Kini Chlorella ati idi ti o ṣe wulo ni pataki

Chlorella jẹ olokiki “super,” awọn ewe ti o ni ounjẹ ti o ṣe ileri lati yọkuro ọpọlọpọ awọn iṣoro ilera. Kini awọn anfani ti Chlorella, ati kilode ti o tọ lati ṣafikun ninu ounjẹ rẹ?

Lati mu anfani ti o pọju wa, Chlorella gbọdọ dagba ni awọn ipo aibikita, imukuro awọn nkan oloro, eyiti o jẹ ipalara si ara wa. Nitorina, awọn algae viridian ni ile-idẹruba igbesi aye - iru Chlorella jasi yoo ni loore ati awọn ọja ibajẹ ti a ṣẹda lakoko ogbin ti irugbin na.

Iye onjẹ ti Chlorella

  • Abajọ ti o ṣe atokọ ẹja nla - o ṣe igbasilẹ nọmba nla ti awọn eroja-60% Chlorella protein, eyiti o ni gbogbo awọn amino acids pataki 9 ninu.
  • Chlorella jẹ orisun ti irin; o le gba to 40 ogorun ti iye ojoojumọ nkan pataki yii. Pẹlupẹlu, ewe yii ni ọpọlọpọ Vitamin C, eyiti o jẹ gbigba irin ti AIDS.
  • Chlorella jẹ orisun iṣuu magnẹsia, zinc, kalisiomu, potasiomu, folic acid, ati awọn vitamin ti ẹgbẹ B. 3 giramu ti ewe - 100 mg omega-3.
  • Chlorella ga julọ ninu okun, eyiti o ṣe iranlọwọ fun ifun.

Bawo ni lati lo

Chlorella ti wa ni tita ni awọn fọọmu pupọ - ni irisi lulú alawọ ewe, awọn tabulẹti, ati awọn ohun mimu. Wọn rọrun lati wa ni awọn ile itaja HLS pataki tabi lati paṣẹ lori ayelujara. Awọn onijakidijagan superflow julọ nigbagbogbo lo lulú Chlorella bi Iyọnda iwulo si ounjẹ naa. O le fi awọn lulú si muesli, smoothies-bowl, cereals, smoothies, yogurt, and granola. Nipa ara wọn, awọn ewe ko ni itọwo ati õrùn ki wọn ma ba pa itọwo ounjẹ ati ohun mimu ayanfẹ rẹ jẹ.

Kini Chlorella ati idi ti o ṣe wulo ni pataki

Awọn anfani ti Chlorella

  • Nitori agbara rẹ lati fa awọn nkan oloro, Chlorella ṣe iranlọwọ fun ara wa lati mu awọn eroja eewu kuro. Fun apẹẹrẹ, dioxin, eyiti eyiti ko le lọ si ikun pẹlu awọn ounjẹ ọra.
  • Chlorella ṣe alekun iṣẹ-ṣiṣe ti awọn sẹẹli ajẹsara, eyiti o ṣe pataki pupọ ni akoko ti awọn aisan ati awọn arun onibaje.
  • Chlorella ṣe iranlọwọ lati dinku ipele ti idaabobo awọ ninu ẹjẹ ati dinku titẹ ẹjẹ.
  • O ni awọn nkan ti ẹda ara ẹni ti o ṣe iranlọwọ ninu igbejako awọn arun onibaje. Awọn ewe wọnyi ṣe iranlọwọ ni itọju ti ọgbẹgbẹ, akàn, atherosclerosis, awọn arun ti awọn kidinrin.
  • Chlorella ni ipa anfani lori ọkan. Nitorina nfa titẹ ẹjẹ si deede.
  • Lilo Chlorella dinku awọn ipele suga ẹjẹ giga, ni idilọwọ wọn lati ṣubu ni isalẹ deede.

Kini Chlorella ati idi ti o ṣe wulo ni pataki

Awọn ifura lati lo ti Chlorella

  • Chlorella ni ọpọlọpọ oye ti potasiomu ati, nitorinaa, ṣe itọkasi fun ẹjẹ didi awọn eniyan ga.
  • Yoo ṣe iranlọwọ ti o ba tun ṣe abojuto awọn ti ara wọn ko ni ajesara si iodine.
  • Lakoko oyun ati lactation, Chlorella le ṣee lo nikan lẹhin ijumọsọrọ pẹlu dokita rẹ.

1 Comment

  1. Хлорелла- бул жакшы

Fi a Reply