Awọn akoonu
Awọn keekeke salivary jẹ apakan ti eto ounjẹ ti ara. Iṣẹ akọkọ ti awọn keekeke ti wa ni lati pamọ itọ lati jẹ ki ounjẹ rọ ni ẹnu. Iyọ ṣe moisturizes mucosa ẹnu, n gbe mì mì ti odidi ounjẹ. Ni afikun, itọ ni awọn ohun-ini kokoro. Ninu oogun ibile, fun apẹẹrẹ, a lo igbese rẹ lati dojuko awọn iṣoro awọ kan.
Ninu eniyan, ni afikun si nọmba nla ti awọn keekeke iyọ, eyiti o wa ninu awo -ara ti ahọn, palate, ẹrẹkẹ ati awọn ete, awọn keekeke salivary nla tun wa: sublingual, submandibular ati parotid.
Eyi jẹ igbadun:
- Agbalagba n ṣe itọ itọ milimita 1500-2000 fun ọjọ kan.
- Awọn akopọ ti itọ ati iye rẹ da lori ipo ti ara, iru ati smellrùn ti ounjẹ.
- Lakoko oorun, iye itọ ti a fi pamọ jẹ igba mẹjọ si mẹwa ni o kere si lakoko jiji.
Awọn ounjẹ ti ilera fun awọn keekeke salivary
- Walnus. Nitori akoonu inu wọn ti iye nla ti awọn acids polyunsaturated, wọn mu ilọsiwaju ṣiṣẹ ti awọn keekeke salivary. Ni afikun, wọn ni juglone, eyiti o jẹ phytoncide ti o dara.
- Eyin adie. Awọn ẹyin jẹ orisun ti awọn eroja pataki gẹgẹbi lutein. O ṣeun fun u, awọn iṣẹ ti awọn keekeke salivary jẹ iwuwasi.
- Ṣokulati dudu. O ti wa ni kan ti o dara stimulant ti salivation. O mu awọn keekeke naa ṣiṣẹ, o sọ awọn iṣan ara di, o si kopa ninu pipese wọn pẹlu atẹgun.
- Karọọti. Ntọju awọn keekeke salivary. Stimulates wọn ṣiṣe ṣiṣe ṣiṣe. O jẹ orisun ti provitamin A.
- Eweko Okun. Ni iye nla ti iodine, ọpẹ si eyiti a ṣe idena fun iredodo ti awọn keekeke salivary.
- Eja ti o sanra. Eja, bii eso, jẹ ọlọrọ ninu awọn acids ọra, eyiti o ṣe pataki fun iṣẹ ṣiṣe deede ti awọn keekeke salivary.
- Adiẹ. O jẹ ọlọrọ ni awọn ọlọjẹ, eyiti o jẹ orisun ti awọn vitamin B ati selenium. Ni afikun, o jẹ ohun elo ile fun eto glandular.
- Awọn apples. Ni awọn pectins. O ṣeun fun wọn, iṣẹ ṣiṣe itọju ti awọn keekeke ti itọ ni a ṣe. Ni afikun, wọn ni iru nkan ti ko ṣee ṣe bi potasiomu.
- Chicory. Ṣe okunkun sisan ẹjẹ, ati tun ṣe awọn ilana iṣelọpọ ni awọn keekeke salivary.
- Rosehip. Ni iye nla ti Vitamin C adayeba, eyiti o mu iṣẹ ṣiṣe ti awọn keekeke salivary ṣiṣẹ.
Awọn iṣeduro gbogbogbo
Ṣiṣẹ deede ti awọn keekeke iyọ da lori ipo gbogbogbo ti ilera ti gbogbo ara, ati ni pataki, lori sisẹ ti eto ounjẹ. Awọn iṣoro pẹlu ẹdọ, ti oronro ko ni ipa awọn keekeke salivary ni ọna ti o dara julọ. Ni afikun, awọn parasites jẹ eewu fun wọn. Iyọ ti o pọ ju fun idi ti o han gbangba le tọka aiṣedeede kan ninu iṣẹ ti ara yii.
Nitorinaa, ilọsiwaju gbogbogbo ti apa ikun ati inu (ṣiṣe itọju, ounjẹ ati ounjẹ ti a ṣe iṣeduro nipasẹ awọn dokita) yoo ṣe iranlọwọ lati mu iṣẹ ibajẹ ti awọn keekeke salivary pada sipo tabi yoo jẹ idena ti o dara julọ ti awọn ailera pupọ.
Jijẹ ounjẹ daradara daradara tun ṣe alabapin si ṣiṣe deede ti awọn keekeke ti ati itọju ohun orin wọn.
Awọn àbínibí awọn eniyan fun mimọ ati mimu-pada sipo awọn iṣẹ ti awọn keekeke salivary
Ọna ti o dara lati wẹ awọn keekeke salivary jẹ lati muyan lori epo epo ti a ti mọ. Nitori eyi, a ti yọ awọn majele ati awọn iyọ kuro, ati pẹlu imugboroosi ti awọn iṣan itọ.
A mu epo ni iye teaspoon 1 ati muyan fun iṣẹju 15.
Epo naa yoo nipọn ni akọkọ, lẹhinna o yoo di omi bi omi. Nigbati o ba de iduroṣinṣin ti o fẹ, o yẹ ki o tutọ jade. Maṣe gbe epo mì! Lẹhin ilana naa, fi omi ṣan ẹnu pẹlu omi. Ilana naa le ṣee ṣe ni owurọ tabi ni alẹ.
PS: Ọna naa jẹ alailẹgbẹ, o rọrun ati munadoko. Muyan lori epo ni gbogbo ọjọ ṣe pataki ipo ti gbogbo ara.
Ni ọran ti iredodo ti awọn keekeke salivary, itọju ni a ṣe ni lilo awọn gbongbo ti awọn eso igi igbo ati awọn abereyo pine. Oogun ibilẹ tun nlo compress flower calendula ti a gbe sori bakan isalẹ.
Awọn ọja ipalara fun awọn keekeke ti iyọ
- iyọ… Fa idaduro ọrinrin ninu ara. Gẹgẹbi abajade, awọn ayipada iparun ninu awọn sẹẹli ti awọn keekeke salivary waye.
- Awọn ohun mimu carbonated dun, “crackers”, sausages ati awọn ọja miiran ti ipamọ igba pipẹChemicals Ni awọn kẹmika ti o le fa iyọ ti ko dara.
- Awọn ohun mimu ọti-lile… Wọn fa spasm ti awọn iṣan iṣan, nitori abajade eyiti ikọlu nwaye ninu awọn keekeke ti.