Ounjẹ pẹlu awọn arun tairodu

Awọn ounjẹ ti o wulo fun awọn arun tairodu

O ṣe pataki pupọ fun arun tairodu lati lo ounjẹ ti ajewebe, ti ounjẹ eyiti o yẹ ki o ni awọn eweko laaye, awọn gbongbo, awọn eso, awọn eso, ati awọn ọlọjẹ ẹfọ. Iru ounjẹ bẹ fun hypothyroidism ṣe idaniloju gbigbe ti iodine ti ara ẹni ninu ara, eyiti o ṣe idiwọ iṣẹlẹ ti aini atẹgun ati “bakteria” ti sẹẹli, ati idagbasoke awọn èèmọ, cysts, awọn apa, fibroids.

O yẹ ki o ṣe akiyesi pe ni ọran ti hyperthyroidism (aiṣedede ti ẹṣẹ tairodu), ni ilodi si, o jẹ dandan lati ṣe idinwo iye iodine ti o wọ inu ara.

Atokọ awọn ounjẹ to wulo fun arun tairodu:

• ẹja tuntun (ẹja, crabs, shrimps, mussel, lobsters, seaweed - cytosera, fucus, kelp);
• awọn ọja ounje pẹlu koluboti, manganese, selenium (gbẹ tabi alabapade dide ibadi, chokeberry, blueberries, gooseberries, raspberries, strawberries, elegede, beets, turnips, ori ododo irugbin bi ẹfọ, Brussels sprouts, letusi, dandelion wá ati leaves);
• koriko koriko koriko (gbongbo angelica, wormwood, yarrow, hops (ni iye opoiye);
• awọn eweko adaptogenic (ginseng, zamaniha, rhodiola rosea, evading peony, root goolu, eleutherococcus, leuzea, Icelandic moss, licorice ihoho, orchis) ṣe pataki lati lo nigba iyipada ounjẹ;
• awọn ọja mimọ (seleri, radish dudu, ata ilẹ, parsnip);
• awọn irugbin ti oats, barle, alikama, awọn ewa;
• awọn ewe ati awọn eso egan, eyiti o ni idẹ, irin ati awọn nkan iwẹnumọ ẹjẹ (walnuts, hazelnuts, eso India, eso almondi, cashews, awọn irugbin sesame (sesame), flax, awọn irugbin sunflower, awọn irugbin poppy, alawọ ewe koriko, St. John's wort, Ivan tii, zyuznik, clover dun didan, oregano, awọn ododo chestnut) mu ni lulú fọọmu (o jẹ asiko lati pọn ninu ẹrọ mimu kọfi);
• wẹ omi (ti a ti sọ di mimọ), pataki “omi protium”, omi ti o wa ni erupe ile “Essentuki”, “Borjomi”;
• oyin (to to tablespoons meji fun ọjọ kan);
• epo ẹfọ (olifi, oka, sunflower, sesame, nut, soy) ko yẹ ki o lo ni itọju ooru ti awọn ọja;
• ghee (ko ju 20 g lọ lojoojumọ);
• porridge lori omi pẹlu awọn ẹfọ, awọn eso tabi awọn eso gbigbẹ, ni irisi awa;
• ndin poteto ni awọn iwọn kekere;
• awọn akopọ eso gbigbẹ (tú omi sise lori awọn eso gbigbẹ ni alẹ, o le lo ni owurọ);
• muesli ti ile (Rẹ oatmeal fun igba diẹ ninu omi tabi oje karọọti, ṣafikun awọn eso ti o ni eso, Karooti, ​​awọn irugbin grated tabi eso, oyin, lẹmọọn tabi osan osan);
• awọn saladi lati sise tabi ẹfọ aise, vinaigrette, stews ẹfọ (rutabaga, turnip, zucchini, Ewa alawọ ewe, Igba, ata saladi, zucchini, scorzoner, letusi, Jerusalem artichoke, asparagus, chicory, spinach, boiled corn), fun lilo imura: alawọ ewe awọn akoko, leeks, waini funfun, obe soy, tomati, oje lẹmọọn;
• mayonnaise pataki ti a ṣe ni ile (fẹẹrẹ gbẹ eyikeyi iru nut ninu pan-din-din (gbogbo ayafi epa), lẹhinna lọ lori ẹrọ mimu kọfi kan, ṣafikun ọsan lẹmọọn kekere kan, ata ilẹ grated, epo ẹfọ tabi oyin, ẹyin ti a ṣe ni ile (lẹẹkọọkan), lu pẹlu aladapo titi ekan ipara).

Awọn àbínibí eniyan fun itọju arun tairodu

1) pẹlu iṣeto ti goiter:

• decoction ti oats irugbin (gilaasi meji ti ọkà fun lita kan ti omi farabale, sise fun to iṣẹju 30), lo ọgọrun milimita ni igba mẹta ọjọ kan;
• idapo ti ile elegbogi chamomile (tablespoon kan fun ọgọrun milimita ti omi sise, sise fun iṣẹju mẹwa 10, fi fun wakati mẹrin), mu giramu 30 lẹhin ounjẹ;
• idapo-decoction ti awọn ododo tabi awọn eso rowan pupa (tablespoon kan fun 200 giramu ti omi, sise fun iṣẹju mẹwa, fi silẹ fun wakati mẹrin), mu idaji gilasi ni igba mẹta ni ọjọ kan;

2) ni thyrotoxicosis:

• idapo ti awọn ododo hawthorn (tú gilasi kan ti awọn ododo hawthorn ti a ge pẹlu idaji lita ti oti fodika ti o lagbara tabi ọti, fi silẹ fun ọsẹ kan) ya awọn ibọn mẹta ṣaaju ounjẹ, diluting 1: 5 pẹlu omi.

3) ni hypothyroidism:

• feijoa (ni eyikeyi fọọmu, laisi peeli) ati awọn strawberries egan;
• meta si mẹrin iodine ninu tii lẹẹmeji ọjọ kan.

Awọn ounjẹ ti o lewu ati eewu fun awọn arun tairodu

• awọn ọra ẹranko (margarine, awọn ọta atọwọda);
• eran, awọn ọja eran (paapaa awọn sausages);
• suga ati awọn ọja ti o ni ninu rẹ;
• iyọ;
• ounjẹ atọwọda (kofi, coca-cola, koko, pepsi-cola);
• tẹ omi ni kia kia;
• sisun, mu ati awọn ounjẹ akolo;
• awọn ẹfọ ti a yan pẹlu iyọ (eso kabeeji, awọn tomati, kukumba, apples, watermelons);
• wara ati awọn ọja ifunwara (ayafi fun wara ekan titun ti a ko pasteurized adayeba);
• mu ati ki o salted eja;
• awọn ẹyin ti a ti pa, awọn ẹyin ti a da;
• awọn ọja lati iyẹfun ti a ti mọ ti didara julọ (buns, rolls, pasita, akara, spaghetti);
• awọn akara, awọn akara, awọn kuki;
• awọn akoko igbadun (ọti kikan, ata, adjika, mayonnaise, awọn tomati gbigbona);
• oti.

Ounje fun awọn aisan miiran: