Awọn akoonu
Apejuwe
Ọmọ nettle jẹ afikun nla si awọn saladi, awọn bimo, awọn obe ati paapaa awọn danra. O jẹ ọkan ninu awọn orisun ti awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ti o ṣe pataki ni ibẹrẹ orisun omi lakoko akoko aito wọn nla.
Ti arakunrin Ehoro ninu awọn itan ti Arakunrin Remus bẹ arakunrin Fox pe ki o ma ju oun sinu igbo ẹgun, lẹhinna ni otitọ Ti Ukarain arakunrin Arakunrin Ehoro yoo beere nit nottọ lati ma ju u sinu awọn opo. A tẹtẹ lori pe gbogbo yin ni igba ewe ni o bẹru bi ina, kii ṣe ti awọn igigiri nikan, ti igbo nettle lasan, ti ni iriri “iwa” sisun rẹ ju ẹẹkan lọ.
Paapa aiṣododo, awọn ẹyẹ wẹwẹ ṣubu fun ọran naa lori alufaa naa. Nitorinaa ọpọlọpọ eniyan ko ni awọn ibatan ọrẹ pẹlu nettles. Ni ọran yii, ko le si ibeere ti jijẹ awọn opo. Ati ni otitọ ni asan. Awọn nettles ọdọ jẹ igbadun ati ilera iyalẹnu.
Awọn nettles ọdọ: awọn anfani
Nettle ọdọ jẹ ifọkansi adayeba ti awọn vitamin: A, B, C, E, K, micro ati awọn eroja macro: irin, iṣuu magnẹsia, bàbà, kalisiomu, ohun alumọni, selenium ati awọn phytonutrients, ni pataki, flavonoids, eyiti o ṣe idiwọ arun ọkan, phytoncides ati awọn acids Organic…
Nitori akoonu Vitamin K, nettle ṣe igbega didi ẹjẹ to dara, ni ipa iredodo ati iranlọwọ pẹlu ẹjẹ inu. Chlorophyll, ti o wa ninu apọju ninu awọn ewe, nfa awọn ilana iṣelọpọ ninu ara ati ṣe iranlọwọ fun u lati koju akàn.
Nettle ṣe deede awọn ipele suga ẹjẹ. Ati pe, bi o ṣe mọ, nettle ti wa ni lilo ti nṣiṣe lọwọ ni imọ-ara ati awọn oogun.
Awọn nettles ọdọ: ipalara
Nitori awọn ohun-ini hemostatic ti o ni agbara, nettle ọdọ jẹ eyiti o ni ifunmọ fun awọn eniyan ti o jiya lati iṣọn varicose, thrombophlebitis ati atherosclerosis, bakanna fun awọn eniyan ti o ni ẹjẹ ti o nipọn, nitori o le mu ki iṣelọpọ didi ẹjẹ jẹ. A ko ṣe iṣeduro nettle ọdọ fun awọn eniyan ti o ni titẹ ẹjẹ giga, ati fun awọn aboyun, nitori eewu eeyan wa.
Nigbati lati gba ati bi o ṣe le mu
Ni orisun omi, awọn ẹja wẹwẹ jẹ ọkan ninu akọkọ lati farahan. Ninu awọn latitude wa, eyi ni aarin ati opin Oṣu Kẹta. Iru nettle ti o wọpọ julọ jẹ nettle dioecious. Awọn nettles ọdọ ni a ṣe akiyesi titi ibẹrẹ ti aladodo, eyini ni, titi di aarin-oṣu Karun. O dara lati gba awọn ẹgbin ni ita ilu, jinna si awọn ọna. Biotilẹjẹpe awọn nettles odo ko ta, ati pe ti wọn ba ṣe, lẹhinna diẹ diẹ, o dara lati gba pẹlu awọn ibọwọ. Nigbati o ba n se ounjẹ, ki nettle ma ta, o gbọdọ wa ni sisun.
O dara ki a ma ṣe fi awọn nettles ọdọ han tabi fi wọn si itọju ooru bi kekere bi o ti ṣee ṣe ki wọn ṣe idaduro ọpọlọpọ awọn ohun-ini to wulo ati awọn vitamin bi o ti ṣee. O le ṣun nettles fun o pọju iṣẹju mẹta. Nitorinaa, a fi nettle si awọn ọbẹ ni ipari ṣiṣe.
Lati tọju Vitamin A lọpọlọpọ ninu nettle bi o ti ṣee, o dara lati ge pẹlu ọbẹ seramiki tabi ya ni ọwọ.
Ti ko ba si awọn ilodi si, lẹhinna ọmọde kekere le jẹ ni eyikeyi opoiye. Borscht alawọ ewe, awọn saladi, awọn obe, awọn ifibọ, awọn pies, awọn ẹyin ti a ti gbin, okroshka, botvinia, bimo ipara, awọn adun, ati bẹbẹ lọ ti pese pẹlu nettle.
Kini lati Cook: Saladi Nettle
Awọn ewe kekere yoo dara julọ ṣetọju gbogbo awọn ohun -ini anfani wọn ni saladi kan. Fun saladi orisun omi supervitamin o nilo: awọn eso ọdọ, alubosa alawọ ewe, dill, parsley, epo ẹfọ (lati olifi si sesame), oje lẹmọọn, iyo ati ata.
Tú awọn ewe nettle pẹlu omi farabale, yiya daradara pẹlu ọwọ tabi ge pẹlu ọbẹ seramiki, dill gige, parsley, alubosa, akoko pẹlu epo ati oje lẹmọọn, ṣafikun ata ati iyọ lati lenu.
Nettle Tiwqn
Awọn ewe Nettle ni urticin glycoside, tannins (to 2%), carotenoids, chlorophyll (to 5%), awọn vitamin C, B2, B3, awọn acids Organic, micro-ati macroelements (ohun alumọni, irin-41 miligiramu%, bàbà-1 , 3 mg%, manganese - 8.2 mg%, boron - 4.3 mg%, titanium - 2.7 mg%, nickel - 0.03 mg%).
LILO ETU
A le lo Nettle ni irisi oje ti a fun ni tuntun, tun ni irisi lulú ewe gbigbẹ, ṣe awọn idapo, mura awọn ohun ọṣọ.
Ni irisi awọn ohun elo aise ti oogun, awọn leaves nettle ni a nlo nigbagbogbo: wọn ni ọpọlọpọ awọn nkan to wulo. Awọn leaves Nettle ni ascorbic acid (ẹda ara alagbara), awọn vitamin B1, B2, K, chlorophyll, glycosides, carotene, formic and ferulic Organic acids.
Awọn ewe Nettle ninu oogun eniyan ṣe iranlọwọ ni ọran aini tabi apọju ti awọn vitamin (hypo- ati avitaminosis). Idapo awọn ewe ni a lo fun tonsillitis ni irisi rinsing. O tun le ṣee lo bi oluranlowo prophylactic fun iho ẹnu, nipataki fun okunkun awọn gums, atọju gingivitis, periodontitis, stomatitis. Awọn ewe Nettle ni a lo fun àìrígbẹyà, ida -ọgbẹ, ifun -inu, arun ẹdọ.
Tii ti ṣe lati awọn ewe nettle, gbigbẹ tabi alabapade. Tii Nettle ṣe iranlọwọ lati mu ajesara pọ si, ṣe iranlọwọ ni idena ti otutu, ṣe awọn aami aisan arthritis. Nettle ti o gbẹ ni ipa bactericidal ti o tayọ, nitorinaa o jẹ lulú lori awọn ọgbẹ.
Ninu oogun, a nlo nettle nigbagbogbo ninu ọran ọpọlọpọ awọn oriṣi ẹjẹ, nitori Vitamin K ti o wa ninu rẹ n mu iṣelọpọ ti prothrombin, eyiti o ta ẹjẹ.
Awọn ohun-ini anfani ti iranlọwọ nettle ni itọju ibajẹ ara inu, atherosclerosis, cholecystitis. Pẹlu iranlọwọ ti nettle, awọn aisan atẹgun ni a tun ṣe itọju: labẹ ipa ti irin, awọn vitamin, amuaradagba, chlorophyll, iṣelọpọ ti awọn ọlọjẹ ati awọn kabohayid pọ si, eyiti o ni ipa rere lori iṣẹ atẹgun eniyan.
Gẹgẹbi oluranlowo prophylactic, decoction lati inu ọgbin yii wulo fun imudarasi iṣẹ ti eto inu ọkan ati ẹjẹ; ni akoko ooru, a lo awọn ẹgbọn sise lati wẹ ẹjẹ di mimọ. Lilo iru ohun ọṣọ bẹẹ yoo ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipele suga, ṣe deede iṣelọpọ, mu didi ẹjẹ pọ sii, haemoglobin, ati ajesara ni apapọ. Nettle tun wulo fun awọn abiyamọ: o mu ki lactation pọ si. Awọn compresses, awọn iwẹ idapo nettle ṣe iranlọwọ lati ṣe iwosan awọn aisan awọ-ara, awọn gbigbona.
Ohun elo ita ti idapo ti o lagbara ti nettle ṣe iwosan awọn ọgbẹ daradara. Fun itọju awọ ara iṣoro - bowo ati irorẹ - idapo lati inu ọgbin ni a lo fun idi ti iwẹnumọ ẹjẹ.
NETTLE NI IWAJU
A nlo Nettle nigbagbogbo ninu iṣọn-ara: o ni deodorizing ati disinfecting awọn ohun-ini nitori awọn phytoncides ti o ni.
Oje Nettle tabi decoction lati alabapade tabi awọn leaves gbigbẹ ni a ṣe akiyesi ti o dara julọ fun itọju irun ori. Lẹhin fifi kun omi, wọn wẹ irun ti a wẹ. Awọn nkan imularada ti nettle ṣe okunkun irun ori, ni ipa ti o ni anfani lori eto rẹ, ni afikun rẹ pẹlu awọn nkan to wulo. Nitorinaa, lẹhin awọn ohun elo diẹ, irun naa di adun diẹ sii, didan, o si ni iwoye ilera.
IWOSAN TI ARA-ENIYAN LE MA PUPO SI ILERA RE. Ṣaaju ki o to LỌ eyikeyi awọn ile-akọọlẹ - Gba ijumọsọrọ LATI D DTỌ!