Olokiki ajewebe

Ẹgbẹẹgbẹrun wa, ti kii ba ṣe ẹgbẹẹgbẹẹgbẹrun awọn onjẹwe-aje tootọ laarin wa. Ninu wọn kii ṣe eniyan lasan julọ, ṣugbọn tun awọn elere idaraya ti o ni iyasọtọ, awọn oṣere olokiki, awọn akọrin, awọn onimo ijinlẹ sayensi ati awọn onkọwe. Ni gbogbo ọjọ, wọn tẹriba awọn ilana ti ounjẹ ounjẹ alaijẹran, ṣeto awọn ibi-afẹde tuntun, de awọn ibi giga ti iyalẹnu ati ni akoko kanna ni igbadun tọkàntọkàn. Wiwo wọn, o nira lati gbagbọ pe ajewebe le jẹ eewu. Njẹ iyẹn ni atilẹyin nipasẹ awọn iṣẹgun wọn ati ni ọna kan tẹle apẹẹrẹ wọn.

Awọn elere idaraya ajewebe

Diẹ ninu awọn dokita sọ pe awọn ere idaraya ati ajewebe ko ni ibamu. Nìkan nitori awọn eniyan ti o mọọmọ kọ amuaradagba yoo ni iriri nigbamii ti aini rẹ, jiya lati ẹjẹ, ni irọrun aini agbara, ati nigba miiran paapaa ko ni wọn lati le jade kuro ni ibusun. Sibẹsibẹ, awọn onjẹwewe tootọ, ti awọn aṣeyọri wọn ti lọ silẹ ninu itan awọn ere idaraya agbaye, ko ronu bẹ. Ni ilodisi, wọn jiyan pe adaṣe ati ounjẹ ajẹsara jẹ awọn nkan ti o ni ibamu.

Ni isalẹ ni atokọ diẹ ninu wọn:

• Mike Tyson, tabi Iron Mike, jẹ afẹṣẹja ara ilu Amẹrika ati aṣaju agbaye ti ko ni ariyanjiyan, ẹniti o, nipasẹ ọna, di ni ọdun 21. Lakoko iṣẹ rẹ, Mike ṣakoso lati ṣeto awọn igbasilẹ pupọ, eyiti wọn ko le fọ titi di oni. Elere -ije yipada si ajewebe ti o muna pada ni ọdun 2010. Ipinnu yii gba ọ laaye kii ṣe lati padanu kg 45 nikan, ṣugbọn lati ni idunnu pupọ, eyiti o sọ fun awọn onirohin ni ijomitoro kan to ṣẹṣẹ.
• Carl Lewis. 9-akoko Olympic idije ati 8-akoko aye asiwaju ninu ṣẹṣẹ ati gun fo. O pe ni ẹtọ ti o dara julọ ninu ere idaraya rẹ fun otitọ pe o ni anfani lati gba goolu ni awọn akoko 4 ni ọna kan. Si ibeere “Bawo ni o ṣe ṣakoso lati de iru awọn giga bẹ?” o dahun pe gbogbo rẹ ni nipa ounjẹ. Lati ọdun 1990, awọn ilana ilana ajewebe ti o muna ti gba ọ laaye lati jẹun ti o dara julọ ti ẹda ni lati pese nikan. Gẹgẹbi rẹ, o fihan awọn esi to dara julọ ni deede ni ọdun akọkọ ti iyipada ounjẹ.
• Bill Pearl jẹ olukọ-ara ati olukọni olokiki ti o ṣe atẹjade iwe "Awọn bọtini si Agbaye Inner", eyiti o ti di iru itọsọna fun awọn elere idaraya ti nfẹ. Bill ti fun ni akọle Ọgbẹni Agbaye ni awọn akoko 4.
• Mohammed Ali jẹ afẹṣẹja ara ilu Amẹrika kan ti o bori ni Olimpiiki ọdun 1960. Ali ti di aṣaju iwuwo iwuwo ọjọgbọn ti agbaye ni ọpọlọpọ awọn ayeye. Ni 1999 o fun un ni akọle ti “Ere idaraya ti Ọgọrun ọdun”.
• Robert Parish jẹ aṣaju-akoko 4 ti ajọṣepọ, oṣere bọọlu inu agbọn kan pẹlu orukọ kariaye, eyiti o fidi mulẹ ninu itan NBA, ọpẹ si nọmba awọn ere-kere ti o ṣiṣẹ. Ko si kere ju 1611 ninu wọn. Pẹlu igbesi aye onjẹwe rẹ, o fihan pe paapaa giga nla (216 cm) kii ṣe pataki ṣaaju fun jijẹ ẹran.
• Edwin Moses jẹ elere-ije ati elere-ije aaye, dimu igbasilẹ agbaye, awọn oṣere goolu Olimpiiki meji ati ajewebe oniwosan oniwosan.
• John Sully jẹ akọsọ agbọn bọọlu arosọ kan, oṣere ati ololufẹ otitọ ti ajewebe.
• Tony Gonzalez jẹ afẹsẹgba ara ilu Sipania kan ti o ti ṣe idanwo gigun pẹlu ounjẹ. Otitọ ni pe o “gbiyanju lori” veganism ati ajewebe, ṣugbọn lẹhinna pinnu lati faramọ awọn ipilẹ ti ounjẹ ajewebe, ti fomi lori imọran ti olukọni rẹ pẹlu ọpọlọpọ awọn iṣẹ ti ẹja tabi ẹran adie ni ọsẹ kan.
• Martina Navratilova - agbabọọlu tẹnisi yii ni awọn ayẹyẹ 18 ni awọn akọọkan, 10 ni awọn ilọpo meji ati 31 ni ilọpo meji ti awọn obinrin. Ati pe oun funrararẹ kii ṣe ajewebe otitọ nikan, ṣugbọn tun jẹ aṣoju onitara ti agbari-iṣẹ PETA, eyiti o ja fun awọn ẹtọ ẹranko.
• Prince Fielder jẹ oṣere bọọlu afẹsẹgba olokiki ti o fi ẹran silẹ lẹhin kikọ ẹkọ nipa awọn ẹru ti gbigbe ẹran ati adie lori awọn oko.
• Tony La Russa jẹ olukọni baseball kan ti o ṣiṣẹ fun Awọn Ajumọṣe Orilẹ -ede ati Amẹrika. O di ajewebe lẹhin ninu ọkan ninu awọn eto ti o rii bi ẹran ẹran -ọsin ṣe n wọle lori awọn tabili ti awọn alabara rẹ.
• Joe Namat jẹ irawọ afẹsẹgba ara ilu Amẹrika kan ti a fi sii sinu Hall Hall ti loruko NFL ni ọdun 1985. Nipa apẹẹrẹ rẹ, o fihan pe lati le ṣiṣẹ daradara ni bọọlu afẹsẹgba, ko ṣe pataki rara lati jẹ ẹran.
• David Zabriskie jẹ gbajumọ onigun-kẹkẹ ti o ti bori ni Amẹrika National Racing Championship ni awọn akoko 5, ti o gba ipo ọla ni Grand Tour. Oun kii ṣe kẹkẹ ẹlẹṣin ti o ni iriri nikan, ṣugbọn o jẹ ajewebe ti ifẹ.
• Bill Walton jẹ oṣere bọọlu inu agbọn ara ilu Amẹrika kan ti o ti gba akọle NBA lẹẹmeji. Lẹhinna o pe ni Ẹrọ orin ti o Niyele julọ. O ṣakoso lati ṣaṣeyọri awọn iṣẹgun nla ati idanimọ laisi idapọ ti amuaradagba ẹranko.
• Ed Templeton jẹ skateboarder, olorin, ati ajewebe lati ọdun 1990.
• Scott Jurek jẹ olubori pupọ ti awọn marathons eleto, tabi Ere-ije gigun, ati pe o di ajewebe ni ọdun 1999.
• Amanda Riester jẹ afẹṣẹja, olukọ-ara, olukọni, olubori ti Awọn ibọwọ ibọwọ goolu 4 ti awọn akọle Chicago, Aṣoju Ariwa Amerika ni amọdaju ati ṣiṣe ara. Amanda jẹ ololufẹ ololufẹ ti o sọ pe o di bi ọmọde. O tun n ṣiṣẹ ni isodi ti awọn aja ti o ṣina ati ni akoko kanna ji awọn akọmalu ọfin 4 ti o gba.
• Alexey Voevoda jẹ ọkan ninu awọn eniyan ti o lagbara julọ ni agbaye. O ṣẹgun World Cup ni Ijakadi apa ni igba mẹta ati lẹmeji di aṣaju Olympic (bobsleigh).
• Ekaterina Sadurskaya jẹ agbẹ ti n ṣiṣẹ pọ ti orilẹ-ede wa ti o jẹ apakan ti ẹgbẹ orilẹ-ede ti o fara mọ awọn ilana ti ounjẹ onjẹwe.
• Denis Mikhailov kii ṣe ajewebe nikan, ṣugbọn tun jẹ onjẹ onjẹ aise kan. Gẹgẹbi olusare ultramarathon, o ti ṣe igbasilẹ Guinness World Record fun kẹkẹ itẹ-wakati 12 rẹ.
• Natasha Badman jẹ ajewebe ati obirin akọkọ ni agbaye lati bori akọle agbaye triathlon.

Awọn onimo ijinlẹ ajewebe

Awọn dokita sọ pe ounjẹ ounjẹ alaijẹ kan ni odi ni ipa lori iṣẹ ti ọpọlọ. Sibẹsibẹ, awọn awari aye ti o tobi julọ ti awọn onjẹwewe otitọ jẹ ki o jẹ iyemeji. O nira lati sọ iye awọn pundits ti kosi fun ni amuaradagba ẹranko. Sibẹsibẹ, o ṣee ṣe pupọ lati lorukọ awọn ololufẹ olokiki julọ ti eto agbara yii.

• Leonardo da Vinci jẹ olokiki onimọ-jinlẹ, onimọ-jinlẹ, onimọ-jinlẹ ati onimọ-jinlẹ, bakanna bi ayaworan, akọṣapẹẹrẹ, oluyaworan, ẹniti o ni ẹtọ ni apẹẹrẹ ti “Eniyan Apapọ” O tọju pẹlu gbogbo ẹda alãye pẹlu itọju, igbagbogbo irapada wọn ati itusilẹ wọn. Nitorinaa, o rọrun ko le jẹ ẹran.
• Pythagoras ti Samos jẹ onimọ-jinlẹ ati mathimatiki ti Greek atijọ. O ṣalaye ifẹ ti o ni fun ajewebe pẹlu gbolohun ọrọ rọrun: “Iwọ ko le jẹ ohun ti o ni oju.”
• Plutarch jẹ onimọ-jinlẹ, oniwa-rere ati onkọwe itan-akọọlẹ ti Griki atijọ, ti o gbagbọ ni idaniloju pe “ọkan eniyan di alaidun lati ẹran.”
• Albert Einstein ni onimọ-jinlẹ ti o duro ni ipilẹṣẹ ti ẹkọ fisiksi ti ode-oni, ti o gba Aami-ẹri Nobel ni ọdun 1921. Jije dokita ọlọla ti awọn ile-ẹkọ giga 20 to dara julọ ni agbaye, ọmọ ẹgbẹ ti ọpọlọpọ Awọn Ile-ẹkọ giga ti Awọn imọ-jinlẹ, pẹlu USSR, o jẹ onigbagbo ododo. Pẹlú pẹlu eyi, o kọ awọn iwe imọ-jinlẹ, awọn iwe ati awọn nkan. Ọdun kan ṣaaju iku rẹ, o di ajewebe.
• Nikolai Drozdov - Dokita ti Awọn imọ-jinlẹ ti Ẹkọ, ọjọgbọn, agbalejo ti eto “Ninu aye ẹranko” ati ajewebe tootọ, eyiti o pada wa ni ọdun 1970.
• Benjamin MacLaine Spock jẹ onimọran paediatric ara ilu Amẹrika ti gbogbo agbaye, onkọwe ti Ọmọde ati Itọju rẹ (1946), eyiti o di ọkan ninu awọn olutaja nla julọ julọ ninu itan orilẹ-ede yii. Lati ibẹrẹ rẹ, a ti tumọ iwe si awọn ede 39 ti agbaye ati gbejade ni awọn ẹda miliọnu ni ọpọlọpọ awọn igba. Ninu tuntun, atẹjade keje, onkọwe rẹ ṣe iṣeduro ni iṣeduro pe awọn ọmọde ti gbogbo awọn ọjọ-ori yipada si ounjẹ ajewebe kan, eyiti o jẹ alafaramọ.
• Benjamin Franklin jẹ onimọ-jinlẹ, akede, oloselu, freemason, oniroyin ati diplomat ti o di Amẹrika akọkọ ti o gba wọle si Ile-ẹkọ giga ti Imọlẹ Russia. Onigbagbọ ti o ni idaniloju ti o tẹnumọ pe o dara lati lo owo lori awọn iwe ju ti ẹran lọ.
• Bernard Shaw jẹ onkqwe, onkọwe, onkọwe ati alailẹgbẹ Nobel. Ni ọdun 1938 o gba Award Academy kan fun iboju fun Pygmalion. Nọmba ti gbogbo eniyan pẹlu ipo igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ, ti o wa lati di ẹni ọdun 94, titi di aipẹ o wa ajewebe pẹlu ori ti arinrin pupọ. Ni akọkọ, o rojọ nipa awọn dokita, ẹniti o da oun loju pe oun ko ni pẹ titi laisi ẹran. Ati lẹhinna o ṣe akopọ pe gbogbo awọn ti o ni ifiyesi nipa ipo ilera rẹ ti ku ni igba pipẹ. Oun tikararẹ faramọ awọn ilana ti ajewebe fun ọdun 70!

Awọn irawọ ajewebe

Laarin awọn onjẹ ajewebe awọn oṣere wa, awọn akọrin, awọn awoṣe, awọn olutaworan TV ati awọn irawọ gidi ti agbaye ati iṣowo iṣafihan ile, eyun:

• Brian Adams jẹ olorin olorin, olorin ati onkọwe ti o mu ipele pada ni ọdun 1976. Jije ajewebe ti o duro ṣinṣin ati pe ko fẹ kuro ni awọn ilana rẹ, o ma n jẹ ounjẹ nigbagbogbo si awọn ere orin rẹ, laibikita orilẹ-ede ti wọn nṣe.
• Pamela Anderson jẹ oṣere ati awoṣe aṣa ti kii ṣe awọn ilana ara ilu nikan ti awọn ounjẹ ti ajewebe, ṣugbọn tun daabobo ẹtọ awọn ẹranko, ati tun kopa ninu ọpọlọpọ awọn iṣẹlẹ alanu. Ni ọdun 1999, a fun un ni Ẹbun Linda McCartney fun iwa ihuwasi rẹ si eto ijẹẹmu yii.
• Olga Budina jẹ oṣere ara ilu Russia kan ti o ti fun ẹran ni pipẹ. Gege bi o ti sọ, o leti rẹ ti awọn ẹranko “ti sare, mimi, ti o ni ifẹ ti wọn si gbe igbe aye tiwọn.” Ti o ni idi ti ko ṣee ṣe lati jẹ wọn.
• Laima Vaikule jẹ akọrin ati oṣere ti o ni ju awọn CD CD miliọnu 20 ti wọn ta ni USA, Yuroopu ati Russia. O jẹ ajewebe fun awọn idi ti iṣe iṣe, bi ko ṣe gba pipa awọn ẹranko.
• Timur “Kashtan” Batrutdinov jẹ olukọni TV ati apanilerin kan ti o gbawọ pe jijẹ ajewebe o tun wọ awọn bata alawọ.
• Richard Gere jẹ oṣere olokiki ati ajewebe oloootọ.
• Bob Dylan jẹ akọrin, akọọlẹ, oṣere ati oṣere ti o tun jẹ ọmọ ẹgbẹ ti Awujọ Ajẹwe ti Australia.
• Kim Basinger jẹ oṣere abinibi kan ti o ti gba Golden Globe ati Awards Awards. O jẹ ajewebe otitọ o si fẹran awọn ẹranko pupọ.
• Madona jẹ akọrin, oludasiṣẹ, oṣere, onkọwe iboju, oludari ati, ni apapọ, ajewebe kan pẹlu iriri ati ipele IQ ti awọn aaye 140.
• Paul McCartney jẹ akọrin olorin, akorin ati olupilẹṣẹ iwe, ọkan ninu awọn ọmọ ẹgbẹ ti arosọ ẹgbẹ Awọn Beatles. O gba ọpọlọpọ awọn ẹbun Grammy. Fun igba pipẹ, o daabobo awọn ẹtọ ẹranko pẹlu iyawo rẹ Linda. Lẹhinna, ọmọbinrin wọn Stella, onise apẹẹrẹ ti o fi irun ati awọ silẹ ninu awọn ikojọpọ rẹ, tun di ajewebe.
• Ian McKellen jẹ oṣere ti o ti ṣe irawọ ni awọn fiimu X-Awọn ọkunrin ati Oluwa ti Oruka, onkọwe ti nkan Idi ti Mo jẹ Ajẹwe-aje.
• Bob Marley jẹ akọrin ati olupilẹṣẹ orin ti o ṣe awọn orin reggae.
• Moby jẹ akọrin ajewebe ti ẹsin ati akọrin.
• Brad Pitt jẹ gbajumọ oṣere ati aṣelọpọ ti o ti jẹ ajewebe fun bii ọdun mẹwa. Ni gbogbo akoko yii o n gbiyanju lati gbin ifẹ fun oun ati awọn ọmọ rẹ, ati iyawo rẹ - Angelina Jolie, ṣugbọn titi di asan.
• Natalie Portman jẹ oṣere ati ododo ododo lati igba ti o ti jẹ ọmọ ọdun mẹjọ.
• Kate Winslet ni irawọ ti “Titanic” ati alamọran ajewebe ti o gbe awọn ọmọ rẹ si eto ounjẹ yii.
• Adriano Celentano jẹ ajewebe ati oṣere awọn ẹtọ ẹranko, akọrin ati akọrin.
• Orlando Bloom ni irawọ Oluwa Awọn Oruka ati Awọn ajalelokun ti Karibeani. Ti o jẹ ajewebe, o le jẹ ẹran, ṣugbọn nikan ni awọn ọran nigbati oludari ba beere rẹ lakoko gbigbasilẹ ti aworan atẹle.
• Keanu Reeves jẹ oṣere ati akọrin ti o tun jẹ ajewebe.
• Uma Thurman jẹ oṣere ti o di ajewebe ni ọmọ ọdun 11.
• Steve Jobs - wọn bẹrẹ si sọrọ nipa rẹ lẹhin ifarahan lori ọja ti awọn ọja ile-iṣẹ "", Ninu eyiti o jẹ oludasile. Na lati akàn fere lati awọn ọjọ ori ti 20, awọn gbajumọ ẹlẹrọ pinnu lati di a vegan. Eyi jẹ ki o gbe laaye pupọ ju awọn dokita ti sọtẹlẹ.

Loke wa ni atokọ awọn alamọlẹ didan ti ajewebe nikan. Atokọ yii ko pe, sibẹsibẹ, o ni awọn orukọ ti awọn eniyan ti o ti fihan nipasẹ apẹẹrẹ wọn pe eto ounjẹ yii kii ṣe laiseniyan nikan, ṣugbọn tun wulo pupọ. Otitọ, koko-ọrọ si ṣiṣe iṣọra ti ounjẹ rẹ.