Mimọ ẹdọ pẹlu oats

Alafia eniyan taara da lori ipo ilera rẹ. Ni akiyesi pe awọn ọgọọgọrun awọn ilana ninu ara waye pẹlu ikopa ti ẹdọ tabi taara ninu rẹ, o di mimọ pe o jẹ dandan nigbagbogbo lati tọju ẹdọ. Ni akọkọ, ibakcdun yii yẹ ki o han ni ṣiṣe deede.

Nitoribẹẹ, ẹdọ jẹ àlẹmọ abayọ ati pe o yẹ ki iseda ti pese fun eto fifọ ara ẹni, lakoko yii awọn dokita ṣe ẹlẹya pe oun ko le sọ asọtẹlẹ Bawo ni ipọnju to gun yoo ṣubu lori ẹdọ ni ọdun XNUMXst. Ni afikun, Emi yoo fẹ lati leti fun ọ pe ko si awọn igbẹkẹle ara ninu ara ara rẹ. Ni awọn ọrọ miiran, kii yoo funni ni ifihan ipọnju, bi awọn miiran ṣe le ṣe. Nitorinaa, eniyan ni eewu ti fura ohun kan ko tọ si ni akoko ti ilera rẹ bajẹ nikẹhin, ajesara fi ọpọlọpọ silẹ lati fẹ, ati pe on tikararẹ yoo rii nipasẹ onimọwosan ti o ṣe iṣeduro ayẹwo pipe ti ara.

O le yan eyikeyi awọn ọna fun mimu ẹdọ nu, lakoko yii, jẹ ki o mọ gbogbo wọn daradara. Tani o mọ eyi ti o pe fun eniyan.

Mura

O yẹ ki o ṣe akiyesi pe ilana yii jẹ nla fun mimọ ni igba akọkọ., bi o ti jẹ ọkan ninu awọn julọ onírẹlẹ. Ṣugbọn, lati ni idaniloju eyi nipasẹ apẹẹrẹ tirẹ, o gbọdọ tẹle gbogbo awọn iṣeduro fun imuse rẹ. Ati pe wọn bẹrẹ pẹlu igbaradi. Ni akọkọ, awọn itọkasi fun imototo yẹ ki o yọkuro. Lati ṣe eyi, o nilo lati lọ si ipinnu lati pade pẹlu dokita kan, ṣe ayẹwo. O jẹ idiyele o kere ju 7 - 30 ọjọ lati mura taara fun ilana nipa lilo oats..

Ohun pataki julọ lakoko asiko yii jẹ ounjẹ to tọ. A ṣe iṣeduro lati jẹ awọn ounjẹ ti o ni idarato pupọ julọ pẹlu awọn vitamin ati awọn ohun alumọni, okun, eyiti, laarin awọn ohun miiran, ni imunadoko awọn ifun. Awọn oludoti wọnyi wa ninu awọn ẹfọ, awọn eso, awọn oje titun, awọn irekọja.

Pẹlú pẹlu eyi, o yẹ ki o ṣe iyasọtọ:

• sisun;
• ọra;
• mu;
• iyọ;
• didasilẹ;
• iyẹfun;
• oti.

Awọn enemas afọmọ tun wulo lakoko yii. Apere, wọn yẹ ki o ṣe ni gbogbo ọjọ. O tun ṣe pataki lati tọju awọn adaṣe ti ara ti o rọrun, lati fi idi oorun mulẹ. Bi o ṣe fẹ akoko naa, o dara lati nu ẹdọ ni orisun omi. O kan nilo lati mura irorun fun otitọ pe ilana akọkọ pupọ yoo nira bi o ti ṣee. Awọn amoye ṣe alaye eyi nipasẹ “slagging” ti eto ara eniyan.

Fun awọn oṣu 12 akọkọ, o dara lati ṣe awọn iṣẹ 3-4, ko si siwaju sii. Lẹhinna, yoo to awọn iṣẹ 1 - 2 fun ọdun kan.

Ọna ti ifọnọhan

Mimọ ẹdọ pẹlu oats sọkalẹ lati ṣeto awọn decoctions ati awọn idapo lati iru irugbin-arọ kan. Yiyan ọja funrararẹ fun imuse rẹ kii ṣe airotẹlẹ.

Oats ti wa ni idarato pẹlu awọn nkan ti o niyelori, pẹlu sinkii, iodine, fluorine, awọn vitamin A, B, E, K ati amino acids. Gbogbo wọn ni ipa lori awọn ẹya ara ẹni kọọkan ati awọn eto (ni pataki, eto inu ọkan ati ẹjẹ), ati gbogbo ara lapapọ. Ṣugbọn pataki julọ, wọn:

• teramo eto alaabo;
• ṣe idiwọ ilosoke ninu awọn ipele suga;
• nu awọn iṣan bile;
• ṣe deede iṣẹ ti ọkan, ẹdọforo, eto aifọkanbalẹ;
• yọ majele, majele, idaabobo;
• ni ipa ti egboogi-iredodo ati ipa diuretic - wọn ṣe iranlọwọ wiwu, ja ṣiṣan ti ikun ti ẹda kidirin, ṣe iranlọwọ igbona ti awọn kidinrin ati àpòòtọ.

Otitọ, gbogbo eyi ni aṣeyọri nikan pẹlu yiyan ti o tọ fun ọja naa. Tialesealaini lati sọ, nikan awọn oats mimọ ti ẹda, eyiti a ko tọju pẹlu awọn kemikali lakoko ilana ogbin, ni awọn ohun-ini imularada. O tun ṣe pataki lati rii daju pe gbogbo awọn oka wa ni titan, pẹlu ikarahun kan. O yẹ ki o ko gba ọja ti a pinnu fun jijẹ ẹran-ọsin. Fun awọn oats ilera, o nilo lati lọ si awọn ile itaja ounjẹ ilera. Ni diẹ ninu awọn fifuyẹ, o ti ta ni awọn idii ti a kojọpọ.

Ṣaaju ki o to mura infusions ati decoctions, awọn oka ti wẹ daradara pẹlu omi gbona.

ilana

Ni aṣa, gbogbo awọn ilana fun mimu fun mimu ẹdọ di pipin si awọn oriṣi meji:

1. 1 ọkan-paati - ti pese nikan ni lilo awọn irugbin oat;
2. 2 ese - o gba ọ laaye lati ṣafikun awọn ọja miiran si wọn.

Ni akọkọ o nilo lati gbiyanju ẹya-ara kan.

aṣayan 1… Tú lita 1 ti omi farabale lori ife ti awọn irugbin oat ati sise fun iṣẹju 60 ni idẹ-irin. Ṣeto akosile fun awọn wakati 8 lati fun, ati lẹhinna igara ati mu ni awọn ipin kekere to awọn akoko mẹjọ ni ọjọ kan.

Aṣayan 2. Mu 1 tbsp. l. ilẹ oatmeal ati nya wọn pẹlu 1 lita ti omi farabale. Ta ku wakati 12, mu ni awọn ipele mẹta ni awọn ipin dogba ṣaaju ounjẹ.

Aṣayan 3. Ohunelo naa ni awọn gbongbo Ural ati pe o fun ọ laaye lati wẹ eto araarẹ mọ daradara. Lati ṣeto rẹ, o nilo lati mu 3 tbsp. oats (ti o tumọ si awọn irugbin) ki o si dà wọn sinu pan irin simẹnti. Lẹhinna ṣafikun 2 tbsp nibẹ. l. ge awọn leaves lingonberry (o le mu gbẹ tabi alabapade), 3 tbsp. l. awọn ẹgbọn birch (mejeeji gbẹ ati alabapade dara). Tú adalu sinu 4 liters ti omi tutu ati lẹsẹkẹsẹ fi silẹ lati fun fun ọjọ kan. Ko tọ si sise rẹ!

Bayi o nilo lati mu obe miiran, da 1 lita ti omi sinu rẹ ki o fi sii ina. Tú 1 tbsp sinu omi sise. ge soke ibadi. A fi adalu naa si adiro fun iṣẹju mẹwa mẹwa. Ni opin akoko yii, o ti ṣeto si apakan lati tẹnumọ.

Ni ọjọ keji adalu ni igba akọkọ ti a mu si sise lẹẹkansi, fifi 2 tbsp kun. l. oka abuku ati 3 tbsp. l. knotweed (ewebe). Gbogbo wọn ni a se fun iṣẹju 15, lẹhinna tẹnumọ fun iṣẹju 45 miiran. Lẹhin iyẹn, awọn akoonu ti awọn ikoko mejeeji ti wa ni sisẹ ati dapọ. Tọju omitooro ti o pari ni firiji ninu awọn agolo tabi awọn igo ti a we ni bankanje, ṣugbọn awọn apoti ti o ṣe ti gilasi ti o ṣokunkun tun dara. Ni gbogbogbo, lẹhin gbogbo awọn ifọwọyi, 3,5 liters ti oogun yẹ ki o gba.

A ṣe iṣeduro lati lo 4 igba ọjọ kan, 150 milimita idaji wakati kan ṣaaju ounjẹ. Ṣaaju ki o to mu omitooro yẹ ki o warmed die-die. Nitorinaa, yoo wa fun ọjọ marun 5, lẹhin eyi o ṣe pataki lati da idaduro mọ duro fun awọn ọjọ 5 miiran, ati lẹhinna tun bẹrẹ.

Lati ṣaṣeyọri abajade ti o han, awọn amoye ṣe iṣeduro ifọnọhan Awọn iṣẹ 3... Lakoko yii, o dara lati yọkuro ẹran, awọn ọra ẹran, awọn ẹran ti a mu, awọn sausaji lati inu ounjẹ rẹ, ni idojukọ lori awọn saladi ẹfọ pẹlu akoonu ọranyan ti awọn beets, awọn Karooti, ​​awọn ọja pẹlu awọn vitamin E ati C. O tun ṣe pataki lati ṣe akiyesi mimu. ijọba (ohun mimu

Jọwọ ṣe akiyesi pe phytotherapist NI Dannikov tun ṣe imọran ni lilo broth yii fun ṣiṣe itọju, lakoko yii, lakoko isinmi ọjọ marun 5, o ṣe iṣeduro lilo atunṣe miiran - idapo ti awọn eso ajara ati awọn Karooti.

Lati ṣeto rẹ, ya:

• 1 eso ajara ti ko ni irugbin;
• 1 kg ti awọn Karooti ti a ge;
• 2,5 liters ti omi farabale.

Awọn ohun elo ti wa ni dà sinu obe-lita marun, ni idaniloju lati ṣe akiyesi ipele omi. Lẹhin eyini, ṣafikun lita 2,5 miiran ti omi sise ki o fi ohun-elo silẹ lori ina lati ṣiṣẹ titi iye omi yoo fi silẹ si ipele ti a samisi. Lẹhinna ṣe àlẹmọ ki o mu lati owurọ ṣaaju ounjẹ, 300 - 400 milimita. Ni ọjọ ti o gba broth ṣaaju ounjẹ ọsan, ko si nkankan lati ṣeduro. O jẹ ọjọ 5 lati tẹsiwaju iṣẹ naa.

Aṣayan 4. O ni igbaradi ti idapo lati iyẹfun oat. Fun eyi, awọn irugbin oat ti a wẹ ti wa ni itemole ati dà pẹlu omi farabale ni oṣuwọn ti 1 tbsp. l. ọja fun 1 lita ti omi. Ta ku gbona fun wakati 12. Mu lita milimita 500 fun ọjọ kan ni awọn ipin deede ni awọn akoko 3 iṣẹju 20 ṣaaju ounjẹ. Ilana ti a ṣe iṣeduro jẹ ọjọ 60 - 90.

Aṣayan 5. O tun le ṣetan idapo ti oats pẹlu fadaka (1,5 liters ti omi ni a dà sinu apo kan ati gbe ohun fadaka kan, lẹhinna o wa ni sise, a mu fadaka jade, ati awọn irugbin 150 oat ni a dà sinu Abajade omi, eyiti a ṣe fun 12 - 15 iṣẹju miiran). Lẹhin akoko yii, a gbe apoti naa sinu aaye ti o gbona, ni iṣaaju ti a we ninu aṣọ-ibora, nibiti o fi silẹ fun awọn wakati 2. Lẹhin ti a ti ṣan idapo, pin si awọn ipin to dogba 3 ati mu ni igba mẹta ọjọ kan iṣẹju 20 ṣaaju ounjẹ fun ọjọ 14.

Aṣayan 6. O kan igbaradi ti ohun ọṣọ pẹlu afikun ti awọn alubosa alubosa ati awọn ibadi dide. Ni irọlẹ wọn mu 1 tbsp. si dahùn o rosehip berries ati steamed wọn pẹlu 1 lita ti farabale omi. A fi idapo ti o wa ni ina fun awọn iṣẹju 15 lati sise, ati lẹhinna dà sinu thermos, nibiti o ti fi silẹ titi di owurọ. Ni owurọ, tú 2 tbsp sinu thermos kan. l. oat oka, abere pine ati ge alubosa alubosa. Lẹhinna o ti wa ni pipade lẹẹkansi ati ṣeto fun ọjọ kan. Ṣaaju lilo, idapo ti wa ni sisẹ, ati mu nigba ọjọ laarin awọn ounjẹ.

Kini lati ṣe lẹhin mimọ, awọn ikilọ

Nitori otitọ pe ilana isọdọmọ ko pese fun kiko lati jẹun, awọn iṣe afikun lẹhin ipari iṣẹ naa ko nilo. Ohun kan ṣoṣo ti o nilo lati ṣe ni enema ti o mọ lẹhin ifun kọọkan, paapaa ti awọn majele bẹrẹ lati jade.

O tọ lati ṣe akiyesi pe ni ọjọ kẹta lẹhin ibẹrẹ ti iṣẹ ṣiṣe itọju, ito le yi awọ rẹ pada - di pupa. Eyi ni a ṣe akiyesi iwuwasi ti eniyan ko ba ni irora pupọ ati aapọn. Gẹgẹbi ofin, ohun gbogbo pada si deede lẹhin ọjọ meji kan.

Awọn amoye tun ṣe akiyesi pe o ṣe pataki nikan lati tẹsiwaju taara si mimọ ẹdọ lẹhin ṣiṣe itọju awọn ifun. Ohun gbogbo ni a ṣalaye ni rọọrun: ti igbehin naa ba di, lakoko ilana naa eniyan ni iriri awọn efori, inu rirun, ati ailera. Awọn ihuwasi ti ko dara tabi ounjẹ ti ko ni ilera le tun fa awọn aami aiṣan adun wọnyi.

Awọn aafo laarin awọn gbigba ti awọn idapo ko ṣe itẹwọgba, bibẹkọ ti gbogbo awọn igbiyanju yoo jẹ asan.

Ẹdọ wẹ pẹlu awọn oats jẹ olokiki fun awọn abajade ti o dara julọ. Ohun akọkọ ni lati gbagbọ ninu aṣeyọri, danu iberu ati awọn iyemeji, awọn spasms ti o fa, ati tun tẹle gbogbo awọn iṣeduro ti awọn alamọja.