Arun Bechterew

Awọn ọja to wulo fun spondylitis ankylosing

Pẹlu arun yii, ounjẹ yẹ ki o jẹ iwọntunwọnsi, ni iye nla ti awọn vitamin ati awọn ohun alumọni. Ṣugbọn ni akoko kanna, nọmba awọn kalori ko yẹ ki o kọja agbara inawo, bibẹẹkọ iwuwo apọju yoo gba, eyiti o jẹ contraindicated lalailopinpin ni spondyloarthritis (ẹru nla wa lori awọn isẹpo pẹlu iwuwo to pọ).

Ni ounjẹ, o gbọdọ faramọ awọn ipilẹ wọnyi:

• iyo tabili yẹ ki o rọpo pẹlu iyọ okun (ọpọlọpọ awọn onimọran ounjẹ ṣeduro ṣafikun lulú ewe kekere si ounjẹ dipo iyọ);
• o dara lati faramọ ounjẹ Mẹditarenia;
• lo awọn ọja ifunwara ọra kekere nikan;
• jẹ iye nla ti awọn ẹfọ titun ati awọn eso;
• awọn saladi akoko nikan pẹlu awọn epo ti a ko mọ lati oka, sunflower, olifi, awọn irugbin flax;
• ṣafikun awọn eso ti o gbẹ, awọn irugbin ati eyikeyi eso si ounjẹ ni gbogbo ọjọ;
• awọn ọya diẹ sii wa: parsley, dill, letusi, basil;
• jẹ ounjẹ ti a ṣe ni ile nikan (fun ààyò si gbogbo awọn woro irugbin ati awọn obe);
• gbogbo ounjẹ yẹ ki o jẹ alabapade, sise tabi stewed (da lori satelaiti);
• o nilo lati jẹ jelly (iranlọwọ lati teramo awọn isẹpo);
• o nilo lati fi opin si agbara ti ẹran ti o sanra (awọn onimọ -jinlẹ ti fihan pe awọn elewebe ati awọn onjẹ ounjẹ aise jiya lati aisan yii kere pupọ nigbagbogbo, ati awọn eniyan ti o yipada si iru ounjẹ kan ro dara pupọ).

Oogun ibilẹ fun ankylosing spondylitis

Oogun omiiran ni:

1. 1 phytotherapy;
2. 2 gymnastics iṣoogun;
3. 3 ifọwọra ati iwẹ.

Phytotherapy

Fun itọju ati idena arun naa, o jẹ dandan lati mu awọn ohun ọṣọ lati awọn eso ti chestnut ẹṣin, Lilac, knotweed, awọn ewe lingonberry, awọn eso igi gbigbẹ oloorun, currants, awọn eso birch, celandine, oregano, cones hop, itẹlera, awọn ododo calendula, ibadi dide , gbongbo elecampane, St John's wort, juniper, horsetail. Gbogbo awọn eroja wọnyi le ni idapo ni gbigba iwosan. Iye akoko itọju eweko jẹ oṣu 1,5-2. Omitooro yẹ ki o mu ni igba mẹta ọjọ kan.

Atunṣe olokiki fun spondylitis ankylosing jẹ nettle. Alaisan ti wa ni lilu pẹlu awọn ẹja nettles lori ẹhin ati awọn aaye ọgbẹ fun wakati kan. Tun ilana naa ṣe ni gbogbo ọjọ miiran.

Paapaa, ọna itọju ti a mọ ti o wa pẹlu majele oyin (nipasẹ awọn ifun oyin) - o lo nikan ni iwaju dokita kan!

Idaraya iwosan pẹlu iru akojọpọ awọn adaṣe:

• ni ipo ijoko lori alaga: yi ori rẹ si apa ọtun ati apa osi, tẹ ori rẹ si ejika apa ọtun (rii daju pe o de eti rẹ si ejika); ṣe ẹhin rẹ ni titọ, fi ọwọ rẹ si beliti rẹ, mu awọn ejika ejika rẹ, mu soke; na awọn apa titọ rẹ si awọn ẹgbẹ, tẹ awọn ika ọwọ rẹ sinu ikunku, de ọrùn rẹ pẹlu ẹrẹkẹ rẹ, mu awọn ejika ejika rẹ pọ;
• ni ipo supine lori ẹhin ṣe: igbega ori, pelvis lati ilẹ, awọn ẹsẹ (papọ ati idakeji); “Keke” (fi ọwọ rẹ si ara, gbe ẹsẹ rẹ soke, tẹ ni awọn kneeskun ki o bẹrẹ lati ṣe awọn iyipo ipin, bi ẹni pe gigun kẹkẹ lati keke); tẹ awọn ẹsẹ rẹ ni awọn kneeskun, tọju ọwọ rẹ lẹhin ori rẹ, gbe pelvis rẹ ki o pada laisiyonu si ipo atilẹba rẹ;
• dubulẹ ni ẹgbẹ rẹ: mu awọn eekun rẹ wa si àyà rẹ, gbiyanju lati de iwaju iwaju rẹ pẹlu wọn, mu awọn ẹsẹ rẹ taara, tẹ ẹhin; ṣe fifa ati gbigbe awọn ẹsẹ rẹ soke (yi ẹsẹ pada ni ẹẹkan); tẹ orokun rẹ, ṣe awọn iyipo iyipo (ṣe lori ẹsẹ kọọkan) - adaṣe yii kun isẹpo ibadi daradara.

Eko idaraya yẹ ki o ṣe ni ojoojumọ ati deede. Ṣe adaṣe kọọkan ni awọn akoko 5-15 (da lori ọjọ-ori ati alafia ti alaisan).

Ifọwọra jẹ contraindicated ni awọn imukuro ti awọn ilana iredodo, yẹ ki o jẹ rirọ, idakẹjẹ ati isinmi (laisi awọn ilana lile ati lile - laisi “gige” ati “titẹ ni kia kia”). O le lo ọpọlọpọ awọn epo pataki tabi awọn ikunra ifunni irora, awọn ikunra apapọ. Eyi ni diẹ ninu awọn ilana ikunra ti ile:

• Dapọ giramu 45 ti ọṣẹ (itemole, ọṣẹ ile ti o rọrun), giramu 20 ti camphor, idaji lita ti oti fodika, giramu 55 ti ọti (amonia), fọ sinu awọn isẹpo ọgbẹ to awọn akoko 5 ni ọjọ kan (da lori agbara ati igbohunsafẹfẹ ti irora).
• Mu 100 giramu ti oti, tuka 50 giramu ti camphor ati lulú eweko ninu rẹ. Mu awọn ẹyin diẹ, ya awọn ẹyin kuro ni funfun ki o lu funfun. Ṣafikun amuaradagba ti o to si adalu lati ṣe gruel (kii ṣe nipọn pupọ). Ipara yii dara julọ lo ni alẹ.
• Pa awọn isẹpo ọgbẹ pẹlu oje celandine (o mu irora dinku).
• Lọ awọn rhizomes ti aconite (o nilo lati mu teaspoons 10), ṣafikun tablespoons 10 ti ọra. Ifọwọra sinu ọpa ẹhin ati awọn isẹpo ti o ṣe ipalara.
• Illa turpentine, epo sunflower, ọti -waini ati nkan kekere ti camphor. Fi silẹ lati fi fun ọjọ 3. Ṣe awọn compresses ni alẹ.

Pẹlu spondylitis ankylosing, awọn iwẹ pẹlu turpentine wulo pupọ (lo ilana Zalmanov). Paapaa, o wulo lati mu awọn iwẹ pẹlu awọn ohun ọṣọ ti ewebe lati: rosemary egan, awọn ewe ati awọn ologbo ti birch, loboda, pine, currant, dandelion, clover dun, cinquefoil, elm. Ewebe le wa ni idapo. Lati mura iwẹ, iwọ yoo nilo giramu 250-300 ti ewebe (ikojọpọ), eyiti o gbọdọ gbe sinu apo ọgbọ ati sise ni 5 liters ti omi fun iṣẹju 15. Jẹ ki o pọnti fun awọn iṣẹju 15 ki o tú sinu iwẹ. Iru awọn iwẹ yẹ ki o ṣee ṣe lẹmeji ni ọsẹ fun oṣu meji 2. Lẹhinna o nilo lati sinmi fun idaji ọdun kan. Lẹhin naa, tun iṣẹ naa ṣe.

Awọn ọja ti o lewu ati ipalara fun spondylitis ankylosing

• awọn ohun mimu ọti;
• awọn ọja ti a tunṣe;
• ologbele-pari awọn ọja, akolo ounje, yara ounje;
• iyọ, sisun, mu, ọra ati awọn ounjẹ lata;
• awọn ọja ti o ni orisirisi awọn afikun “E” ifaminsi.

Ounje fun awọn aisan miiran: