 1.5% | 5 miligiramu |
Wara 1.5% eso | 5 miligiramu |
Wara 3,2% | 9 miligiramu |
Wara 3,2% dun | 9 miligiramu |
Wara 6% | 17 miligiramu |
Wara 6% dun | 17 miligiramu |
1% wara | 3 miligiramu |
Kefir 2.5% | 8 miligiramu |
Kefir 3.2% | 9 miligiramu |
Koumiss (lati wara Mare) | 5 miligiramu |
Iwọn ti curd jẹ ọra 16.5% | 55 miligiramu |
Wara 1,5% | 5 miligiramu |
Wara 2,5% | 8 miligiramu |
Wara 3.2% | 9 miligiramu |
Wara 3,5% | 10 miligiramu |
Wara ewurẹ | 11 miligiramu |
Wara wara pẹlu gaari 5% | 15 miligiramu |
Wara wara pẹlu gaari 8,5% | 30 miligiramu |
Gbẹ wara 15% | 54 miligiramu |
Wara lulú 25% | 90 miligiramu |
Wara wara | 3 miligiramu |
Wara didi | 44 miligiramu |
Ice ipara sundae | 29 miligiramu |
Labalaba | 3 miligiramu |
Wara 1% | 3 miligiramu |
Wara 2.5% ti | 8 miligiramu |
Wara 3,2% | 9 miligiramu |
Ryazhenka 1% | 3 miligiramu |
Ryazhenka 2,5% | 8 miligiramu |
Ryazhenka 4% | 11 miligiramu |
Wara wara yan | 17 miligiramu |
Ipara 10% | 30 miligiramu |
Ipara 20% | 80 miligiramu |
Ipara 25% | 108 miligiramu |
35% ipara | 140 miligiramu |
Ipara 8% | 22 miligiramu |
Ipara ipara pẹlu suga 19% | 67 miligiramu |
Ipara lulú 42% | 148 miligiramu |
Ipara ipara 10% | 30 miligiramu |
Ipara ipara 15% | 64 miligiramu |
Ipara ipara 20% | 87 miligiramu |
Ipara ipara 25% | 108 miligiramu |
Ipara ipara 30% | 130 miligiramu |
Warankasi “Adygeysky” | 54 miligiramu |
Warankasi "Gollandskiy" 45% | 80 miligiramu |
Warankasi “Camembert” | 78 miligiramu |
Warankasi “Poshehonsky” 45% | 80 miligiramu |
Warankasi “Roquefort” 50% | 62 miligiramu |
Warankasi “Russian” 50% | 88 miligiramu |
Warankasi “Suluguni” | 61 miligiramu |
Warankasi Cheddar 50% | 94 miligiramu |
Warankasi Swiss 50% | 96 miligiramu |
Warankasi Gouda | 114 miligiramu |
Warankasi ọra-kekere | 2 miligiramu |
Warankasi “Soseji” | 57 miligiramu |
Warankasi “Russian” | 66 miligiramu |
Awọn eso didan ti 27.7% ọra | 62 miligiramu |
Warankasi 11% | 33 miligiramu |
Warankasi 18% (igboya) | 60 miligiramu |
Warankasi 2% | 7 miligiramu |
Epo 4% | 11 miligiramu |
Epo 5% | 15 miligiramu |
Warankasi Ile kekere 9% (igboya) | 27 miligiramu |
Ede Kurdish | 2 miligiramu |
Awọn akoonu idaabobo awọ ninu awọn ẹyin ati awọn ọja ẹyin:
ọja orukọ | Awọn akoonu ti idaabobo awọ ni 100g |
Tinu eyin | 1510 miligiramu |
Ẹyin lulú | 2050 miligiramu |
Ẹyin adie | 570 miligiramu |
Ẹyin Quail | 600 miligiramu |
Akoonu ti idaabobo awọ ninu ẹran ati awọn ọja ẹran:
ọja orukọ | Awọn akoonu ti idaabobo awọ ni 100g |
Eran (ọdọ aguntan) | 70 miligiramu |
Eran (eran malu) | 80 miligiramu |
Eran (Tọki) | 210 miligiramu |
Eran (ehoro) | 40 miligiramu |
Eran (adie) | 80 miligiramu |
Eran (ẹran ẹlẹdẹ) | 70 miligiramu |
Eran (ẹran ẹlẹdẹ) | 70 miligiramu |
Eran (adie adie) | 70 miligiramu |
Ẹdọ malu | 270 miligiramu |
Kidirin malu | 300 miligiramu |
Cholesterol ninu ẹja ati eja:
ọja orukọ | Awọn akoonu ti idaabobo awọ ni 100g |
Roach | 55 miligiramu |
Eja salumoni | 60 miligiramu |
Caviar pupa caviar | 310 miligiramu |
Pollock ROE | 250 miligiramu |
Granular dudu Caviar | 360 miligiramu |
Ti ipilẹ aimọ | 85 miligiramu |
Oduduwa | 58 miligiramu |
Omokunrin | 80 miligiramu |
Ilẹ Baltic | 87 miligiramu |
Ilẹ Caspian | 90 miligiramu |
Awọn ede | 210 miligiramu |
Kigbe | 55 miligiramu |
Salmon Atlantic (iru ẹja nla kan) | 70 miligiramu |
Igbin | 40 miligiramu |
Pollock | 50 miligiramu |
kapelin | 80 miligiramu |
Koodu | 60 miligiramu |
Ẹgbẹ | 60 miligiramu |
Odò Perch | 40 miligiramu |
Sturgeon | 80 miligiramu |
Ẹja pẹlẹbẹ nla | 80 miligiramu |
Haddock | 40 miligiramu |
Odò akàn | 135 miligiramu |
Epo eja (ẹdọ cod) | 570 miligiramu |
Carp | 50 miligiramu |
Egugun eja | 80 miligiramu |
Herring ọra | 90 miligiramu |
Herring si apakan | 45 miligiramu |
Egugun eja srednebelaya | 60 miligiramu |
Eja makereli | 70 miligiramu |
som | 70 miligiramu |
Eja makereli | 70 miligiramu |
sudak | 60 miligiramu |
Koodu | 40 miligiramu |
oriṣi | 38 miligiramu |
Irorẹ | 140 miligiramu |
Oyster | 50 miligiramu |
Hekki | 70 miligiramu |
Pike | 62 miligiramu |
Un tabel foarte util necesar celor care au grija de sanatatea lor!