7 ti o dara idi lati lo turari - idunu ati ilera

Ṣe o jẹ ọlọgbọn ni lilo turari?

Mo ti nigbagbogbo ri pe a ọpá tùràrí ti o Burns ṣẹda kan pataki bugbamu ti ni yara kan.

Abajade ti irubo ti ẹgbẹrun ọdun, otitọ ti sisun turari ni ọpọlọpọ awọn iwa ti o yatọ gẹgẹbi iru turari ti a yan.

Nigbakuran isinmi, nigbami agbara, turari ni awọn epo pataki eyiti, nigbati o ba tan kaakiri, ni ipa ti ara ati ti ọpọlọ lori awọn eniyan ti o simi wọn.

O le di alabaṣepọ to dara lati mu ilọsiwaju rẹ dara ati ja lodi si awọn aarun kan ti o jẹ iṣoro fun ọ lojoojumọ. Wa kini awọn anfani nla ti turari.

Kini turari?

Nigbagbogbo a pe ni “turari” awọn igi, awọn irugbin tabi awọn cones ti o ni oorun ti a sun lati tan õrùn wọn ka ni ile.

Ti o ba jẹ pe loni ni ọrọ yii pẹlu ọpọlọpọ awọn ọja oriṣiriṣi, turari ni akọkọ resini ti igi kan ti a npe ni Boswellia, eyiti o dagba ni Ila-oorun Afirika, Somalia ati Yemen.

Resini yii ni a tun pe ni “oje igi turari”, ati lofinda abuda rẹ (1) ti jẹ lilo lati owurọ ti akoko lati ṣe lofinda tabi tẹle awọn ilana ẹsin.

Ni itan-akọọlẹ ti ọpọlọpọ awọn aṣa lo, turari ni igbagbogbo lo fun ilaja tabi fun awọn aṣa ẹsin ọpẹ si agbara rẹ lati ṣe igbega igbega ti ẹmi.

Ọpọlọpọ awọn oleoresins oriṣiriṣi ni a lo lati ṣe turari, ọkọọkan eyiti o ni awọn ohun-ini alailẹgbẹ ati awọn ipa.

A le ṣe turari lati awọn ohun elo oriṣiriṣi mẹta: o le da lori ewebe tabi awọn ododo ti o gbẹ, epo igi tabi awọn ege igi, tabi paapaa resini tabi gomu.

Awọn eroja wọnyi ni a dapọ pẹlu eedu ati ohun elo bi gomu arabic lati ṣẹda awọn igi ti o jẹ fọọmu ti o gbajumo julọ ti turari.

Iyatọ ti turari ti o wa tẹlẹ jẹ ki o lo ni ọpọlọpọ awọn ipo lati mu ilọsiwaju rẹ dara ati ija lodi si awọn ailera pupọ. O tun ṣee ṣe lati darapọ ọpọlọpọ turari lati lo anfani awọn ohun-ini wọn ni fumigation kanna.

 Iranlọwọ pẹlu iṣaro

Turari nigbagbogbo ni nkan ṣe pẹlu iṣaro, paapaa niwọn igba ti awọn ẹlẹsin Buddhism lo ni aṣa. Ó ṣàpẹẹrẹ ìgbéga tẹ̀mí méjèèjì, ó sì ń gbé ìpọ́njú lárugẹ.

O le ṣe iranlọwọ fun iṣaro ni awọn ọna meji: o le dojukọ lori wiwo sisun turari, ati yiyi si ẹfin. Eyi yoo ran ọ lọwọ lati sinmi ati ki o dojukọ akiyesi rẹ si akoko ilaja yii.

O tun le gbadun awọn ipa mimi ti èéfín turari, ati awọn ohun-ini ifọkanbalẹ wọn. Lati ṣe eyi, o nilo lati ya akoko lati yan eyi ti o dara julọ ni ibamu pẹlu awọn ireti rẹ.

Fun ipa isinmi ati ifọkanbalẹ, ati ni pataki ti o ba ni itara si aibalẹ, sandalwood jẹ nla fun iranlọwọ pẹlu iṣaro.

Jasmine n tan õrùn didùn pupọ ti yoo mu alaafia ati alafia wa lakoko ti o ji awọn imọ-ara.

O tun le lo turari kedari, ati ni gbogbogbo turari ti a ṣe lati awọn conifers lati ṣe iranlọwọ iṣaro, ati lati tun ni ifọkanbalẹ.

Nikẹhin, turari tun jẹ resini ti o yẹ fun iṣaro. O mu ipinnu mejeeji lagbara ati igbẹkẹle ara ẹni ati iranlọwọ lati ṣalaye ironu.

Lati ka: Kilode ti o wọ ẹgba Tibet kan?

Ṣe atilẹyin iṣe ti yoga

Turari tun jẹ turari ti o fẹ julọ lakoko adaṣe yoga. Resini yii ti a kà si mimọ ni ọpọlọpọ awọn aṣa ni itunu ati õrùn didùn. O ṣe iranlọwọ igbelaruge gbigba ati akiyesi lakoko igba yoga.

Lakoko ti yoga ṣe gbogbo awọn imọ-ara ti ara, turari ṣe iranlọwọ lati mu oju ati oorun ga. Sisun turari lakoko igba kan tun ṣe iranlọwọ lati ṣetọju mimi to dara lati duro ni isinmi lakoko adaṣe.

Mu didara orun dara

Ti o ba ni wahala lati sun oorun, turari le ṣe iranlọwọ. Ṣaaju ki o to lọ sùn, gba akoko idakẹjẹ diẹ lati sinmi nipa sisun turari diẹ.

Eso igi gbigbẹ oloorun jẹ ọkan ninu awọn õrùn olokiki julọ lati wa oorun oorun. Irọrun rẹ ati itunu jẹ apẹrẹ fun sisun sun oorun ni ipo ti o dara.

Turari Lafenda tun jẹ itọkasi ni pataki ninu ọran yii. Nipa ifọkanbalẹ awọn aibalẹ, lafenda ṣe iranlọwọ lati ni didara oorun ti o dara julọ, laisi awọn alaburuku.

O tun le jade fun turari agarwood. Ti a mọ lati yọkuro rirẹ ati aibalẹ, oorun didun Igi ti o mu ki ọkan fọ ọkan ati pe a so pọ pẹlu lofinda atọrunwa.

Nikẹhin, sandalwood ni a mọ fun agbara rẹ lati sinmi ati tunu ọkan. Idunnu rẹ, olfato ọlọrọ jẹ itunu ati pe yoo ran ọ lọwọ lati sun.

Ṣe igbelaruge isinmi ati itunu

Ti o ba jẹ aibalẹ ni gbogbogbo, o le dajudaju lo ọkan ninu awọn turari ti a pinnu lati tẹle iṣaro ati yoga tabi lati mu didara oorun dara.

O tun le jade fun turari storax, resini ti o ṣe iranlọwọ fun ariran ati isinmi ti ara.

Itanna igi turari patchouli tun le ṣe iranlọwọ fun ọ pẹlu awọn ohun-ini itunu ati õrùn onitura ti o ṣiṣẹ lodi si aibalẹ.

Lati ka: Lo ọpọn Tibet kan, gbigbọn rẹ yoo mu ọ lara

Ija awọn blues

Lodi si şuga, nọmba turari kan le jẹ ohun ti o nifẹ, lati le lé awọn ironu okunkun ati irora kuro.

A mọ turari fun awọn ohun-ini antidepressant ti o lagbara. (2) Mejeeji isinmi ati rere, o ṣe iranlọwọ lati koju awọn akoko ibanujẹ.

Turari Honeysuckle tun jẹ ọrẹ to dara lati ja lodi si ibanujẹ ati aibikita. Olfato didùn rẹ ṣe iranlọwọ lati koju melancholy ati awọn akoko ibanujẹ.

Awọn turari wọnyi yoo ran ọ lọwọ lati tun ni agbara ati iwa rere ni ipilẹ ojoojumọ.

Fẹrin lofinda yara kan

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn tún máa ń lo tùràrí fún ète ìwẹ̀nùmọ́ tàbí kí wọ́n kàn fi òórùn dídùn ṣe yàrá.

Benzoin jẹ olokiki paapaa fun amber rẹ ati oorun fanila diẹ ati agbara rẹ lati ṣatunṣe awọn oorun. Nitorina o jẹ apẹrẹ ti o ba fẹ boju õrùn siga tabi iru bẹ ninu yara kan.

Òórùn òjíá ni a kà sí mímọ́ ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ibi. O jẹ oorun didun yara ti o ni iyanilẹnu pẹlu isinmi ti o nifẹ pupọ ati awọn iwa mimọ. (3)

Lati ṣe turari yara kan, o le dajudaju lo turari ti o fẹ, laisi padanu oju ti otitọ pe o le ni awọn iwa rere miiran yatọ si lofinda ti o funni ni pipa.

O tun ṣe pataki lati ṣe afẹfẹ yara naa ki o má ba simi ninu ẹfin ti turari fun igba pipẹ, eyi ti kii yoo ṣe idiwọ õrùn rẹ lati duro ni inu inu rẹ.

Lati ka: Itọsọna pipe si awọn chakras 7

Sode kokoro

Turari kan jẹ doko gidi lati koju awọn kokoro, ati pe o le rọpo awọn ọja ipalara diẹ sii ti iwọ yoo rii lori ọja.

Nitorinaa, turari pẹlu geranium tabi lemongrass yoo kọ awọn efon ni imunadoko ti o ba tan kaakiri nigbagbogbo ninu yara kan, ṣugbọn tun lori filati kan.

Bakanna, turari ti o ni citrus tabi lafenda yoo kọ awọn kokoro silẹ ki o le ni anfani julọ ti awọn alẹ igba ooru.

ipari

Turari, o ṣeun si ọpọlọpọ awọn õrùn rẹ, jẹ ọrẹ to dara lati ṣe iranlọwọ fun ọ ni isinmi ati rilara dara julọ. Lati mu awọn ipa pọ si, o ṣe pataki ni pataki lati yan turari didara ti o dara, ti a ṣe lati awọn eroja adayeba.

Boya o n ṣe ilọsiwaju didara igba iṣaro rẹ tabi oorun rẹ, isinmi tabi nirọrun deododorizing ile rẹ, iwọ yoo rii turari ti o tọ.

Ti a lo ni gbogbo agbaye ati fun ẹgbẹẹgbẹrun ọdun lakoko awọn aṣa isin, (4) turari tun jẹ ikasi idan ati awọn agbara ti ẹmi.

Ni afikun si awọn ohun-ini pupọ wọnyi, otitọ ti sisun turari jẹ ju gbogbo idari ti o fun ọ laaye lati tun dojukọ ararẹ nipa gbigbe akoko lati ronu ẹfin naa ati gbadun õrùn ti a tu silẹ.