Ko si ọna lati ṣe idiwọhyperhidrosis. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati mọ awọn eroja ti o fa sweating lati le kọ ẹkọ bi o ṣe le bori rẹ. Eyi ni diẹ ninu awọn apẹẹrẹ:

• Kọ ẹkọ lati sinmi. Ni iṣẹlẹ ti awọn ẹdun jẹ okunfa fun lagun, awọn ilana isinmi pese awọn irinṣẹ ti o niyelori fun kikọ bi o ṣe le ṣe idiwọ tabi dinku lagun. Awọn ilana oriṣiriṣi lo wa, gẹgẹbi yoga, iṣaro, ati biofeedback, ti ​​a daba nipasẹ awọn amoye ni Ile-iwosan Mayo ni Amẹrika.¹.
• Yi ounjẹ rẹ pada. Ṣọra fun ọti, tii, kofi, ati awọn ohun mimu miiran ti o ni kafeini, eyiti o mu iwọn otutu ara pọ si. Njẹ awọn ounjẹ lata ni ipa kanna. Ni apa keji, ata ilẹ ati alubosa fun lagun ni õrùn ti o lagbara.