Poteto jẹ ẹfọ ti o gbajumọ julọ. O jẹ eroja ti o gbajumọ julọ fun awọn awopọ ẹgbẹ ati awọn ounjẹ akọkọ.
O wa ni jade pe Ewebe yii le fa ipalara nla si awọn eyin rẹ. Ni awọn poteto, akoonu sitashi pọ si, eyiti, nigba ti a ba lo ni ẹnu, ṣe agbejade lactic acid, eyiti o jẹ ki enamel ehín jẹ.
O kan iṣẹju diẹ ati ipele acid ni inu iho ẹnu-ọna sunmọ odo, han awọn kokoro arun ti o bajẹ ti o ba enamel jẹ. Nigbati wọn ba farahan sitashi ati itọ ti a ṣe nipasẹ awọn ounjẹ sitashi, wọn yipada si glucose, eyiti o tun ba enamel naa jẹ.
Diẹ ninu awọn amoye ṣe iṣeduro lati fi ọdunkun silẹ; diẹ ninu awọn daba lẹhin lilo kọọkan, wẹ awọn eyin daradara.
Ti a ko fiyesi ibeere imototo yii le ja si iṣẹlẹ ti awọn keekeke ehín, eyiti, ni ọna, le ja si pulpitis, eyiti yoo ja si yiyọ ti nafu ara, ehin naa yoo “ku.”
Awọn onisegun gbagbọ pe paapaa awọn ti o ni caries ni a ti pinnu tẹlẹ nipa jiini; ti o ba jẹun ọtun, wọn yoo ni anfani lati yago fun.
Diẹ sii nipa awọn anfani ilera ọdunkun ati awọn ipalara ka ni akọọlẹ nla: