Nitorinaa o ṣẹlẹ pe oyin jẹ yiyan ilera to dara si gaari. Ṣugbọn iwadii aipẹ nipasẹ agbari ijọba Gẹẹsi lori Action lori Suga ti fọ iruju yii.
Awọn amoye ṣe itupalẹ oyin ati awọn adun miiran ti awọn onibara lo bi aropo gaari ati pari pe oyin kii ṣe “idan.”
Wọn ṣe idanwo diẹ sii ju awọn ọja 200 lati awọn ile itaja nla ti Ilu Gẹẹsi - oyin, suga, ati awọn omi ṣuga oyinbo, eyiti a ṣe iranṣẹ fun alabara bi adayeba ati ilera. Bi abajade, awọn oluwadi ri pe oyin ati awọn omi ṣuga oyinbo ko yatọ pupọ si gaari ti a ti mọ. Nitorinaa, oyin le ni to 86% ti awọn suga ọfẹ ati omi ṣuga oyinbo maple - to 88%. Awọn amoye tun ṣafikun pe “awọn ọja ti o pari pẹlu oyin nikẹhin ni iye gaari lọpọlọpọ.”
Awọn suga ọfẹ, ti a tọka si loke, jẹ glukosi, fructose, sucrose, ati awọn omiiran. Iwadi na fihan pe ti tii ba ṣafikun sibi oyin 7 giramu ninu ago kan, yoo jẹ giramu 6 ti sugars ọfẹ, ati sibi kanna, suga funfun deede, yoo fun giramu 4 ti awọn suga ọfẹ.
Awọn onimo ijinlẹ sayensi kilọ pe ọpọlọpọ awọn kalori ti o wa lati awọn suga ṣe alabapin si eewu ti isanraju, iru àtọgbẹ 2, ọpọlọpọ awọn aarun, awọn arun ẹdọ, ati eyin.
Gẹgẹbi awọn onimo ijinlẹ sayensi, wọn ko yẹ ki o kopa ninu eyikeyi awọn aladun, paapaa ti wọn ba wa ni ipo bi alara. Ati oṣuwọn gaari ti o dara julọ fun agbalagba jẹ giramu 30 fun ọjọ kan.