Awọn akoonu
Awọn awòràwọ tẹnumọ pe ounjẹ ti gbogbo awọn ami Zodiac yẹ ki o yatọ, da lori awọn ayanfẹ ati lilo awọn ọja kan. Kini o yẹ ki o jẹ ounjẹ alẹ ni ibamu si ọjọ ibi?
Aries
Awọn Aries ti o ni agbara jẹ itara fun apọju, nitorinaa jijẹ igbohunsafẹfẹ jẹ rudurudu ati iwuri. Dajudaju wọn nilo lati mu omi ni iṣẹju 20 ṣaaju ounjẹ ọsan lati ma jẹ pupọ fun ounjẹ.
Ọsan ti Ramu yẹ ki o jẹ kalori giga ati ounjẹ, lati yago fun idanwo lati jẹ ipanu nigbagbogbo. Akọkọ jẹ bimo ti o nipọn pẹlu ẹran tabi bimo ti omitooro pẹlu ẹfọ. Ẹkọ keji jẹ ẹran malu pẹlu satelaiti ẹgbẹ kan.
Taurus
Awọn ọmọ malu nlo agbara ni deede, nitorinaa ounjẹ ọsan wọn ko yatọ si Ounjẹ aarọ tabi ounjẹ alẹ nipasẹ akoonu kalori ati iwọntunwọnsi.
Ni ọsan Taurus dara lati jẹ saladi Pẹlu beet, seleri tabi Karooti, bimo olu tabi borscht, ati fun ẹran keji tabi adie. O ko le jẹ awọn soseji ati awọn ẹran mimu.
Gemini
Awọn ibeji jẹ alailẹgbẹ ni ounjẹ ati fẹran lati jẹ ohun ti o wa si ọwọ. Nitorinaa, wọn nigbagbogbo jiya lati awọn rudurudu ti ounjẹ. Fun ami yii o ṣe pataki lati ṣe akiyesi awọn ilana ti ounjẹ to dara.
Ọsan Twins - amuaradagba ati awọn ounjẹ ọra lati kun ara ni pipe ati fun ni agbara to wulo. Ati awọn carbohydrates yẹ ki o kọ silẹ, bi wọn ṣe n ṣe igbega ere iwuwo. Aṣayan nla ni awọn ounjẹ lati awọn ẹfọ, pẹlu awọn ewe tuntun, alubosa, ata ilẹ ati awọn turari.
akàn
Awọn aarun buburu jẹ awọn ounjẹ nla. Ọsan wọn nilo lati jẹ onjẹ, bi nipasẹ akoko yii ami yii n pa ebi pupọ.
O jẹ ẹran ati awọn n ṣe awopọ ẹja pẹlu satelaiti ẹgbẹ kabu giga - awọn poteto ti a gbin tabi iresi. Lati awọn turari didasilẹ, eweko ati ketchup o dara lati yago fun.
Leo
Awọn kiniun ni lati jẹ aiya, pelu ounjẹ ounjẹ 3 pẹlu ounjẹ ajẹkẹyin. Nọmba ti kiniun kan ko si ninu ewu - wọn ko yara ati gbadun gbogbo jijẹ.
Fun ounjẹ ọsan a ṣeduro saladi ti awọn ẹfọ, ounjẹ ẹran ti o gbona, ti o dara ju sisun tabi ororo. Ohun ọṣọ yoo ba buckwheat, iresi, broccoli ati owo.
Wundia
O nira lati ya Virgin kuro ni iṣẹ, nitorinaa wọn jẹun nikan nigbati ebi ba mu ki ara ro. Wọn, fẹran lati jẹun, o dara lati mu omi ṣaaju ale, nitorina ki o ma ṣe jabọ pẹlu ifẹkufẹ fun ounjẹ.
Akojọ ọsan ti Virgos nilo awọn ẹfọ ọlọrọ ni potasiomu: poteto, zucchini, eggplant. Eran dara lati rọpo ẹja pupa. Desaati yẹ ki o jẹ imọlẹ ati afẹfẹ.
libra
Awọn iwuwo ko tẹle ounjẹ ti o muna, wọn tun jẹ ipo. Libra maa n ni iwuwo, nitorinaa kalori ti ounjẹ alẹ yẹ ki o baamu agbara agbara.
A ṣe iṣeduro Libra lati yago fun ọra, ati fiyesi si awọn carbohydrates, eyiti yoo kun wọn pẹlu agbara. Aṣayan ounjẹ ọsan yẹ ki o ni ọpọlọpọ awọn ẹfọ ati awọn irugbin gbongbo, ati ẹran yan adie ti ko nira tabi eran malu.
Scorpio
Scorpio labẹ eyikeyi pretext kii yoo padanu ọsan. Ati pe nitori Ounjẹ aarọ ti Scorpion nigbagbogbo ni idaduro, ati ounjẹ ọsan nlọ diẹ. Ounjẹ yii yẹ ki o jẹ ipon ati pẹlu bimo ti ọti ti o gbona tabi ẹran ti o ni irugbin ti ara, adie tabi eja lori keji pẹlu awọn ẹfọ, ounjẹ ẹja.
Sagittarius
Awọn Sagittarians fẹran ounjẹ to dara, yoo fẹ awọn ounjẹ ti o rọrun pupọ. Nitori ifarahan lati jẹ apọju iwọn eyi jẹ ami kan ti o nilo lati ṣe idinwo iye ọra, sisun ati ata.
Aṣayan nla fun ounjẹ ọsan - awọn ẹfọ titun tabi steamed, iresi brown, awọn bimo, ọdọ aguntan tabi ẹran -ọsin, ẹran ọsin ti o tẹẹrẹ ati adie. Ounjẹ yẹ ki o pari pẹlu Ife ti tii alawọ ewe eyiti o yara iyara iṣelọpọ.
Capricorn
Awọn kapteeni jẹ ifẹ afẹju pẹlu ounjẹ to dara ati fi didara ounjẹ sii ju gbogbo ohun miiran lọ. Wọn kii yoo padanu ọsan ati yan awọn ounjẹ ti o ṣe deede julọ.
Ni ọsan awọn Capricorn nilo lati ṣafikun bimo pẹlu ẹran tabi omitooro adie, saladi pẹlu awọn ẹfọ alawọ, ti igba pẹlu epo olifi. Akara jẹ dara lati fẹ awọn irugbin, ati ẹran - ehoro.
Aquarius
Awọn alailẹgbẹ Aquarians foju ounjẹ to dara ati pe ko fẹ lati ṣe ounjẹ, nitorinaa jẹ awọn eso ati awọn eso nigbagbogbo. Fun ounjẹ ọsan fun ounjẹ yii ko yẹ.
Ounjẹ ọsan Aquarius yẹ ki o jẹ onjẹ ati ina ni akoko kanna. Ọra, sisun, mu ati iyọ jẹ ọna ti ko dara, ṣugbọn o lọ ati sise - ni akoko naa. Awọn ẹfọ, eran alara, adie, eja, iresi brown. Yoo ko fun Aquarius lati bimo ati saladi pẹlu epo olifi. Akara jẹ dara lati jẹ rye.
Eja
Eja tun jẹ awọn alabara-gourmets. Adun tuntun ko baamu ami Zodiac yii, wọn fẹran onjẹ ati adun diẹ. Nitori ifarahan lati jẹ iwọn apọju, wọn tun ni lati yan awọn ounjẹ ti ilera.
Ajẹẹjẹ Ẹja yẹ ki o jẹ imọlẹ pẹlu ifisi dandan ti bimo. Ẹẹkeji jẹ eja tabi eran alara ti a ṣopọ pẹlu satelaiti ẹgbẹ ẹfọ. Awọn ọra ati awọn carbohydrates dara julọ lati ge dinku pataki.
Kini o jẹ fun ounjẹ aarọ ni ibamu si zodiac - wo fidio ni isalẹ:
