Awọn akoonu
Iyun jẹ ọkan ninu awọn ara akọkọ ti ara obinrin. O jẹ ẹniti o ni iduro fun itesiwaju iran eniyan.
Iyun jẹ ẹya ara ti o ṣofo ninu eyiti a bi ọmọ tuntun ti o dagbasoke. Lati isalẹ, ile-ọmọ naa kọja sinu cervix. Lati oke, o ni awọn ẹka meji, eyiti a pe ni awọn tubes fallopian. Nipasẹ wọn ni ẹyin ọjọ iwaju sọkalẹ sinu iho ti ile-ọmọ, nibiti o ti pade pọnmọ. Lẹhin ipade wọn, ohun ijinlẹ ti ẹda aye bẹrẹ.
Eyi jẹ igbadun:
- Ṣaaju oyun, ile-ọmọ jẹ ipilẹ ti o wọn 5 x 7,5 cm. Ati nigba oyun, o pọ si, ti o n gbe 2/3 ti iho inu.
- Ijinna ti Sugbọn yẹ ki o bo ṣaaju rẹ, ti o bori cervix, pade ẹyin naa, jẹ 10 cm. Da lori iwọn rẹ ati iyara igbiyanju, o le ṣe iṣiro pe ọna ti o bo nipasẹ rẹ (ni awọn ofin eniyan) jẹ 6 km. , eyiti o ni ibamu si ijinna lati Moscow si Yuzhno-Sakhalinsk.
- Oyun ti o gunjulo ti o gba silẹ nipasẹ awọn dokita jẹ ọjọ 375. Iyẹn ni, Awọn ọjọ 95 to gun ju oyun deede lọ.
Awọn ọja ilera fun ile-ile
Ni ibere fun ọmọ inu oyun lati dagbasoke ni deede, o jẹ dandan lati pese pẹlu ounjẹ pipe ati iwontunwonsi. Ni afikun, o nilo lati ṣe abojuto ilera ti ile-ile funrararẹ. Lati ṣe eyi, o nilo lati jẹ awọn ounjẹ wọnyi.
- Piha oyinbo. Lodidi fun ilera ibisi obinrin. O jẹ orisun ti o dara fun folic acid. Ṣe idena ti dysplasia obo.
- Rosehip. Ni Vitamin C, eyiti, ti o jẹ antioxidant igbẹkẹle, ṣe aabo fun ara obinrin lati oncology. Ṣe ilọsiwaju ohun orin ti awọn ohun elo ti ile -ile. N tọju ipele atẹgun ti o wulo fun ọmọ inu oyun naa.
- Eyin. Wọn ni lecithin, eyiti o ni ipa ninu gbigba awọn vitamin. Wọn jẹ orisun pipe ti amuaradagba ti o ṣe pataki fun idagbasoke kikun ti ọmọ ti a ko bi.
- Mackerel, egugun eja, ẹja. Wọn ni awọn ọra pataki fun iṣẹ ṣiṣe deede ti ile -ile ati awọn tubes fallopian. Wọn jẹ aṣoju prophylactic ti o daabobo lodi si oncology.
- Olifi epo. Ni Vitamin E ati awọn ọra pataki fun ilera ti epithelium mucous ti ile -ile. Ni afikun, awọn nkan ti wọn ni ninu ṣe iranlọwọ fun gbogbo ara lati ṣiṣẹ.
- Ewebe elewe. Wọn ni iye nla ti iṣuu magnẹsia alumọni, eyiti o jẹ dandan fun ipilẹ to dara ti eto aifọkanbalẹ ti ọmọ ti a ko bi.
- Ewebe ati feijoa. Wọn jẹ ọlọrọ ni iodine, eyiti o jẹ iduro fun awọn ilana iṣelọpọ kii ṣe ni inu ile nikan, ṣugbọn jakejado ara. Ṣe alekun awọn iṣẹ aabo ti ile -ile, aabo fun u lati akàn.
- Lactic acid awọn ọja. Wọn jẹ ọlọrọ ni Vitamin B, bakanna bi amuaradagba ati kalisiomu. Wọn ṣe alabapin ninu igbega ajesara ti gbogbo ara, o ṣeun si awọn kokoro arun ti o ni anfani ti o daabobo ara lati dysbiosis. Lakoko oyun, wọn daabobo ọmọ ti a ko bi lati awọn ipa buburu ti agbegbe ita. Wọn jẹ ohun elo ile fun eto egungun ti iya ati ọmọ.
- Ẹdọ, bota. Wọn jẹ orisun ti Vitamin A. Vitamin yii jẹ pataki fun kikọ awọn ohun elo ẹjẹ titun nigba oyun.
- Karooti + epo. Pẹlupẹlu, gẹgẹbi awọn ọja ti tẹlẹ, o ni Vitamin A. Ati ni afikun, awọn Karooti jẹ ọlọrọ ni potasiomu ati iṣuu magnẹsia.
- Apilak. Okun eto ajẹsara. O jẹ paati pataki fun dida eto aifọkanbalẹ ọmọ inu oyun. (Pese pe ko si aleji si awọn ọja oyin.)
- Gbogbo akara alikama. Ni okun, eyiti o jẹ iduro fun motility ifun deede. Lakoko oyun, o ṣe aabo fun ara obinrin ati ọmọde lati majele nipasẹ awọn ọja egbin.
- Awọn irugbin elegede. Ni sinkii. O jẹ iduro fun okun eto ajẹsara ti iya ati ọmọ ti a ko bi. Iru awọn ọmọ ko ni jiya lati diathesis, igbuuru ati dysentery.
Awọn iṣeduro gbogbogbo
O jẹ dandan lati ṣe deede otita, eyi ti yoo daabo bo ile-ọmọ lati fifun lati inu ifun. Ni afikun, yoo ṣe aabo fun u lati mimu ọti.
Lati mu iṣẹ ṣiṣe ti awọn ifun ṣiṣẹ, ati nitorinaa ile -ile, o jẹ dandan lati mu gilasi kan ti omi gbona lori ikun ti o ṣofo, o le ṣafikun bibẹ pẹlẹbẹ ti lẹmọọn ati oyin diẹ nibẹ.
Lakoko oyun, obirin yẹ ki o jẹ afikun awọn kalori 300. Eyi yoo pese ọmọ inu oyun pẹlu ipese pataki ti awọn vitamin ati awọn alumọni fun idagbasoke rẹ ni kikun.
Awọn àbínibí awọn eniyan fun ṣiṣe deede iṣẹ ile-ọmọ
Gbigba idapo lati apamọwọ oluṣọ-agutan daradara awọn ile-ile.
Ni ibere fun ile-ile lati ṣiṣẹ deede, awọn ọja ti o fa ipalara rẹ ko yẹ ki o jẹ ilokulo.
Ngbaradi fun oyun:
- O dara pupọ lati lọ nipasẹ iwẹnumọ pipe ti ara. Awọn abajade to dara ni a gba nipasẹ lilo decoction ti koriko.
- Lọ si sanatorium kan tabi ile wiwọ igbo lati mu ajesara sii.
- Yoo gba agbara pẹlu awọn vitamin. Ni akoko kanna, o yẹ ki o jẹ awọn vitamin ti o wa ninu awọn ọja ti a ṣe akojọ loke. Bi fun awọn vitamin kemikali, dipo ti o wulo, wọn le fa hypervitaminosis!
- O tun dara lati ṣe iṣaro, yoga. Eyi yoo pese ilera ti o dara fun ọ, ati ile-ile yoo gba ọ laaye lati gba ohun gbogbo ti o jẹ tirẹ.
Awọn ọja ipalara fun ile-ile
Awọn ounjẹ ti o ni ipalara ti o ni ipa odi lori ile-ọmọ pẹlu awọn ounjẹ wọnyi:
- ounjẹ ipanu dindin… Ni ifosiwewe carcinogenic kan ti o le fa hihan ti akàn ile-ọmọ.
- Awọn ounjẹ lata… Wọn fa plethora ti awọn ohun elo ti ile-ọmọ. Bi abajade, wọn na ati paapaa le nwaye, ti o fa ẹjẹ pupọ.
- otiRufin iṣẹ ti awọn ohun elo ẹjẹ ti ile-ọmọ, ati bi abajade, spasm wọn.