Ni akoko isinmi, imọlẹ oorun dinku, awọn vitamin paapaa. Ni akoko yii ọpọlọpọ eniyan ni irọra, aigbọdọ, ati agbara kekere. Bi eto ajẹsara ṣe di ẹni ti o ni ipalara si awọn ọlọjẹ ati awọn akoran.
A ti fun ni imọran tẹlẹ lori bi a ṣe le mu eto alaabo lagbara ni isubu ati ki o ka awọn ọna 7 ti o le ṣe iranlọwọ ninu eyi.
Loni, ọrọ dietitian ati onjẹjẹẹmu sọ nipa awọn ọja si eyiti o nilo lati fiyesi si lati teramo eto ajẹsara.
OUNJE 10 TI O LE GBE ILU RU - BAWO LATI ṢE ṢE ṢAGBU RUJU EDA
