eso pishi

Apejuwe

Peach jẹ eso ooru nla kan. Wọn ti ṣe ayẹyẹ ati ifẹ wọn fun itọwo ti o dara julọ, akopọ Vitamin ati agbara lati mu ongbẹ gbẹ daradara.

Awọn eso nigbagbogbo gba orukọ wọn lati orilẹ -ede tabi ibi ti wọn ti kọkọ dagba, gẹgẹ bi awọn ọjọ lati Fenike. Pẹlu awọn peaches, itan naa jẹ ẹtan diẹ, wọn ko ni nkankan lati ṣe pẹlu Persia, ṣugbọn wa si wa lati China. Ni awọn orilẹ -ede Yuroopu, igi peach han nikan ni ọrundun 1st. AD

Awọn ara ilu Ṣaina funni ni awọn eeyan pẹlu awọn ohun -ini idan ati ro wọn ni aami ailopin. Eso naa wa si Persia lati Ila -oorun jinna ati gba orukọ Prunus Persica. Ti o ba wo inu iwe -itumọ, o di mimọ pe ni itumọ sinu Russian o kan n pe ni Plum Persia. Bi awọn iṣẹgun ti Alexander Nla ti tẹsiwaju, “irin -ajo” peach si awọn orilẹ -ede Mẹditarenia waye.

Lehin ti o “ṣẹgun” Yuroopu, ọrọ peach bẹrẹ si dun siwaju ati siwaju nigbagbogbo. Ni awọn ofin ti agbegbe gbingbin, eso yii wa ni ipo kẹta ọlọla, o fi awọn apulu ati eso pears nikan siwaju. Ni diẹ ninu awọn orilẹ-ede, fun apẹẹrẹ, Ilu Italia, paapaa o gba ọpẹ ni iṣe iṣejade ati nọmba awọn ọgba-ajara. Loni, o yatọ si awọn oriṣiriṣi 3,000 ti irugbin didara julọ yii.

Awọn ibatan ti o sunmọ julọ ti eso pishi jẹ bruignon ati nectarine, ni otitọ, wọn tun jẹ peaches, ni ọran akọkọ eso naa ni eegun ti o faramọ, ni keji o rọrun lati yọ kuro. Ni ode, wọn dabi diẹ si bi pupa pupa.

Igi pishi ti wa ni tito lẹsẹẹsẹ. Awọn orisirisi ti o tobi julọ de ọdọ 8 m ni giga. Laarin ọpọlọpọ awọn igi miiran, o jẹ irọrun ti idanimọ nipasẹ epo igi didan-awọ-awọ ati awọn ẹka ti o nira. Igi naa ni kuku tobi awọn leaves ti o to 18 cm, eyiti o ni awọ alawọ alawọ alawọ ati ọrọ ti o jin.

eso pishi

Awọn eso wa ni ọpọlọpọ awọn apẹrẹ ati titobi. Ohun kan ṣoṣo ti o ṣọkan wọn jẹ awọ tinrin, ti a bo bo pẹlu villi ti o kere julọ. Awọn eso ti o tobi julọ de ọdọ 10 cm ni iwọn ila opin, iwuwo ti awọn sakani eso pishi kan lati 50 si 400 giramu. Awọn awọ ti ara da lori awọn eya ati awọn sakani lati alawọ ewe-funfun si osan ọlọrọ pẹlu awọn ṣiṣan pupa.

Ninu eso ni eegun nla kan pẹlu oorun aladun alikọni ati itọwo diẹ. Ti ko nira ti eso pishi pọn jẹ sisanra ti, dun tabi ekan diẹ, oorun didun pupọ. A gba irugbin na ni ẹẹkan ọdun kan lati pẹ May si aarin Oṣu Kẹwa.

Tiwqn ati akoonu kalori

Ile-iṣẹ vitamin-nkan ti o wa ni erupe ile ti eso pishi jẹ ọlọrọ ati iyatọ, awọn eso ni: beta-carotene, awọn vitamin ti ẹgbẹ B, C, E, K, H ati PP, bakanna bi potasiomu, iṣuu magnẹsia, sinkii, selenium, bàbà ati manganese, irin, irawọ owurọ ati iṣuu soda, pectins.

akoonu kalori 45 kcal
Awọn ọlọjẹ 0.9 g
Ọra 0.1 g
Awọn kabohydrates 9.5 g
Awọn acids Organic 0.7 g

Peach awọn anfani

Peaches ni awọn ohun alumọni bii kalisiomu, irin, iṣuu magnẹsia, irawọ owurọ, potasiomu, iṣuu soda, sinkii, manganese, fluoride ati selenium.

Awọn amoye Aromatherapy beere pe perùn eso pishi le ṣiṣẹ bi antidepressant. Awọn eso wọnyi ṣe iranlọwọ lati mu iṣẹ ṣiṣe ọpọlọ dara si, iranti, mu ifọkansi pọ si.

Peach wulo fun awọn ọmọde ati awọn aboyun, bakanna fun awọn eniyan ti o ni hemoglobin kekere.

eso pishi

Ọkan ninu awọn ohun -ini akọkọ ti eso pishi kan ni ipa agbara rẹ - awọn peaches ni iye nla ti awọn vitamin A, C ati B. Nitorinaa, awọn eso ni a gba ni niyanju lati jẹ lẹhin aisan gigun. Peach kan n pese 3/4 ti Vitamin C ti eniyan nilo.

Karooti ninu eso pishi ṣe iranlọwọ fun awọn ohun elo ẹjẹ ati idilọwọ idibajẹ sẹẹli. Ti o ba fẹ lati ni awọ velvety ẹlẹwa ati ṣetọju ipa fun igba pipẹ, lẹhinna lilo deede ti awọn eso pishi yoo ṣe iranlọwọ imudarasi ounjẹ ara, da duro ọrinrin ninu awọn sẹẹli, ati ṣe idiwọ awọn wrinkles.

Oje eso pishi yẹ ki o lo fun awọn arun inu, ni pataki pẹlu acidity kekere ti oje inu. Awọn peaches jẹ diuretic ati iranlọwọ lati yọ iyanrin kuro ninu awọn kidinrin.

A ṣe iṣeduro awọn eso fun aisan ọkan nitori awọn iyọ ti potasiomu, eyiti o ni ipa rere lori ọkan.

Peach ipalara

eso pishi

Peach ko yẹ ki o lo nipasẹ awọn eniyan pẹlu awọn aisan wọnyi:

  • Iforukọsilẹ ti ara ẹni tabi aleji si awọn pishi;
  • Diabetes mellitus (ohun akọkọ nihin kii ṣe ilokulo rẹ);
  • Isanraju;
  • Gastritis pẹlu acidity giga, ọgbẹ peptic;
  • Inu inu, igbe gbuuru, eyikeyi awọn arun ti apa ikun ati inu, ninu eyiti o ṣe pataki lati ṣe idinwo agbara eso titun.

Ẹnikẹni le nipọn ti wọn ba jẹ eso pishi nikan.

Bawo ni lati yan eso pishi kan

eso pishi

Yiyan pishi pọn ko nira rara - kan gbin awọn eso ti oluta n fun ọ. Ni okun oorun oorun naa, eso pishi naa ti dun.

Ara ti awọn peaches le jẹ ofeefee tabi funfun pẹlu awọn iṣọn pinkish. Peach “White” ni o dun, ati pe awọn “awọ ofeefee” jẹ oorun aladun diẹ sii.

Ti awọn oyin ati awọn ehoro ba n ra kiri ni agbọn eso pishi, o ṣeeṣe ki eniti o ta ọja naa ko parọ, ni ẹtọ pe o ni “awọn eso ti o pọn lori ọja.”

Ti awọn irugbin ninu awọn eso ti o ra ba rọ tabi fọ, o ṣee ṣe ki a tọju awọn peaches pẹlu awọn kemikali. Awọn nkan wọnyi ni a lo lati le jẹ ki awọn eso jẹ alabapade lakoko gbigbe. Wẹ iru awọn eso paapaa ni pataki, ati pe o dara lati mura compote tabi Jam lati ọdọ wọn.

Ohun elo ni imọ-aye

Peaches soothe ara kókó, ran lọwọ igbona ati Pupa. Illa awọn ti ko nira ti eso pọn kan pẹlu 1 tbsp. sibi ti ekan ipara, fi 1 tbsp. kan sibi ti epo epo ati lo adalu lori oju rẹ fun iṣẹju mẹwa 10.

Ti irun ori rẹ ba pin, iru boju -boju kan yoo ṣe iranlọwọ: peeli 2 peaches, yọ egungun kuro ki o kunlẹ daradara titi di didan. Fi 2-3 tbsp kun. tablespoons ti wara ati lo boju boṣeyẹ lori irun fun awọn iṣẹju 20-30. Lẹhinna wẹ iboju -boju naa.

eso pishi

Apapo ọrinrin fun itọju awọ ara: dilute ago mẹẹdogun ti oje eso pishi tuntun ti a fun pẹlu wara ni iwọn ti o dọgba. Rẹ asọ gauze kan ninu ojutu abajade ki o lo o si awọ ara, bi asọ ti gbẹ, tun tutu tutu. Mu fun iṣẹju ogun.

Iboju eso pishi ati boju oyin yoo ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju pọ si ati didan awọn wrinkles daradara. Peeli ki o si fọ daradara. Lati 1 st. sibi ti ko nira, ṣafikun teaspoon 1 ti oyin ti o gbona, aruwo ati lo ibi-oju lori oju fun awọn iṣẹju 10-15, lẹhinna fi omi ṣan pẹlu omi ni iwọn otutu yara.

Ohunelo iboju-boju yii ni a ṣe iṣeduro fun awọ oily: dapọ awọn ṣibi 2 ti eso pishi ti a pọn pẹlu funfun 1 ẹyin funfun. Lo adalu fun awọn iṣẹju 15-20, lẹhinna wẹ pẹlu omi tutu.

Ipa ti eso pishi wa lori ara eniyan

eso pishi

Awọn isediwon omi ti awọn eso pishi ti lo ni oogun eniyan lati igba atijọ. Ninu itan-akọọlẹ ode oni, awọn onimo ijinlẹ sayensi ti ṣe awọn iwadii ile-iwosan ati awọn imọ-jinlẹ ti o ti fihan pe awọn eso pishi ni:

  • Igbese Antioxidant
  • Igbese Immunomodulatory
  • Igbese agbara okun
  • Igbese Antineoplastic
  • Iṣe diuretic

Ewe pishi ni iye to pọ julọ ti awọn agbo ogun polyphenolic, eyiti o jẹ awọn antioxidants lagbara:

  • yọkuro awọn ipilẹ ọfẹ lati ara;
  • mu ajesara pọ si;
  • fa fifalẹ ilana ti ogbo;
  • ja awọn ọlọjẹ ati kokoro arun;

A ṣayẹwo bi ọpọlọpọ awọn kalori ti o wa ninu eso pishi kan, bawo ni o ṣe wulo ati bi o ṣe jẹ adun lati ṣe iru eso ti o mọ. O wa lati fẹ ki o jẹ igbadun pupọ.

Fi a Reply