Awọn akoonu
Apejuwe gbogbogbo ti arun na
Àléfọ jẹ ipo awọ ti o tẹle pẹlu sisu ati nyún. Ṣe iyatọ laarin gbigbẹ ati àléfọ ẹkun. Àléfọ le wa lori awọn apa, ese, oju.
Awọn okunfa ti àléfọ.
- gbogbo iru awọn aati inira;
- dinku ajesara;
- idalọwọduro ti eto endocrine;
- aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ, wahala;
- àtọgbẹ;
- dysbiosis;
- olu arun.
Awọn ami akọkọ ti àléfọ jẹ awọn eegun. Ni aaye ti agbegbe ti o kan, gbigbẹ, pupa, wiwu, ati peeli han. Crusts ati awọn dojuijako ti wa ni akoso. Itun ti o nira pupọ.
Awọn ounjẹ ilera fun àléfọ
Ti o ba jẹun ti o tọ, o nigbagbogbo ṣe alabapin si imularada iyara, yiyọ awọn ilọsiwaju ti arun na ati idasilẹ idariji iduroṣinṣin.
Ounje yẹ ki o jẹ ounjẹ nikan ati ti ko ni ọra.
Ni awọn iṣẹ ikẹkọ akọkọ, ààyò yẹ ki o fun awọn bimo ti o da lori ẹran tabi omitooro ẹja. Eran yẹ ki o jẹ ina ati ki o jinna, tabi steamed. O yẹ ki o fun ààyò si apakan, ina ati ẹran ti ijẹun. Fun apẹẹrẹ, ehoro, Tọki, eran malu ti o tẹẹrẹ, adie dara.
O le jẹ ẹja sise ti o ba jẹ tuntun ati tuntun.
Orisirisi awọn irugbin jẹ iwulo: barle, buckwheat, alikama, oat, nitori wọn jẹ ọlọrọ ni awọn ohun alumọni ati awọn vitamin.
Warankasi ile kekere, wara, kefir, wara ti a yan ni a le jẹ ni awọn iwọn ailopin.
O jẹ anfani lati jẹ ounjẹ ọgbin. Awọn ewa jẹ atunṣe ti a mọ fun àléfọ, pantry gidi ti amuaradagba, ifọkansi amino acid kan, ga ni awọn kalori, ti o dara nigbati o jinna. Tun wulo ni eso kabeeji, zucchini, beets, cucumbers tuntun.
Njẹ Karooti lojoojumọ ṣe iranlọwọ lati mu pada awọn vitamin bii Vitamin A, B1, PP, B9.
Gbogbo awọn oriṣi oriṣi ewe jẹ anfani pupọ bi wọn ṣe jẹ odi pẹlu irin, iodine, carotene, Vitamin C. Turnips ati rutabagas tun jẹ anfani fun idi kanna.
Ọya ni ipa to dara julọ lori ara: parsley, dill, seleri. O ṣe atunṣe tito nkan lẹsẹsẹ.
O le mu awọn oje eso awọ-awọ ti ara, omi ti o wa ni erupe ile, wara lati inu omi.
Awọn àbínibí awọn eniyan fun àléfọ
Rọ awọn poteto aise, fi oyin kun, fi ipari si wọn ni gauze, ki o lo wọn si awọn agbegbe ti o kan.
Awọn egboigi ti a ṣe lati nettle, dandelion itemole ati awọn gbongbo burdock, ati birch funfun ni ipa ti o ni anfani lori gbogbo ara.
Pẹlu wiwu, decoction ti siliki oka ṣe iranlọwọ.
Dection ti awọn hops ni ipa itutu (1 tbsp. L. Tú 300 milimita ti omi farabale).
Iranlọwọ ṣe ifunni nyún ati igbona, idapo peppermint ati ikunra ata ilẹ (lọ ata ilẹ ti a fi oyin ṣe pẹlu oyin 1: 1).
Ti gba idapo Wormwood ni ẹnu ati rubbed pẹlu awọ ti o kan.
Awọn gbongbo dandelion gbigbẹ papọ pẹlu oyin le ṣee lo bi ikunra ati lo si awọn aaye ọgbẹ. O yẹ ki a lo Dandelion ni ounjẹ ni gbogbo awọn n ṣe awopọ, nitori gbogbo rẹ wulo.
Ewebe St John's wort, marigolds (calendula), pine, chicory, plantain ṣe iranlọwọ daradara. A lo awọn ewe wọnyi ni irisi decoctions, infusions, awọn ipara ni a ṣe lati ọdọ wọn.
Ao jo ewe eso kabeeji naa pelu apo eyin ao lo gege bi poultice fun eczema ekun.
A o lo awon iru eso igi wolin ni gbogbo iru eczema. Awọn ohun ọṣọ, awọn idapo ti jinna lati ọdọ wọn; gba iwẹ.
A nlo epo Burdock lati ṣe lubricate awọn ọgbẹ awọ ni igba pupọ ni ọjọ kan.
Atunse igbala igbala fun àléfọ ni oje aloe (mu awọn ewe aloe ọdọ, fi omi ṣan, gbẹ, yọ awọ ara, pọn, fi oyin kun 1: 1, lo adalu si awọn agbegbe ti o ni aisan).
Awọn ounjẹ ti o lewu ati eewu fun àléfọ
Ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti eniyan lasan jẹ lojoojumọ ni a leewọ fun eefin. Nitori wọn le mu awọn aami aisan naa pọ si (itching ti o nira) ati ṣe ilana ilana itọju naa.
Yago fun mimu, iyọ, awọn ounjẹ eleroja. Alabapade ati adayeba ounje ni o fẹ.
O yẹ ki o kọ eyikeyi obe, ata gbigbẹ, ata ilẹ, mayonnaise.
O jẹ itẹwẹgba lati lo awọn ounjẹ ti a fi sinu akolo, gẹgẹbi awọn pate, ẹja ti a fi sinu akolo, ọpọlọpọ awọn yipo.
Bekiri ati pasita ni a leewọ leewọ. Ati tun gbogbo iru awọn didun lete: oyin, awọn akara, awọn didun lete, awọn akara, chocolate, jam, jam, ati bẹbẹ lọ.
Awọn ounjẹ ti o sanra jẹ ọta ti o buru julọ ni ounjẹ àléfọ. Nitorinaa, o nilo lati fi ọdọ aguntan ati ẹran ẹlẹdẹ silẹ patapata.
Laarin awọn ẹfọ, o tọ lati fun awọn poteto, eyiti o jẹ ọlọrọ ni sitashi.
Lilo awọn eso osan ni a leewọ leewọ: tangerine, lemon, ope oyinbo, osan, kiwi. Awọn tomati, apples pupa, bananas tun jẹ iyasọtọ, bi wọn ṣe fa awọn nkan ti ara korira.
Tii, kọfi, awọn oje ti awọn awọ ti ko ni ina (pomegranate, strawberry, tomati) tun jẹ eewọ.
Taba, oti ati gbogbo iru awọn ohun mimu ọti-lile ni a ka si eewu ati eewu.
Ni akoko ilosiwaju ti arun naa, lilo awọn eso ti ni idinamọ muna, gẹgẹbi: awọn eso igi gbigbẹ, awọn eso igi gbigbẹ, awọn eso igi gbigbẹ, eeru oke, viburnum, blueberries, currants, cloudberries, cranberries, lingonberries, gooseberries, buckthorn okun, blueberries.
Ifarabalẹ!
Isakoso naa ko ni iduro fun eyikeyi igbiyanju lati lo alaye ti a pese, ati pe ko ṣe onigbọwọ pe kii yoo ṣe ipalara fun ọ funrararẹ. Awọn ohun elo naa ko le lo lati ṣe ilana itọju ati ṣe idanimọ kan. Nigbagbogbo kan si alamọran dokita rẹ!