Alubosa

Awọn alubosa ti mọ fun awọn ohun-ini imularada wọn pẹ ṣaaju ṣaaju awọn egboogi ati awọn apakokoro alatako. Awọn oniwosan ti gbogbo awọn akoko ati awọn eniyan bọwọ fun alubosa bi ọna akọkọ ti ija awọn ọlọjẹ ati awọn akoran ti oriṣiriṣi oriṣiriṣi. Ni afikun, alubosa n mu ifẹkufẹ jẹ, o ṣe iranlọwọ lati fi idi iṣẹ inu silẹ, o mu ki ajesara ara jẹ ki o mu ki ifarada lapapọ si awọn arun atẹgun. Oje alubosa tuntun ṣe iranlọwọ lati bawa pẹlu awọn rudurudu ti apa inu ikun ati inu ara, atherosclerosis, awọn otutu ati anm, haipatensonu ati aiṣedede ibalopo.

Kini ohun miiran ti o wulo lati mọ nipa alubosa ati awọn ohun-ini wọn

O tun jẹ alubosa pẹlu awọn ohun elo idan, ti a lo bi talisman ati amulet. Igbagbọ kan wa pe alubosa ni anfani lati le awọn ẹmi buruku ati awọn alaimọ-aisan kuro ni ile. Paapaa ni Romu atijọ, awọn edidi ti a hun ni wiwọ ti awọn ori alubosa ni wọn wa ni idakeji awọn ilẹkun iwaju - o yẹ ki wọn daabobo ati ṣabojuto ile lati ifọle ti awọn alejo ti ko pe. Alubosa n daabo bo ile ile lati okunkun, awon ipa eṣu. O ṣeese, ipinfunni ti iru awọn ohun-ini si alubosa jẹ nitori niwaju iye nla ti awọn phytoncides iyipada ninu rẹ ati ti iyasọtọ, oorun oorun ti ẹfọ funrararẹ funrararẹ.

Iwosan ati awọn ohun-ini anfani ti alubosa le ṣe atokọ ati ka. Awọn ilana pupọ lo wa fun oogun ibile, nibiti alubosa n ṣiṣẹ bi eroja akọkọ ati pe a ṣe apẹrẹ lati ṣe iranlọwọ fun eniyan ninu ọpọlọpọ awọn ailera. Ko si iṣe awọn aati inira si alubosa, ṣugbọn iṣọra diẹ tun nilo nigba lilo ẹfọ yii bi oogun kan. Awọn phytoncides ti o wa ninu alubosa, pẹlu ifọwọkan pẹ pẹlu awọn membran mucous, le fa ki wọn jo. O yẹ ki o tun ranti pe ṣaaju ki o to bẹrẹ lati lo eyikeyi atunṣe eniyan, rii daju lati kan si dokita rẹ. Bibẹkọkọ, o le ṣayẹwo lori ararẹ ọrọ ti o mọ daradara - a tọju ohun kan, sọ elekeji di abirun.

Lilo alubosa ni oogun ibile

Oogun ibile tun ko ni itiju lati lo awọn ohun-ini alubosa ti o ni anfani lati tọju awọn alaisan. O wa ninu ounjẹ fun irẹwẹsi gbogbogbo, rirẹ igbagbogbo, awọn kokoro iyipo, lamblia ati scurvy. Nigbagbogbo, alubosa ko lo bi atunṣe mono-, ṣugbọn ni apapo pẹlu awọn ọja miiran ti o jẹ ifihan nipasẹ awọn ohun-ini iwosan wọn. Fun apẹẹrẹ, pẹlu oyin, awọn apricots ti o gbẹ, radish dudu, aloe ati awọn omiiran. Iru awọn agbekalẹ jẹ apẹrẹ lati ṣe iranlọwọ ni itọju ọpọlọpọ awọn arun ti o ni ipa lori apa oke ati isalẹ, ati awọn akoran olu ti awọ ara ati awọn membran mucous.

Ẹkọ nipa ọkan ati imọ -jinlẹ tun nilo alubosa, bi, ni ori kan, panacea - o ṣeun si ipa imularada ti nṣiṣe lọwọ, awọn aarun bii rheumatism, dermatitis, trichomoniasis, papillomas, corns ati warts recede. Adalu alubosa ati ọra arugbo ni a lo lati ṣe iwosan awọn dojuijako ati awọn ipe lori awọn ẹsẹ, ati oje ati epo simẹnti ni a lo lati ṣe idiwọ pipadanu irun ati fifọ. Ni akoko ooru, o jẹ dandan lati fi awọn alubosa pa awọn aaye ti efon, eyi yoo ṣe ifunni nyún ati ibinu lati awọ ara. Ewe Aloe ti o tutu pẹlu oje alubosa ni a lo si fistulas, ilswo, apnea ati irorẹ purulent - o ṣeun si eyi, mojuto abẹrẹ naa jade, ati pe ọgbẹ naa wa ni mimọ ati di alaimọ. Awọn isusu ti a yan ni a ṣe iṣeduro lati jẹ fun isanraju, inertness apapọ, igbesi aye aiṣiṣẹ, ipo ito ati urolithiasis.

Awọn onimo ijinle sayensi ti fihan ni otitọ pe awọn vitamin jẹ pataki lalailopinpin fun deede ati iṣẹ kikun ti ara eniyan. Nitorinaa, aini eyikeyi ninu awọn vitamin le ni ipa ni ilodisi ilera ati ilera wa. Lọwọlọwọ, imọ-jinlẹ nikan mọ awọn vitamin pataki mẹtala, ati pe gbogbo wọn wa ni awọn alubosa ti o wọpọ. Laisi lilo deede ti ọja yii - a ni eewu ti wiwa si ipo ti o lewu - aipe Vitamin. Ewo ni, lapapọ, yoo jẹ dandan mu ki ilera ko dara ati idinku ninu ipele ajesara.

Pupọ ninu awọn vitamin nipa ti ara ko le ṣe ẹda nipasẹ ara wa, eyiti o tumọ si pe eniyan le gba iwọn lilo wọn lojoojumọ nikan lakoko ounjẹ. A ko le ko awọn Vitamin jọ nipasẹ ara ni ipamọ, nitorinaa o ṣe pataki lati nigbagbogbo ni awọn orisun ọdun ni ounjẹ - ati laarin wọn, dajudaju, alubosa

Alubosa, ti a tun pe ni Spani tabi ofeefee, jẹ igbagbogbo lata, pẹlu oorun alalepo gigun, nitorinaa ọpọlọpọ eniyan fẹ lati ma lo wọn aise. Lati yọ olfato ti o pọ ati kikoro, o le fẹẹrẹ mu marinade alubosa ni oje lẹmọọn tabi kikan, fifi gaari diẹ kun.

Awọn orisirisi alubosa

Alubosa funfun

Awọn alubosa funfun ni didan, awọn olori yika, iwọn diẹ ni iwọn ju awọn awọ ofeefee lọ, pẹlu awọ funfun didan. Alubosa funfun jẹ iru alubosa, o ṣe akiyesi kere si lata, ṣugbọn oorun didun diẹ sii ati dun.

Alubosa Hovsan

Alubosa Hovsan Azerbaijani ni apẹrẹ elongated die-die, bia lilac hue ati itọwo didùn, ati pe o jẹ ọkan ninu awọn eroja pataki ti bozbash aṣa.

Sisun sisun

O yanilenu, ṣugbọn ni fifuyẹ fifuyẹ awọn alubosa sisun ti o ṣetan: awọn ti o dara ni a ṣe ni Fiorino labẹ aami Orilẹ-ede Top Taste. Awọn flakes ti o nira ti iru alubosa ni irọrun lati jabọ bi igba kan, lati din-din, ṣafikun si awọn saladi tabi se awọn boga pẹlu rẹ. Iwọn idẹ-giramu 150 kan to 80 rubles, ṣugbọn o wa fun igba pipẹ.

Pearl alubosa

Pearl tabi alubosa amulumala jẹ awọn alubosa kekere ti a yan ninu ọti kikan - wọn lo ninu ohunelo bœuf bourguignon Ayebaye tabi, fun apẹẹrẹ, ti a lo lati ṣe ọṣọ amulumala Gibson. Awọn taja ti o dara pupọ ni a ta labẹ ami Kuhne ni ọpọlọpọ awọn fifuyẹ.

Alubosa Vidalia

Awọn alubosa Vidalia ni awọn ori fifẹ die-die bi awọn elegede, awọn aromas eso ati adun pupọ ti wọn le jẹ gẹgẹ bi awọn apulu.

Romanov alubosa

Orilẹ-ede Russia ti o gbajumọ julọ ti awọn alubosa ni a ka si iyatọ Romanov. Iwọnyi jẹ pupa, paapaa kuki Pink, alubosa ti ko tobi ju pẹlu acidity to ga julọ, tinrin pupọ ati awọn fẹlẹfẹlẹ ti o ni isunmọ ni si ara wọn. Ti dagba ni agbegbe Yaroslavl, ni ilu Romanov, lati ọdun karundinlogun.

Alubosa adun

Awọn irugbin didùn ti alubosa - funfun, pupa, vidalia - ni kekere tabi ko si kikoro, nitorinaa o dara lati ṣafikun wọn si awọn saladi tuntun.

Awọn alubosa iyọ

Awọn alubosa ti o ni iyọ ti pese ni rọọrun: fun eyi, awọn ori alubosa odidi kekere, ti yọ lati inu eepo, nilo lati fi sinu idẹ kan, ṣafikun awọn turari - fun apẹẹrẹ, allspice, cloves ati awọn leaves bay - tú pẹlu brine ati fi silẹ fun awọn ọjọ pupọ. Lẹhinna o dara lati fi iru alubosa bẹ si awọn ounjẹ onjẹ ati awọn obe.

Slimming pẹlu alubosa

Awọn alubosa nigbagbogbo lo ninu awọn eto pipadanu iwuwo. Awọn dokita bẹrẹ lati kọwe ẹfọ yii ni igbejako isanraju pada ni awọn ọjọ ti “baba oogun Yuroopu” Hippocrates, ti o ngbe ni 460-370. BC e. Awọn alubosa ni 35-45 kcal nikan.

Ni afikun, awọn paati rẹ, si iwọn ti o tobi tabi kere si, pese iranlọwọ aiṣe -taara ni didanu awọn poun afikun: okun mu akoko satiety pọ, ati, ni ibamu, ṣe iranlọwọ lati dinku nọmba awọn ounjẹ laisi pipadanu ṣiṣe; Vitamin B6 ṣe ifẹkufẹ ifẹkufẹ, kopa ninu iṣakoso suga ẹjẹ; potasiomu jẹ iduro fun omi ati iṣelọpọ elekitiro; Ejò yiyara iṣelọpọ carbohydrate, bii diẹ ninu awọn nkan miiran ninu awọn alubosa ti o pese iṣelọpọ.

Bibẹẹkọ, o nira lati gbe nikan lori ounjẹ alubosa fun ọsẹ kan paapaa, nitorinaa, ninu awọn akojọ aṣayan ti o gbajumọ fun pipadanu iwuwo, alubosa kuku di afikun si awọn ounjẹ akọkọ ti fillet adie, ẹran aguntan, ẹja ti o jinna, ṣugbọn ipin rẹ ninu lafiwe pẹlu ounjẹ alekun deede. Iyatọ jẹ bimo alubosa, si eyiti, nfẹ lati padanu iwuwo yiyara, awọn eniyan apọju yipada patapata fun awọn ọjọ 5-7.

Gẹgẹbi apakan ti ẹya ijẹẹmu (ti kii ṣe kilasika) ti bimo fun lita 2 ti omi, mu: alubosa (awọn kọnputa 6.), Eso kabeeji funfun (awọn olori 0.5), ata ata (100 g), tomati (awọn kọnputa 3), Karooti alabọde ati seleri (1 pc.). A o se obe naa ki a to se awon eroja naa. A fi iyọ si itọwo ṣaaju ṣiṣe.