• Akàn ẹdọfóró jẹ iru akàn ti o ni aye kekere ti imularada. Sibẹsibẹ, awọn ọna pupọ lo wa lati ṣe idiwọ rẹ.
• Laibikita ọjọ -ori ati awọn aṣa mimu siga, dawọ siga dinku eewu ti idagbasoke akàn ẹdọfóró ati ogun ti awọn arun miiran².
• Ọdun marun lẹhin mimuwọ mimu siga, eewu ti akàn ẹdọfóró ṣubu nipasẹ idaji. Ọdun 10 si 15 lẹhin ti o dawọ duro, eewu naa fẹrẹ baamu ti awọn eniyan ti ko mu siga².

Akọkọ gbèndéke odiwon

Laisi iyemeji, odiwọn idena ti o munadoko julọ kii ṣe lati bẹrẹ siga tabi lati dawọ mimu siga. Idinku agbara tun ṣe iranlọwọ lati dinku eewu ti akàn ẹdọfóró.

Awọn igbese miiran

Yago fun eefin eefin.

Yago fun ifihan si awọn nkan ti o ni arun inu eegun ni ibi iṣẹ. Ṣe akiyesi awọn iwọn iṣọra pato si ọja kọọkan ati maṣe mu awọn aṣọ iṣẹ rẹ wa si ile.

Je ounjẹ ti o ni ilera, eyiti o pẹlu 5 si 10 ti awọn eso ati ẹfọ fun ọjọ kan. Ipa idena tun jẹ akiyesi ni awọn ti nmu siga^{11, 13,21,26-29}. O dabi pe awọn eniyan ti o wa ninu ewu yẹ ki o san akiyesi pataki lati fi sinu ounjẹ wọn unrẹrẹ ati ẹfọ ọlọrọ ni beta-carotene (awọn Karooti, ​​apricots, mangoes, ẹfọ alawọ ewe dudu, poteto ti o dun, parsley, bbl) ati cruciferous (cabbages ti gbogbo iru, watercress, turnips, radishes, bbl). Soy dabi pe o ni ipa aabo⁵⁶. Awọn ounjẹ ọlọrọ ni phytosterols paapaa⁵⁷.

Ni afikun, iwadii lọpọlọpọ daba pe awọn vitamin B ẹgbẹ yoo ni ipa aabo lodi si akàn ẹdọfóró^{46, 47}. Awọn eniyan ti o ni awọn ipele ti o ga julọ ti Vitamin B6 (pyridoxine), Vitamin B9 (folic acid) ati Vitamin B12 (cobalamin) wa ni ewu kekere fun akàn ẹdọfóró. Lati wa awọn orisun ounjẹ ti o dara julọ ti awọn vitamin wọnyi, kan si atokọ awọn ounjẹ wa: Vitamin B6, Vitamin B9 ati Vitamin B12.

Yago fun ifihan si asbestos. Ṣayẹwo boya idabobo ni asbestos ṣaaju ki o to bẹrẹ eyikeyi awọn isọdọtun. Ti eyi ba jẹ ọran ati pe o fẹ yọ wọn kuro, o dara ki ọjọgbọn kan ṣe. Bibẹẹkọ a ṣe eewu lati ṣafihan ara wa ni pataki.

Ti o ba wulo, wiwọn akoonu radon ti afẹfẹ ninu ile rẹ. Eyi le wulo ti agbegbe rẹ ba wa ni ọkan ninu awọn agbegbe pẹlu awọn ipele radon giga. O le ṣe idanwo ipele radon inu ile ni lilo ẹrọ ti a ṣe apẹrẹ fun idi eyi, tabi nipa pipe iṣẹ aladani kan. Ifojusi ti radon ni afẹfẹ ita yatọ lati 5 si 15 Bq / m³. Idojukọ radon apapọ ni afẹfẹ inu ile yatọ pupọ lati orilẹ -ede si orilẹ -ede. Ni Ilu Kanada, o yipada lati 30 si 100 Bq / m³. Awọn alaṣẹ ṣeduro pe awọn ẹni -kọọkan ṣe awọn igbesẹ lati ṣe atunṣe ifọkansi radon nigbati o ba koja 800 Bq / m^336,37. Wo apakan Awọn aaye ti iwulo fun awọn ifọkansi radon ni oriṣiriṣi awọn agbegbe agbegbe ni Ariwa America.

Eyi ni diẹ ninu awọn igbese ti o gba ọ laaye lati dinku ifihan radon ni awọn ile eewu giga³⁰ :

- mu fentilesonu dara;

- maṣe fi awọn ilẹ idọti silẹ ni awọn ipilẹ ile;

- tunṣe awọn ilẹ atijọ ni ipilẹ ile;

- edidi awọn dojuijako ati awọn ṣiṣi ni awọn ogiri ati awọn ilẹ ipakà.

Ti o ba ni a aami aisan (Ikọaláìdúró dani, kikuru ẹmi, irora àyà, abbl), darukọ rẹ si dokita rẹ, ti yoo daba ọpọlọpọ awọn idanwo iṣoogun ti o ba jẹ dandan.

Diẹ ninu awọn ẹgbẹ iṣoogun, gẹgẹ bi Ile-ẹkọ giga ti Ile-ẹkọ giga ti Awọn ara Amẹrika ṣe iṣeduro ṣiṣe ayẹwo fun akàn ẹdọfóró pẹlu Ct Scan labẹ awọn ayidayida kan, gẹgẹbi awọn ti nmu taba ti o ju ọdun 30 ti o jẹ ọdun 55 si 74. Ṣugbọn a gbọdọ ṣe akiyesi nọmba giga ti awọn idaniloju eke, aarun ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn iwadii ati ibakcdun ti o fa ninu awọn alaisan. Atilẹyin ipinnu wa⁵⁵.

Ninu iwadi

anfani recherches ti nlọ lọwọ lati wa “awọn itọkasi” ti akàn ẹdọfóró nipa itupalẹ awọnìmí^39,44,45. Awọn oniwadi n gba afẹfẹ atẹgun nipa lilo ẹrọ pataki: ọna naa rọrun ati kii ṣe afasiri. Awọn iwọn ti diẹ ninu awọn agbo alailagbara ni a wọn, gẹgẹbi awọn hydrocarbons ati awọn ketones. Afẹfẹ atẹgun tun le tọka iwọn ti aapọn oxidative ti o wa ninu atẹgun atẹgun. Ọna yii ko tii dagbasoke. O yẹ ki o ṣe akiyesi pe iwadii alakoko ti a ṣe ni ọdun 2006 pari pe aja ti ṣakoso lati ṣe iwari alakan ẹdọfóró pẹlu oṣuwọn aṣeyọri 99%, ni rọọrun nipa fifun ẹmi wọn³⁹.

• Ti o ba ni iyemeji eyikeyi nipa awọn ami aisan ti akàn ẹdọfóró (Ikọaláìdúró fun awọn ti nmu siga, fun apẹẹrẹ), kan si dokita lẹsẹkẹsẹ. Ṣiṣe ayẹwo ti a ṣe ni kutukutu mu imunadoko awọn itọju pọ si.
• Gbigbọn siga ni kete ti o mọ pe o ni akàn ẹdọfóró ṣe agbara lati farada itọju ati dinku eewu ti akoran ẹdọfóró.
• Diẹ ninu chemotherapy tabi awọn itọju radiotherapy ṣe ifọkansi lati ṣe idiwọ dida awọn metastases. Wọn lo julọ ni akàn sẹẹli kekere.