Ekoloji, eyiti ko ṣe itẹlọrun wa laipẹ, ni ibatan pataki si dida “peeli osan”. Igbesi aye sedentary ti o wuju diẹ sii ju 50% ti olugbe ati ni ipa paapaa awọn olugbe diẹ sii ti awọn agbegbe nla. Ounjẹ ti ko tọ: awọn ounjẹ yara ti o majele fun ara, iye nla ti ọra ati awọn ounjẹ didùn ninu ounjẹ. Awọn iwa buburu, gẹgẹbi mimu siga ati ọti-lile, dabaru iṣelọpọ agbara. Aini omi, eyiti a ma gbagbe nigbagbogbo nitori aini akoko. Gbogbo awọn nkan wọnyi si iwọn nla tabi kere si ni ipa lori ipo awọ ara wa.
Awọn amoye gba lori ero kan: awọn ipele ti hihan cellulite le pin lori meta ojuami.
1. Awọn ipalara ti o han ni ailera lori awọ ara ti o han ni itan ati ikun pẹlu ẹdọfu iṣan. Eyi jẹ ki awọ ara ko dogba, botilẹjẹpe “peeli osan” ko ti ṣe akiyesi sibẹsibẹ.
2. Dimples lori awọ ara ti o han nigbati a lọtọ apa ti awọn ara ti wa ni fisinuirindigbindigbin. O tun dara ni bikini, ṣugbọn nigbati o ba npa, fun apẹẹrẹ, apakan ti awọn buttocks, o le ṣe akiyesi awọn dimples ti o padanu ni kete ti o ba jẹ ki apakan ti ara ti o ni adehun silẹ.
3. Irisi ti "peeli osan" kanna. Nigbati awọn dimples lori ara han laisi awọn ipa ita.
Laipẹ diẹ, o gbagbọ pe cellulite jẹ ipilẹ banal ti ọra ti o han pẹlu ọjọ ori. Sibẹsibẹ, siwaju ati siwaju sii nigbagbogbo o le pade awọn ọdọ, awọn ọmọbirin tẹẹrẹ ti o dojuko pẹlu iṣoro yii. Nitorina, iṣoro naa kii ṣe awọn iyipada ti ọjọ ori. Cellulite jẹ rudurudu ti iṣelọpọ agbara ninu ọra ti o wa labẹ awọ ara. Ọpọlọpọ awọn obirin, ni aṣiṣe ni ipilẹṣẹ otitọ ti cellulite, yipada si awọn ounjẹ ti o muna, nitorina o buru si ipo ti "peeli osan" ti o han. Sibẹsibẹ, ifarahan ti cellulite jẹ ilana ti o pẹ. Nitorinaa, yiyọ kuro jẹ ifẹ eto igba pipẹ lati mu ara rẹ wa si aṣẹ ni kikun.
Wo ọpọlọpọ awọn ọna ti o munadoko lati koju cellulite.
Ọna ọkan. Ọdunkun.
1. poteto ni onje. Ni idakeji si igbagbọ olokiki pe poteto jẹ ọja ti ko ni itẹwọgba ni awọn ounjẹ ipadanu iwuwo, wọn wulo fun pipadanu iwuwo mejeeji ati awọn eniyan ti n tiraka fun igbesi aye ilera. Awọn poteto ti a ti jinna daradara ko ṣe ipalara nikan, ṣugbọn tun ṣe iranlọwọ lati mu ipo ti ara dara pọ si. Ọdunkun ni iye nla ti awọn vitamin ati awọn ohun alumọni: Vitamin C, eyiti o mu eto ajẹsara lagbara, eka Vitamin B, eyiti o ni ipa anfani lori eto aifọkanbalẹ, iodine, irin, kalisiomu ati iṣuu magnẹsia. Ati pe eyi kii ṣe atokọ pipe. Awọn ofin ipilẹ ni sise awọn poteto: ko si awọn akoko, awọn turari, ketchup, mayonnaise ati awọn obe miiran. Awọn poteto mashed ti wa ni ipese pẹlu omi, laisi afikun wara ati bota. Gbà mi gbọ: awọn poteto adiro (laisi iyo ati epo) yoo ṣe ohun iyanu fun ọ pẹlu itọwo iyanu adayeba wọn.
2. Ọdunkun ipari. Agbara ti poteto lati yọ awọn antioxidants yoo ni ipa ti o ni anfani lori awọ ara rẹ. Ṣaaju ki o to murasilẹ, o yẹ ki o gba iwẹ ti o gbona ati ki o ṣe ifọwọra lori awọn ẹya ara ti ara ti yoo we pẹlu awọn ifọwọra ifọwọra. Lori awọ gbigbẹ, awọn oruka ọdunkun ti a ti ṣaju ati tinrin ti ge wẹwẹ ni a lo, eyiti o wa titi pẹlu ipari ṣiṣu. Awọn ẹya ti a we ti ara gbọdọ wa ni bo pelu asọ ti o gbona ati ki o duro fun ọgbọn si ogoji iṣẹju. Lẹhin ti ipari, awọ ara gbọdọ wa ni fi omi ṣan pẹlu omi gbona ati ifọwọra pẹlu epo olifi. Ilana naa gbọdọ ṣe ni gbogbo ọjọ mẹta titi ti abajade ti o fẹ yoo fi gba.
Ọna meji. Atalẹ.
1. Atalẹ scrub. Atalẹ ṣe iyara sisan ẹjẹ, eyiti o jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o yara ju lati yọ “peeli osan”. Ọna ti ṣiṣe atalẹ scrub ni ile jẹ ohun rọrun. Fun awọn tablespoons mẹjọ ti atalẹ gbigbẹ, o nilo 2 tablespoons ti kofi ati epo olifi. Gbogbo awọn eroja gbọdọ wa ni adalu titi ti o fi gba slurry ti o nipọn ati ki o pa irun naa sinu awọn agbegbe iṣoro ti ara pẹlu awọn ifọwọra ina. O yẹ ki a lo iyẹfun yii ko ju ẹẹkan lọ ni ọsẹ kan.
2. Atalẹ tii. Ni irọrun pese, Atalẹ tii ohun orin ara rẹ ati igbelaruge iṣelọpọ agbara rẹ, eyiti o ni ipa ti o ni anfani lori ara rẹ lapapọ. Iwọ yoo nilo: root ginger ge wẹwẹ tinrin, oje lẹmọọn (lati lenu), tablespoon kan ti oyin. Awọn mẹta ti o pọn gbọdọ wa ni tẹnumọ fun iṣẹju mẹwa. Tonic mimu ti šetan lati mu!
Ọna mẹta. Apple kikan.
Fi ipari si pẹlu apple cider kikan. Lẹhin gbigbe iwẹ ti o gbona (pelu pẹlu idọti), lo adalu ti a ti pese tẹlẹ lati sọ di mimọ, awọ gbigbẹ. Fun adalu iwọ yoo nilo: tablespoons marun ti omi, tablespoons marun ti apple cider vinegar ati tablespoons marun ti oyin olomi. Awọn eroja ti wa ni idapo sinu kan isokan ibi-ati ki o loo pẹlu ifọwọra agbeka si isoro agbegbe ti awọn ara. Lẹhinna a fi awọ ara sinu ṣiṣu ṣiṣu ati ti ọjọ ori fun ọgbọn iṣẹju. Lẹhin ilana naa, o nilo lati mu iwe ti o gbona ati ki o lubricate ara pẹlu ọrinrin. Ipa ti murasilẹ pẹlu apple cider vinegar yoo jẹ akiyesi lẹhin ilana akọkọ. Lati yọ cellulite kuro patapata, o jẹ dandan lati ṣe awọn ilana mẹwa si mẹdogun.
Nitoribẹẹ, yiyọ kuro cellulite jẹ ilana gigun ati eka ti o nilo akoko pupọ, ifẹ ati inawo. Ṣugbọn idunnu ti awọn abajade kii yoo jẹ ki o banujẹ igbiyanju ti o lo. Ara didan ti o lẹwa laisi awọn abawọn yoo gba ọ laaye lati gbadun ararẹ, mu igbega ara ẹni pọ si ati igbẹkẹle ara ẹni, eyiti o jẹ pataki fun gbogbo obinrin ni agbaye ode oni, nibiti ijakadi lojoojumọ wa fun aaye ti ẹwa akọkọ ni awujọ. Ati iru ẹlẹgẹ ati ẹda ti o tutu bi obinrin nilo atunṣe agbara igbagbogbo ni irisi awọn iyin ati awọn iwo ti o nifẹ lati ita. Imudara ilọsiwaju, awọn ero rere ati igberaga ninu iṣẹ rẹ yoo fun awọn abajade iyalẹnu ti yoo ni ipa anfani kii ṣe lori irisi rẹ nikan, ṣugbọn tun ni gbogbo awọn agbegbe miiran ti igbesi aye. Iwọ ni o ṣẹda ara rẹ. Ati pe iwọ nikan ṣe ara rẹ ohun ti iwọ yoo jẹ ọla, ooru tabi ogun ọdun lati igba yii. Njẹ o ti rii tẹlẹ bi o ṣe fẹ lati rii ararẹ? Lẹhinna lọ si iṣẹ!