Idẹruba mon nipa malu ká wara
 

Gẹgẹbi Iṣẹ Iṣiro ti Ipinle Federal ti Russian Federation, fun agbara owo-ori ti wara ati awọn ounjẹ ifunwara ni ọdun 2013 jẹ kilogram 248. Oju-ọna agroru.com gbagbọ pe aṣa pataki ni pe awọn ara Russia n gba wara pupọ diẹ sii ati awọn ounjẹ ifunwara ju ti wọn ti jẹ ni awọn ọdun diẹ sẹhin. Fun wara ati awọn ti onṣe ifunwara, awọn asọtẹlẹ wọnyi dabi ireti pupọ.

 

Nibayi, awọn onimo ijinlẹ sayensi ṣepọ ọpọlọpọ awọn iṣoro to ṣe pataki pẹlu jijẹ wara ti malu. Fun apẹẹrẹ:

- Iwọn iku fun awọn obinrin mimu ju gilaasi 3 ti wara lojoojumọ fun ọdun 20 fẹrẹ fẹrẹ pọ si iye iku fun awọn obinrin mimu to kere ju gilasi wara kan lojumọ. Awọn data wọnyi jẹ awọn abajade ti iwadi nla ti o waye ni Sweden. Ni afikun, gbigba awọn oye nla ti awọn ounjẹ ifunwara ko ni ipa rere lori ilera ti eto egungun. Ni otitọ, o ṣee ṣe ki awọn eniyan wọnyi ni awọn eegun, paapaa awọn egugun ibadi.

 

- Ninu awọn ẹkọ ti a ṣe ni awọn orilẹ-ede oriṣiriṣi, lilo ti o ga julọ ti awọn ounjẹ ifunwara ni nkan ṣe pẹlu ewu ti o pọ si ti idagbasoke pirositeti ati akàn ọjẹ.

 

“Amọradagba wara le ṣe ipa ninu iru ọgbẹ suga, ati The American Academy of Pediatrics kilọ pe ifunni wara ti malu fun ọmọ kekere labẹ ọdun kan mu ki eewu iru-ọgbẹ I pọ sii.

- Gẹgẹbi iwadi miiran, ni awọn orilẹ-ede ti olugbe wọn jẹ awọn ounjẹ ifunwara diẹ sii (pẹlu ayafi ti warankasi), eewu ọpọ sclerosis ti pọ sii.

- Lilo wara ti o pọ julọ ni nkan ṣe pẹlu hihan irorẹ.

Ati pe, boya, o jẹ otitọ ti o mọ daradara pe wara jẹ ọkan ninu awọn nkan ti ara korira ti o wọpọ julọ ni agbaye.

 

Ati pe eyi kii ṣe atokọ pipe ti awọn iṣoro ati awọn iṣoro ti o waye lati lilo deede ti wara ti malu ati awọn ounjẹ ifunwara.

Emi ko rọ ọ lati sọ o dabọ fun wara lailai. Idi ti nkan yii ni lati fun ọ ni alaye ti o tako awọn arosọ ti o wọpọ nipa awọn anfani ilera ati aini ti wara.

Ibanujẹ mi ti ara ẹni, ti o da lori iriri ọdun mẹta ni sisọrọ pẹlu awọn eniyan lori koko ti ounjẹ, ni pe “wara” ibeere n fa ifaseyin ti o pọ julọ. Ati pe eyi le ni oye: bawo, fun apẹẹrẹ, obinrin kan ti o gbe awọn ọmọ rẹ dagba lori wara malu le wa pẹlu awọn imọran pe o n ṣe wọn ni ipalara? Eyi ko ṣeeṣe!

 

Ṣugbọn dipo jija ni kiko awọn otitọ ijinle sayensi, o le tọ lati gbiyanju lati ṣatunṣe ounjẹ rẹ. Ko pẹ lati ṣe eyi, nitori awọn abajade odi ti a ṣalaye loke waye lẹhin ọdun pupọ ati ẹgbẹẹgbẹrun lita ti awọn ounjẹ ifunwara.

Ti o ba nifẹ si oye ati kọ ẹkọ diẹ sii nipa bi wara ti malu ṣe kan ara wa, Mo tun ṣeduro kika iwe “Ikẹkọ China”. Ati pe ti o ba n ronu nipa ohun ti o le rọpo wara pẹlu, lẹhinna o yoo wa idahun ni ọna asopọ yii.

Jẹ ilera! 🙂

 

Fi a Reply