Gbe ati ounjẹ ti o ku
 

Ko si eniyan le fojuinu aye won lai ounje. Ṣugbọn ṣe a nigbagbogbo ronu nipa iru ounjẹ wo ni a loyun fun eniyan nipasẹ ẹda ati kini awọn ọja kan fun wa. Kí nìdí tí wọ́n fi ń pe oúnjẹ kan ní oúnjẹ alààyè, tí òmíràn sì kú? O dabi pe gbogbo eniyan mọ pe idi ti aisan ati ilera ti ko dara nigbagbogbo jẹ ounjẹ ti ko dara. Nikan nigbagbogbo gbogbo rẹ wa si otitọ pe eyi tabi iyẹn jẹ ipalara. Bayi ọpọlọpọ awọn ounjẹ oriṣiriṣi wa ati awọn ofin ti ounjẹ to dara. Sibẹsibẹ, ohun gbogbo rọrun pupọ. Awọn ilana ti ounjẹ wa ti o ṣẹda nipasẹ iseda funrararẹ. Gbogbo wa ni abojuto nipa ẹwa ita, ṣugbọn a ko ronu nipa ẹwa inu. Ṣùgbọ́n òkè ìdọ̀tí kan lásán ti ń kóra jọ sínú wa. Awọn ọna ṣiṣe itujade wa larọrun ko le koju pẹlu gbigbe ara ti awọn ijekuje ti ko wulo, ati pe wọn bẹrẹ lati fa gbogbo ijekuje yii sinu awọn ara inu wa. Ara náà dà bí òpópónà tí a ti pa tì tí a kò tíì fọ̀ mọ́ rí. Nitorinaa isanraju, ati aisan, ati, ni ibamu, ilera ko dara. Ounje yii ni a fun wa nipasẹ ẹda funrararẹ. Awọn ounjẹ wọnyẹn ti o jẹ adayeba fun ounjẹ eniyan. Iwọnyi jẹ lainidi:

- ẹfọ ati awọn eso

- ewebe tuntun

- awọn irugbin ati awọn eso ti ko gbẹ

- awọn irugbin ti awọn irugbin ati awọn ẹfọ

- awọn eso gbigbẹ, gbẹ ni iwọn otutu ko ga ju iwọn 42 lọ

- awọn irugbin Ounjẹ laaye ko faragba processing kemikali. Ko ni awọn afikun ti o fa afẹsodi ounjẹ. Iyẹn ni pe, gbogbo awọn nkan ti o wulo ati ti o wulo ni a fipamọ sinu rẹ o fun wa ni agbara ati agbara, ni saturati wa pẹlu gbogbo awọn nkan to wulo ati agbara ti oorun. Iru ounjẹ bẹẹ ni irọrun gba nipasẹ ara wa, laisi ikojọpọ majele ati majele ninu awọn ara.

Da lori awọn ofin wọnyi, o le faagun atokọ yii. Nigbagbogbo tẹtisi ara rẹ, ṣe akiyesi bi o ṣe rilara lẹhin ti o jẹ ounjẹ kan pato, jẹ akiyesi lakoko ti o njẹun, ati pe ounjẹ rẹ le jẹ pupọ diẹ sii laisi ibajẹ ilera rẹ. Gbogbo ounjẹ ti a ṣẹda lasan ni ounjẹ ti o ku. Atilẹba ti eniyan ṣe, ounjẹ kemikali ni o fa ọpọlọpọ awọn aisan. Laisi aniani, ounjẹ ti o ku pẹlu:

- ologbele-pari eran awọn ọja, bi daradara bi eran lati eranko dide ni irora ipo

- awọn ounjẹ ti o ni awọn GMO

- ounjẹ ti o ni awọn afikun E

- awọn ohun mimu agbara

- awọn ọja ti a gba nipasẹ awọn ọna kemikali

Ati, gẹgẹ bi ninu ọran ti ounjẹ laaye, atokọ yii le pọ si. Fun apẹẹrẹ, ọpọlọpọ eniyan yẹ ki o dẹkun jijẹ akara iwukara ati awọn ọja akara miiran ti o ni iwukara, diẹ ninu awọn agbalagba ko jẹ wara daradara, ati pe ti awọn ounjẹ ti o ni giluteni ko ba faramọ, wọn yoo ni lati fi alikama, rye, ati oats silẹ. O wa si ọ lati wa iru awọn ounjẹ lati ṣafikun si atokọ ounjẹ ti o gbooro sii. Lẹẹkansi, ọna kan ṣoṣo lati ṣe eyi ni lati ṣe akiyesi ati tẹtisi ara rẹ lẹhin ounjẹ kọọkan.

Ti, lẹhin ti o gba ọja kan, o ni iriri ọkan tabi diẹ ẹ sii ti awọn aami aisan wọnyi:

- rirẹ

- ifẹ lati sun

- ikun okan wa, rilara ti jijẹ apọju, bloating, orififo

- ogun si ọgbọn iṣẹju lẹhin jijẹ iṣesi rẹ ikogun

- ṣàníyàn

- arun wa lati enu tabi lati ara

- fungus farahan inu tabi ita

- irora wa ni agbegbe kidinrin

lẹhinna, eyi jẹ ami ti o daju pe ọja ko yẹ fun ọ. Kan kọ awọn ounjẹ ti o jẹ ki o ṣaisan ati imukuro wọn kuro ninu ounjẹ rẹ.

Ni ọrundun kẹtadinlogun, onimọran onitumọ Helmont, ti o kẹkọọ tito nkan lẹsẹsẹ, ri pe ounjẹ ti a jẹ ko ni baje ninu ara laisi awọn nkan, eyiti o fun ni orukọ awọn ensaemusi (ni lat tumọ si bakteria) tabi, bi wọn ṣe sọ ni bayi, awọn enzymu.

Pẹlu iranlọwọ ti awọn ensaemusi, gbogbo awọn ilana ti iṣelọpọ yoo waye ninu ara. Awọn ilana wọnyi le pin si awọn oriṣi 2:

- Anabolism (ilana ti ṣiṣẹda awọn ohun elo tuntun)

- Catabolism (ilana nipasẹ eyiti awọn nkan ti o nira sii lulẹ sinu awọn agbo ogun ti o rọrun)

Lati ibimọ, eniyan ni iye kan ti awọn ensaemusi. Ti ṣe apẹrẹ ipamọ enzymu yii lati ṣiṣe ni igbesi aye rẹ.

Nigbati o ba njẹ ounjẹ ti ko ni awọn ensaemusi, ara ni lati mu awọn ensaemusi wọnyi lati jẹun ounjẹ lati awọn ẹtọ rẹ. Eyi nyorisi idinku ninu ipese wọn ninu ara. Ati pe nigba jijẹ ounjẹ laaye, awọn ounjẹ fọ lulẹ lori ara wọn, lakoko ti o tọju awọn enzymu wa.

O le ṣe afiwe si olu-ibẹrẹ. Ti olu -ilu yii ba ti lo ati pe ko kun, lẹhinna “idi -owo” le waye. Ounjẹ aibojumu yara yara de banki yii, lẹhinna awọn iṣoro ilera bẹrẹ. Nigbati akoko ba de nigbati awọn ensaemusi ko tun ṣe ẹda mọ, igbesi aye pari. Lati inu ounjẹ ti a jẹ, a gba agbara ti a nilo fun igbesi aye deede. Kini idi, lẹhinna, rilara nigbagbogbo nigbati o loye: ko si agbara fun ohunkohun. Ibanujẹ ati ailera yoo han. Otitọ ni pe ara agbara eniyan ṣe ifọrọhan pupọ si sisọ ara. Awọn ṣiṣan agbara dinku, eyiti o yori si pipadanu agbara. Irora kan wa “ti a tẹ bi lẹmọọn” Idahun jẹ kedere: ko si agbara to. Ati pe eyi wa lati ounjẹ ti ko tọ. Kini idi ti ounjẹ kan fi fun wa ni agbara, nigba ti ekeji, ni ilodi si, gba kuro?

O rọrun, awọn eweko gba agbara oorun, eyiti o jẹ idi ti awọn eso, ẹfọ ati awọn oka fun wa ni agbara. Agbara oorun ni a gbejade pẹlu ounjẹ laaye. Ara ko ni lati lo ọpọlọpọ agbara ati agbara lori jijẹ ounjẹ ti o ku, ati pe a ṣe itọju agbara agbara wa laisi jafara rẹ lori jijẹ oku, awọn ounjẹ ti a tuka nirọrun. awọn afikun, ti han laipẹ, ati pe a ti ṣẹda apa ijẹẹmu eniyan fun awọn miliọnu ọdun, a le pinnu: Oganisimu laaye gbọdọ jẹ ounjẹ laaye.

    

Fi a Reply