Awọn akoonu
Awọn ijiroro iṣoogun nipa awọn anfani ati ailagbara ti apẹrẹ naa ti n lọ fun awọn ọdun. Oogun osise tun wa wiwa idahun to pe si ibeere yii.
Diẹ ninu awọn onimo ijinlẹ sayensi gbagbọ pe eyi jẹ ohun elo ti ko wulo lasan ti awọn ifun, awọn miiran daba pe apẹrẹ naa jẹ iduro fun eto ajẹsara ti ara, dasile awọn nkan to wulo sinu ẹjẹ.
Ṣugbọn otitọ wa - a ni ẹya ara yii, ati pe a gbọdọ ṣe abojuto rẹ, ni lilo ounjẹ to dara ati diẹ ninu awọn iṣeduro!
Awọn ounjẹ ti ilera fun apẹrẹ
- Bran. Awọn ohun orin soke iṣẹ. Wọn jẹ idena ti o dara fun fifọ.
- Awọn ewa awọn. Ṣeun si awọn ipa iwẹnumọ rẹ, o wulo pupọ fun apẹrẹ ati gbogbo ifun.
- Ọpọtọ, plums, apricots. Wọn ni awọn vitamin pataki fun ẹya ara yii. Nitori awọn ohun-ini laxative wọn, wọn wẹ awọn ifun daradara.
- Kefir, wara. Wọn ni awọn microorganisms anfani ti o jẹ pataki fun microflora ti gbogbo ifun.
- Karọọti. Run awọn onibajẹ. Awọn ohun orin soke awọn ifun. Nitori wiwa carotene, o wulo fun awo ilu mucous ti apẹrẹ.
- Ata ilẹ. Ni awọn phytoncides ti o ni aṣeyọri pẹlu ọpọlọpọ awọn iru ti awọn microorganisms ipalara. Wulo ni awọn iwọn kekere.
- Eso kabeeji ati beets. Ṣe ilọsiwaju iṣan ẹjẹ ninu apẹrẹ. Wọn ni awọn ohun-elo ṣiṣe iwẹnumọ. Awọn aleebu tu ati aabo lodi si awọn neoplasms.
- Oyin. Ni iye nla ti awọn ohun alumọni ati awọn eroja wa kakiri. Ṣe iwuri iṣẹ ikọkọ ti gbogbo ifun.
- Jerusalemu atishoki. Ti a lo fun dysbiosis. Ṣe iwuri iṣelọpọ ti awọn kokoro arun ti o ni anfani.
Awọn iṣeduro gbogbogbo
Ni ibere fun apẹrẹ lati wa ni ilera ati pe a ko leti rẹ niwaju, o gbọdọ ṣe atẹle atẹle:
- Nitorina pe onibaje ati aifọwọyi nla ti iredodo ninu ara ko ja si igbona ti apẹrẹ, o tọ si tọ wọn lẹsẹkẹsẹ.
- Awọn eso ajara ati diẹ ninu awọn berries miiran, ti a jẹ papọ pẹlu awọn irugbin, ati awọn irugbin pẹlu awọ ara, le ja si didi ti ẹya ara ẹrọ yii.
- Awọn ẹfọ ti a ko fọ ati awọn eso ko le ja si ibinujẹ ounjẹ nikan, ṣugbọn tun fa appendicitis.
- Ninu ara nigbagbogbo, paapaa awọn ifun, yoo ṣe iranlọwọ fun apẹrẹ naa ni ilera.
Awọn ọna ibile ti ṣiṣe itọju ati idilọwọ igbona
Ajesara ti o lagbara jẹ aabo ti o dara julọ si iredodo ti ohun elo. Lati ṣe eyi, o le lo diẹ ninu awọn tinctures egboigi. Awọn idapo eweko ti Safflower Leuzea, Eleutherococcus, Echinacea, ati Schisandra chinensis, pẹlu lilo deede fun awọn ọjọ 10-14, yoo mu alekun ara pọ si ọpọlọpọ awọn akoran.
Oje itọju ailera le ṣee lo lati wẹ awọn ifun, ati nitorina awọn ohun elo. Oje ti awọn beets, cucumbers ati awọn Karooti ni ipin ti 1: 1: 2 ni ipa mimọ. Mu o kere ju gilasi kan ti adalu ni ọjọ kan, ni pataki lori ikun ti o ṣofo. Ilana mimọ - 10 ọjọ.
Awọn ọjọ ãwẹ eso tabi Ewebe, eyiti o waye ni ẹẹkan ni ọsẹ kan, ni ipa mimọ ti o lagbara lori gbogbo ara. Diẹ ninu awọn eniyan ṣe awẹwẹ fun wakati kan.
Awọn ounjẹ ti o ni ipalara fun apẹrẹ
- Awọn irugbin sisunWọn ni majele ti o ga, nitori gbigba ti iye nla ti awọn nkan ti o ni ipalara nipasẹ sunflower.
- Awọn irugbin ti o bó daradara... Peeled sunflower ati elegede awọn irugbin duro kan pataki irokeke ewu si ilera ti awọn Àfikún. Awọn patikulu ti peeli, ja bo sinu ohun elo, le fa igbona.
- Eran… Je nigbagbogbo ati ni titobi nla, eran fa awọn ilana yiyi ninu awọn ifun, eyiti o le ni ipa ni odi ni ilera ti apẹrẹ.