Koko-ọrọ ti agbara suga ti o jẹ aibalẹ fun mi fun igba pipẹ. Mo kọ nigbagbogbo nipa awọn iṣoro ti suga fa, ati pe Mo bẹ awọn onkawe mi lati fiyesi si wọn. Da, ọpọlọpọ awọn onija ti nṣiṣe lọwọ lodi si majele adun yii ni agbaye. Ọkan ninu wọn, oludari Damon Gamo, ẹlẹda ati akikanju ti fiimu “Sugar” (o le wo o ni ọna asopọ yii), ṣe igbadun igbadun lori ara rẹ.
Gamot, ti ko ni ifẹkufẹ kankan fun awọn didun lete, jẹ 60 teaspoons gaari lojoojumọ fun awọn ọjọ 40: eyi ni iwọn lilo ti apapọ European. Ni akoko kanna, o gba gbogbo suga kii ṣe lati awọn akara oyinbo ati awọn akara ajẹkẹyin miiran, ṣugbọn lati awọn ọja ti a samisi ni ilera, iyẹn ni, “ilera” - awọn oje, awọn yoghurts, awọn irugbin.
Tẹlẹ ni ọjọ kejila ti idanwo naa, ipo ti ara ti akikanju yipada bosipo, ati iṣesi rẹ bẹrẹ si dale lori ounjẹ ti o jẹ.
Kini o ṣẹlẹ si i ni opin oṣu keji? Wo fiimu naa - ati pe iwọ yoo wa si awọn abajade iyalẹnu ti idanwo rẹ mu.
Ni afikun, lati fiimu naa iwọ yoo kọ ẹkọ nipa itan-akọọlẹ ti hihan ti ọpọlọpọ awọn ọja ti o ni suga lori awọn selifu ti awọn ile itaja igbalode ati idi ti awọn aṣelọpọ ṣe ṣafikun iye nla ti awọn aladun si ounjẹ.
Nisisiyi awọn iṣoro ti isanraju ati àtọgbẹ jẹ ibaramu ju ti igbagbogbo lọ, awọn aarun wọnyi ti mu lori iwọn ti ajakale-arun kariaye, ati idi fun eyi ni deede apọju gaari ninu ounjẹ, kii ṣe awọn ounjẹ ọra, bi ọpọlọpọ ṣi ṣi aṣiṣe ni igbagbọ .
Ni akoko, a le yago fun awọn iṣoro ilera wọnyi ti o ba kọ ẹkọ lati ṣakoso gbigbe suga rẹ. Eyi ko nilo ihuwasi nikan, ṣugbọn tun imọ pataki, mejeeji eyiti o le gba ninu eto eto ori ayelujara ọsẹ mẹta mi “Sugar Detox”. O ṣe iranlọwọ fun awọn olukopa laaye ara wọn kuro ninu afẹsodi suga, di awọn alabara alaye, ati imudarasi ilera wọn, irisi ati iṣesi wọn.