Eso Eso

Apejuwe

Pitahaya tabi eso dragoni - Eso dragoni nla lati Thailand jẹ alejo toje ti awọn fifuyẹ wa. Eso Pink ti o ni iyanu yii ni ọpọlọpọ awọn orukọ dani:

• Pitahaya;
• Pitaya;
• Ọkàn Dragon;
• Oju Dragon;
• Diragonu naa;
• Eso prickly;
• Dragonfruit;
• Keumangkon.

Awọn arosọ wa nipa ipilẹṣẹ rẹ, ati pe o tan ni iyasọtọ ni alẹ, bi o ṣe yẹ fun ohun ọgbin lati awọn itan atijọ.

Awọn arosọ ti pitahaya

Ti o ba gbagbọ awọn arosọ atijọ, o jẹ itọwo didùn ti eso dragoni, eyiti awọn ogun atijọ ti fẹran pupọ, ti o si ba awọn ẹda atẹgun ẹlẹwa jẹ. Abajọ ti peeli eso yii ṣe dabi awọn irẹjẹ dragoni, nitori pitahaya jẹ ọkan ti collection gidi, eyiti o le gba nikan nipa pipa rẹ.

Nitorinaa awọn eniyan ja pẹlu awọn omirán wọnyi fun ire ti o fẹ, titi gbogbo wọn yoo fi parun. Awọn ohun ibanilẹru ku, ti o fi awọn eso iyalẹnu ti o ti gbongbo ni Thailand ati dagba ni bayi funrararẹ.

Ni ọna, awọn arosọ kanna beere pe eniyan ti o jẹ pitaya di alailẹgbẹ ati igboya pupọ.

Ifarahan ati itọwo ti pitaya

Pitahaya igbẹ, ti iṣe ti idile Cactus, nira pupọ lati dapo pẹlu ọgbin miiran. Kii ṣe cactus kan, ṣugbọn oriṣiriṣi gígun liana-bi gígun. Igi mẹta-lobed ti iru kakakus nigbakan de giga ti awọn mita 10.

Eso dragoni naa tan ninu awọn ododo funfun nla pẹlu entrùn didùn. Wọn pe wọn ni Awọn Ododo Oṣupa, nitori wọn tan ni iyasọtọ ni alẹ.

Oṣu kan ati idaji lẹhin aladodo, awọn eso funrararẹ, ti a bo pẹlu awọn iwọn, ni a so. Iwọn wọn jẹ deede pẹlu iwọn ti radish, ati iwuwo ti o pọ julọ jẹ 1 kilo.

Pitahaya gbooro ni awọn ipo otutu otutu: Guusu ati Central America, Vietnam, Thailand, Indonesia, Philippines.

Awọn ohun itọwo ti pitaya jẹ elege, dun ati ekan diẹ. Nigbagbogbo akawe si kiwi tabi ogede, sibẹsibẹ, aitasera ti eso dragoni jẹ omi diẹ sii.

Orisirisi ti Eso Dragon

Olokiki julọ ni awọn oriṣi 3 ti pitahaya:

1. Pupa pitaya pẹlu ẹran funfun;
2. Costa Rican Rose Pitahaya, eyiti ko ni awọ pupa nikan, ṣugbọn tun jẹ ẹran pupa;
3. Ti o dun julọ jẹ pitahaya ofeefee pẹlu ẹran funfun.

Bii o ṣe le yan ati tọju pitahaya ni deede

Ohun akọkọ lati ṣojuuṣe nigba rira eso dragoni ni rind rẹ. Awọ ti a dapọ ti o ni imọlẹ pẹlu didan diẹ, bii awọn opin alawọ-alawọ ewe ti awọn irẹjẹ, tọka pe eso ti pọn ati pe o le gba lailewu. Awọ ti ko ni awọ pẹlu awọn iranran bia, ni apa keji, n fun eso ti ko dagba.

Otitọ pe pitahaya ti n ṣajọ eruku lori pẹpẹ itaja le jẹ ẹri nipasẹ asomọ gbigbẹ si cactus, awọn aaye dudu ati awọn irẹjẹ bia. Irẹlẹ ti o pọju tabi lile lile jẹ ami ami buburu. Bi o ṣe yẹ, ọkan ti dragoni naa yẹ ki o ni irọrun bi kiwi ti o pọn si ifọwọkan.

O ṣe pataki lati tọju pitahaya sinu firiji, ati igbesi aye igbesi aye ti eso ko yẹ ki o kọja ọjọ mẹta.

6 awọn otitọ ti o nifẹ nipa eso dragoni

1. Kii ṣe awọn eso nikan ni a ni abẹ, ṣugbọn tun awọn ododo pitahaya. Wọn ti lo lati ṣe tii ati awọn ohun mimu miiran.
2. Awọn ohun itọwo ti ara yoo di pupọ ti o ba tutu diẹ.
3. Eso Dragoni nlo lọwọ nipasẹ ọpọlọpọ awọn aṣelọpọ ti ororo ikunra ati ohun ikunra, ni fifi kun si awọn iboju iparada, awọn ọra-wara ati awọn shampulu.
4. Ni igba akọkọ ti o lo ọkan ti dragoni naa fun ounjẹ ni awọn ẹya ti awọn Aztec.
5. Diẹ ninu awọn orisirisi ti pitahaya ṣe itọwo iyọ ju didùn lọ.
6. 90% ti akopọ ti eso dragoni jẹ omi deede. Mu pitaya, ge si halves meji. Lẹhin eyini, o ti pin si awọn ege tabi fifa jade pẹlu ṣibi kan.

Tiwqn ati akoonu kalori

Pitaya, itọwo rẹ ti o jọ arabara kan ti elegede ati kiwi, wulo pupọ fun ara eniyan, nitori o ni awọn vitamin pataki, micro-ati macroelements ti o ni ipa ninu gbogbo awọn ilana igbesi aye.

• Akoonu caloric 50 kcal
• Awọn ọlọjẹ 0.5 g
• Ọra 0.3 g
• Awọn kabohydrates 12 g

Awọn ẹya anfani ti Eso Dragon

Pitaya, fọto kan ti eyiti o to lati jẹ ki o fẹ ṣe itọwo eso naa, ni ọpọlọpọ awọn ohun-ini anfani. Eso nla yii jẹ pataki fun awọn ounjẹ iṣakoso iwuwo, nitori akoonu kalori rẹ jẹ kekere ti akawe si awọn eso miiran.

Eso Dragon jẹ iwulo lati ṣafikun si ounjẹ fun awọn eniyan ti n jiya lati awọn rudurudu endocrine. Ninu ọgbẹ suga, o ṣe deede awọn ipele suga ẹjẹ, awọn saturates pẹlu awọn vitamin B ati C, eyiti o ni ipa ninu iṣelọpọ agbara, mu ajesara ṣe, ati mu awọn ẹtọ agbara sii.

O gbagbọ pe pitahaya yara awọn imukuro awọn majele ati awọn majele ti o ṣajọ ninu ara nitori abajade iṣẹ ṣiṣe pataki rẹ. Awọn eroja ti o wa ninu awọn eso n mu iṣelọpọ collagen ṣiṣẹ, nitorinaa ti o ba jẹ o kere ju eso kan lojoojumọ, iwọ yoo ni anfani lati ṣe idiwọ ogbologbo awọ, hihan awọn wrinkles ati awọn abawọn ọjọ-ori.

Pitaya, awọn anfani ti eyiti o han, ni ipa ti o dara lori sisisẹ ti awọn eto jijẹ ati ẹjẹ. Nitorinaa, a ṣe iṣeduro lati ṣafikun rẹ ninu ounjẹ fun awọn eniyan agbalagba ti n jiya lati awọn arun onibaje ti ikun, ifun, ọkan. Eso Dragoni fun iran ni okunkun, ati pe ti o ba ṣafikun si akojọ aṣayan, o yoo ṣee ṣe lati mu alekun pọ si ati dena awọn arun ophthalmic ti o ni nkan ṣe pẹlu aisedeede wiwo.

Eso Dragoni Fun awọn ọkunrin

Eso naa jẹ olokiki fun awọn ohun -ini antioxidant rẹ, ọpẹ si eyiti majele, majele, ti o yori si imutipara gbogboogbo ni a yọ kuro ninu ara yiyara. Ti o ni idi ti eso dragoni naa wulo pupọ fun ibalopọ ti o lagbara, ti o pọ pupọ ju awọn obinrin lọ ni ilokulo awọn iwa buburu - awọn ounjẹ ọra, mimu siga, mimu oti. Ni afikun, awọn antioxidants jẹ awọn aṣoju prophylactic ti o dara ti o ṣe idiwọ igbona ti ẹṣẹ pirositeti.

Paapaa, awọn ọkunrin ni itara si arun inu ọkan ati ẹjẹ ju awọn obinrin lọ. Lati ṣe idiwọ idagbasoke ti awọn aarun bii ikọlu ọkan, ikọlu, atherosclerosis, o ni imọran lati sọ ounjẹ rẹ di pupọ pẹlu pitahaya, eyiti o jẹ ọlọrọ ni boya kalisiomu tabi potasiomu. O jẹ awọn microelements wọnyi ti o mu awọn odi ti awọn iṣan ẹjẹ ati iṣan ọkan, eyiti paapaa ni awọn eniyan ti o ni ilera lorekore nilo atilẹyin Vitamin.

Eso Dragoni Fun awọn obinrin

Pitaya, eyiti o kere pupọ ninu awọn kalori, ni igbagbogbo wa ninu ounjẹ ti awọn obinrin ti o wa lori ounjẹ ti o muna ati iṣakoso iwuwo ara. eso naa ṣe iranlọwọ gaan ni pipadanu iwuwo, lakoko ti o ba n mu ara lokun pẹlu awọn nkan pataki ati awọn eroja pataki.

A mọ Pitahaya fun awọn ohun-ini ẹda ara rẹ, nitorinaa, lilo rẹ lojoojumọ, yoo ṣee ṣe lati fa fifalẹ ilana ti ogbologbo, hihan awọn ila ikosile ti o dara, ati idinku ninu ohun orin awọ ati rirọ. Ascorbic acid, ti o wa ninu ti ko nira, n ṣe itusilẹ kolaginni, laisi eyiti awọ ṣe padanu ọrinrin, rirọ ati awọn ọjọ-ori ni kiakia.

Awọn eso ti o pọn ni ọpọlọpọ kalisiomu, eyiti o jẹ idena ti o dara julọ ti osteoporosis. Arun yii ti ẹya ara eegun nigbagbogbo ni a rii ni awọn obinrin lakoko akoko ọkunrin, nigbati iṣelọpọ ti yipada ati ara bẹrẹ lati ni iriri aipe ti micro- ati macroelements, awọn ounjẹ.

Eso naa ni irin, eyiti o jẹ pataki fun idena ti aipe aipe irin. Nitorinaa, pitahaya le wa ninu ounjẹ ti awọn aboyun, ẹniti, nitori atunṣeto ti ẹkọ iwulo ẹya, nigbagbogbo ni iriri idinku ninu awọn ipele haemoglobin. Fiber, eyiti o jẹ ọlọrọ ni ti ko nira, yoo ṣe iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ, imukuro àìrígbẹyà ati didi - awọn rudurudu ti o maa n yọ awọn aboyun loorekoore ni awọn akoko oriṣiriṣi.

Eso Dragoni Fun awọn ọmọde

Eso dragoni, jẹ ni iwọntunwọnsi, jẹ anfani pupọ fun awọn ọmọde. Ṣugbọn maṣe gbagbe pe pitahaya, bii awọn eso nla miiran, le fa idaamu inira nla kan. Nitorinaa, a ko ṣe iṣeduro fun awọn ọmọde labẹ ọdun 5 lati ṣafihan eso sinu ounjẹ. Awọn ọmọde ti ọdun meje le ti fi rubọ tẹlẹ lati ṣe itọwo eso naa, ṣugbọn pese ko si itara si awọn nkan ti ara korira.

Vitamin B1, eyiti o jẹ apakan ti irugbin eso, mu ki resistance ti ara ọmọ pọ si awọn ọlọjẹ ati awọn akoran, eyiti o ṣe pataki ni akoko pipa, nigbati awọn akoran atẹgun nla ati awọn akoran ọlọjẹ nla ti nlọsiwaju. Pitaya ni ipa ti o ni anfani lori eto iworan, nitorinaa o jẹ ọna ti o dara julọ lati dena myopia ati hyperopia, awọn aarun ti a ṣe ayẹwo nigbagbogbo ninu awọn ọmọde ode oni.

O le fun awọn eso ti o pọn si awọn ọmọde ti n jiya lati awọn rudurudu ti ounjẹ. Eso naa ṣe deede peristalsis oporoku, ni ipa ti o ni anfani lori iṣẹ ti oronro. Iwadi iṣoogun jẹrisi awọn anfani ti pitahaya ninu àtọgbẹ. Ọja naa dinku awọn ipele suga ẹjẹ, ṣe deede iṣelọpọ ti carbohydrate. Pẹlupẹlu, ti ko nira ni irin pupọ - nkan pataki pupọ ti o kan ninu iṣelọpọ awọn sẹẹli ẹjẹ pupa ati idilọwọ idagbasoke idagbasoke ẹjẹ aini iron.

Ipalara ati awọn itọkasi

Eso naa jẹ alailẹgbẹ fun awọn eniyan ti ngbe ni Yuroopu, nitorinaa, ara le farada rẹ daradara, o fa iru awọn abajade ti ko dara bii:

• ikun okan;
• iṣan;
• ifun titobi;
• dyspepsia;
• inu irora.

Nitorina, ni ipade akọkọ, o ni iṣeduro lati gbiyanju nkan kekere kan ati ki o ṣe akiyesi ilera gbogbogbo. Ti ko ba si ifaseyin kan, ipin naa le pọ si ni mimu. Awọn oniwosan ọmọ wẹwẹ ko ṣe imọran ni itọju itọju awọn ọmọ ile-iwe ti ile-iwe ewe pẹlu eso dragoni, nitori pe eto aarun ara wọn ko tii ṣe ni kikun ati dagba. Paapaa nkan kekere ti pitahaya le fa iṣesi inira nla ati diathesis.

Awọn iṣeduro fun jijẹ pitaya

Pitaya jẹ okeene aise, bi eso ṣe nira lati mu itọju ooru. Pọn, awọn eso ti o ṣetan lati jẹ pẹlu ọwọ ni rọọrun, paapaa laisi ọbẹ kan. Ti yọ peeli kuro lọdọ wọn laisi awọn iṣoro eyikeyi, ti o ṣafihan tutu, ti ko nira. A gba ọ niyanju lati jẹ ki pitahaya tutu, nitori ni ọna yii itọwo rẹ ti ko dani yoo dara ati imọlẹ.

O le sin eso ti a ge gegebi kiwi. Lati ṣe eyi, a ge eso naa si awọn ẹya 2, ati lẹhinna ni awọn oruka idaji. Peeli jẹ aijẹun, nitorinaa o sọ sinu idọti lẹhin lilo. O le lo eso lati ṣe awọn akara ajẹkẹyin nla, ṣugbọn o ṣe pataki lati ranti pe pitahaya ko dara dara pẹlu awọn ounjẹ ti o ni itọwo ti o dun ati oorun oorun.

Oje ati awọn ohun mimu ọti-waini ni a ṣe lati awọn eso ti o pọn, eyiti o le mu ni ominira tabi ni idapo pẹlu awọn paati miiran ti o jẹ ọti-lile ati awọn amulumala ti ko ni ọti-lile. Fun apẹẹrẹ, ni Ilu Sipeeni, oje pitaya ti dapọ pẹlu orombo wewe tabi oje lẹmọọn. Abajade jẹ ohun mimu onitura igba otutu ti aṣa pẹlu itọwo didùn dani.

Awọn irugbin Pitaya ko jẹ digested, ṣugbọn wọn ni awọn ọra anfani. Fun awọn omi ara lati gba ara, awọn irugbin gbọdọ jẹun daradara. Awọn ara ilu ti o ni anfani fun awọn ohun-ini anfani ti irugbin eso dragoni naa, ti o ya awọn irugbin microscopic kuro lati inu ti ko nira, fi wọn si ilẹ ti wọn si pese awọn onjẹ ajẹsara lori ipilẹ wọn.