Bawo ni koko ṣe pẹlu wara

Awọn ewa koko ni awari nipasẹ awọn olupilẹṣẹ ilu Spani ni Perú ati Mexico. Ni ibẹrẹ, wọn lo wọn kii ṣe fun mimu awọn ohun mimu ati bi owo. Fun igba akọkọ ni Yuroopu awọn ewa koko han ni Ilu Sipeeni, nibiti wọn bẹrẹ si mura chocolate ti o gbona, ati ni 1657, a ti gbiyanju ohun mimu akọkọ ni Ilu Lọndọnu. Iyẹn ni, o fẹrẹ to ni akoko kanna, nigbati ni Ilu Gẹẹsi han kọfi ati tii. Lati igbanna, koko ti di ohun mimu ayanfẹ fun ọpọlọpọ eniyan.

Koko gbona wa o fun wa ni awọn iṣẹju didùn ti igbadun itọwo. Ṣugbọn pẹlu eyi, koko jẹ anfani nla fun ara wa

Nipa awọn anfani koko

Iye koko jẹ nitori awọn eroja ti o wa ninu rẹ.

Fenilefilamine - antidepressant ti o lagbara julọ: n fun iṣesi pipe ati fun ireti! Awọn onisegun ṣe iṣeduro lati mu koko ti o gbona si awọn ọmọ ile-iwe ati awọn ọmọ ile-iwe lakoko awọn idanwo, ati awọn elere idaraya ni igbaradi fun awọn idije, nitori mimu yii mu ki iṣaro ọpọlọ ati ti ara dara daradara.

Theobromin n funni ni ipa ti n ṣe itara, fifun ni agbara ati mu ilọsiwaju ṣiṣe. Pẹlupẹlu, o tutu ju kafeini ni kọfi ati tii lọ. Nitorinaa, mimu koko dara paapaa fun awọn ti ẹniti kọfin kọfin kọfi fun.

Iron ati sinkii - ṣe iranlọwọ fun ẹjẹ ati awọn iṣoro pẹlu ẹjẹ.

Melanin ẹlẹdẹ fa awọn egungun ooru, ati nitorinaa ṣe aabo awọ ara lati ultraviolet ati awọn eegun infurarẹẹdi, ṣe iranlọwọ lati yago fun igbona ooru ati oorun ati ina.

Koko pẹlu wara n funni ni rilara ti satiety, nitorinaa o le ati pe o yẹ ki o mu yó nipasẹ awọn obinrin ti n wo iwuwo wọn. Ati awọn ọmọde ni owurọ ki wọn ko ni akoko lati ni ebi npa ni ile -iwe!

Bawo ni koko ṣe pẹlu wara

Tani koko jẹ contraindicated

Koko pẹlu wara ko ni iṣeduro fun: awọn eniyan ti o ni awọn arun ti aifọkanbalẹ ati awọn eto inu ọkan ati ẹjẹ, ti o jiya lati gout, uric acid diathesis, diabetes, kidinrin, ati ẹdọ. Ati lati mu koko pẹlu iṣọra jẹ dandan fun awọn olufaragba Ẹhun ati awọn eniyan ti o pọ si yomijade ti oje inu.

Bii o ṣe le ṣe koko pẹlu wara

O nilo lulú koko, omi, suga, wara, ati whisk. Sise omi lẹhinna gbe koko ati suga, ki o bẹrẹ lati gbọn gbọn pẹlu fifọ kan. Ni opin pupọ fi wara kun, gbona nigbagbogbo. Ranti pe lulú gbọdọ wa ni ariwo pẹlu whisk, bibẹkọ, ohun mimu kii yoo jẹ asọ-afẹfẹ, fun eyiti a fẹràn rẹ pupọ.

Diẹ sii nipa awọn anfani ilera coca wo ninu fidio ni isalẹ:

POWDER EKO NI OJO GBOGBO - Powder koko ati Awọn anfani Ilera Chocolate Dudu ati Idi ti O yẹ ki O Ni

1 Comment

  1. Оя дочурка Диана обожает созерцать за компанию со мной Все ваши статьи. Благодарю за увлекательную информационную подборку

Fi a Reply