A nu awọn apa iṣan ati awọn iṣan ara
 

Ọna iwẹnumọ ọfun yii ni a dabaa nipasẹ dokita ara -ara Amẹrika Norbert Walker. Lati lo, o nilo lati ṣajọpọ awọn eso osan ni ilosiwaju. Iwọ yoo nilo lati ni anfani lati mura lita meji ti awọn oje adalu fun awọn ọjọ itẹlera mẹta.

Awọn lita meji wọnyi yoo ni:

  • 800-900 g ti oje eso ajara,
  • 200 g oje lẹmọọn
  • 800-900 giramu ti osan osan.

Eyi jẹ isin fun ọjọ kan. Iye awọn oje yii ni a pese ni owurọ ati lẹhinna ti fomi po pẹlu liters meji ti omi yo. Ni apapọ, ni gbogbo ọjọ iwọ yoo nilo lati mu liters mẹrin ti omi bibajẹ.

Bawo ni ilana naa ṣe waye? Ni irọlẹ o mu enema kan (bẹẹni, o ko le kuro ni ọna yii ti fifọ ifun), ati ni owurọ o mu giramu 50 (eyi jẹ tablespoon ti a kojọ) ti iyọ Glauber ninu gilasi omi kan. Pataki pupọ, ni ibamu si Walker, jẹ deede akopọ ti iyọ laxative: o jẹ olupolowo ti o yọ idọti pato kuro ninu ara. Nigbati laxative ba ṣiṣẹ, ni gbogbo idaji wakati ti o bẹrẹ mu gilasi kan ti omi ti a ti pese, igbona die -die 200 giramu ti oje. Ati pẹlu rẹ - ko si nkankan!

 

Iyẹn ni pe, iwọ ko mu ohunkohun ninu fun ọjọ mẹta, ayafi fun oje osan ati iyọ Glauber, eyiti o jẹ ki gbogbo awọn ilana ti iṣelọpọ lymph ṣiṣẹ pẹlu iranlọwọ ti omi pataki yii. Ni enema irọlẹ, ni gbogbo ọjọ ni owurọ - iyọ Glauber, ati ni aarin - awọn gilaasi giramu igba mejilelogun ti oje ti o gbona diẹ.

Abajade jẹ isọdimimọ iyalẹnu ti gbogbo ara. Mo le sọ pe iwọ ko ni iriri eyikeyi rilara ti ebi ni awọn ọjọ wọnyi, nitori pe oje osan ti a ti sọ tẹlẹ - ati paapaa lori omi yo - jẹ ohun mimu agbara nla. Lẹhin eyi, ni idakẹjẹ, laisi iyara, o le yipada si porridge ina, si ounjẹ deede.

Iru ifọmọ bẹẹ yẹ ki o ṣee ṣe lẹẹkan ni ọdun, pelu ni Oṣu Kini-Kínní, nigbati a mu gbogbo awọn eso osan wa si wa ni akoko kanna. Eyi ni ilana ti Walker, ọkunrin ti o dagbasoke gbogbo ẹkọ ti itọju oje. O ti mọ tẹlẹ nipa aye ti awọn tangerines, ṣugbọn o jẹ eso-ajara, lẹmọọn ati osan ti o ṣafihan sinu iṣe. Nitorinaa, o dara lati ma gba eyikeyi awọn iyapa kuro ninu ohunelo yii.

akiyesi: omi naa gbọdọ wa ni imurasilẹ ni gbogbo ọjọ lati jẹ ki o jẹ tuntun ni owurọ.

Ilana yii ni a ṣe iṣeduro lẹhin ti o ti sọ ẹdọ rẹ di mimọ tẹlẹ lati le yago fun itaniji ti aleji osan. Mo ro pe ko yẹ ki o tẹnumọ ni pataki ni wiwo ti asọye ti koko pe gbogbo awọn oriṣi mẹta ti osan yẹ ki o pọn ni kikun, ati kii ṣe awọn ọya ti awọn alaṣẹ iṣowo ti oye ṣe ikore fun lilo ọjọ iwaju, nireti fun pọn lakoko irin -ajo wọn kọja okun.

Da lori awọn ohun elo lati inu iwe nipasẹ Yu.A. Andreeva “Awọn ẹja mẹta ti ilera”.

Awọn nkan lori mimọ awọn ara miiran:

Fi a Reply