Awọn imọran fun iṣafihan awọn ounjẹ tuntun si awọn awo ọmọde
Ṣe iyatọ awọn ọna sise ati igbaradi. Nigba miiran ọmọde ko fẹran ẹfọ nitori pe wọn ko fẹran ohun elo ti o jinna, lakoko ti wọn le fẹran rẹ ni aise. Eyi nigbagbogbo jẹ ọran pẹlu awọn tomati tabi endive, fun apẹẹrẹ. Awọn ẹyin tun jẹ itẹwọgba lile pẹlu obe bechamel ju lori satelaiti, ẹja gratin kuku ju bouillon ẹjọ lọ. Ọpọlọpọ awọn ẹfọ tun gba daradara ni mash tabi bimo. Ṣugbọn ọmọ kọọkan ni awọn ayanfẹ wọn, ati pe diẹ ninu awọn atunwi diẹ…
Kan ọmọ rẹ. Nikan lati faramọ pẹlu ounjẹ. O le ṣe vinaigrette, tú iyẹfun sinu satelaiti kan tabi fọ awọn ẹyin ti a fi lile lori saladi tomati kan…
Ṣe iwuri ifọwọkan ati oju ọmọ rẹ. Awọn ọmọde jẹ tactile pupọ. Jẹ ki wọn fi ọwọ kan awọn ounjẹ kan tabi ki o kun erupẹ paii kan, fun apẹẹrẹ. Mu ṣiṣẹ pẹlu awọn ifarahan ati awọn awọ daradara. Ọmọde ni itọwo akọkọ nipasẹ awọn oju. A awo yẹ ki o wo appetizing. Nitorina yatọ ati mu ṣiṣẹ pẹlu awọn awọ. Fun apẹẹrẹ: saladi osan pẹlu awọn shavings chocolate, awọn ewa alawọ ewe pẹlu awọn ewa funfun ati ham diced. Tun gbiyanju awọn pancakes ọdunkun ti a ṣe ọṣọ pẹlu parsley.
Jíròrò pẹ̀lú ìdílé nígbà oúnjẹ. Laarin 3 ati 7 ọdun atijọ, ọmọde fẹ lati jẹun bi awọn agbalagba. Jẹ ki a lo anfani ti mimicry yii ki o loye pe ounjẹ jẹ akoko igbadun ati idunnu. Ju gbogbo rẹ lọ, pin ounjẹ pẹlu ẹbi ati ṣe awọn asọye. Fun apẹẹrẹ: "Ṣe ipara tuntun ti o wa ninu awọn Karooti dara?" O yatọ si awọn Karooti grated ”.
Ṣe isodipupo awọn ifarahan. Bi a ṣe mọ ounjẹ diẹ sii ti o ni asopọ si itara igbadun, diẹ sii ọmọ rẹ yoo fẹ lati ṣe itọwo rẹ. Ṣe ere kan. Ràn án lọ́wọ́ láti sọ bí nǹkan ṣe rí lára rẹ̀ nígbà tó bá tọ́ oúnjẹ náà wò: “Ṣé ó máa ń ta, ṣé ó korò, ṣé ó dùn? “. Ati pe ti o ba gba awọn ọmọde miiran, ṣe ilọsiwaju “awọn ere awari”. Gbogbo eniyan ṣafihan, fun apẹẹrẹ, eso ti wọn fẹ ati pe o yẹ ki o jẹ ki awọn miiran fẹ lati ṣe itọwo rẹ.
Illa ẹfọ ati starches. Awọn ọmọde ni yiyan ti o han gbangba fun satiating ati awọn ounjẹ didùn, ati nitorinaa awọn ounjẹ sitashi. Lati ṣe iranlọwọ fun u lati jẹ ẹfọ, dapọ awọn meji: fun apẹẹrẹ, pasita pẹlu Ewa ati awọn tomati ṣẹẹri, ọdunkun kan ati gratin zucchini…
Maṣe fi agbara mu ọmọ rẹ lati pari awo rẹ. O dun, o dara. Maṣe tẹnumọ, paapaa ti o ba “dara fun u”, o le pa a. Lehin ti o jẹun tabi meji gba ọ laaye lati gba ounjẹ diẹdiẹ. Ati lẹhinna, fipa mu u lati pari awo kan jẹ eewu idalọwọduro ifẹkufẹ rẹ, eyiti o jẹ ilana nipa ti ara.