Awọn akoonu
Sergi Rufi: “Ọkàn dabi ọbẹ: o ni ọpọlọpọ awọn lilo, diẹ ninu iwulo pupọ ati awọn miiran jẹ ipalara pupọ”
Psychology
Onimọ-jinlẹ Sergi Rufi ṣe atẹjade “Ẹmi-ọkan gidi kan”, ninu eyiti o sọ bi o ṣe yi ijiya rẹ pada si alafia
Sergi Rufi Ó lọ káàkiri títí ó fi rí ohun tí ó fẹ́ ṣe. Dókítà, Titunto si ati BA ni Psychology, Rufi nṣe adaṣe imọ-ọkan miiran, ohun ti o pe ni “ọrọ-ọkan gidi.” Nitorinaa, nipasẹ ikẹkọ ati iriri rẹ, o gbiyanju lati ṣe iranlọwọ fun awọn miiran lati ṣaṣeyọri alafia laisi gbigbe lori oke.
O kan tẹjade "Ẹmi-ọkan gidi kan" (Dome Books), iwe kan, o fẹrẹ jẹ itan-akọọlẹ kan, ṣugbọn apakan tun itọsọna kan, ninu eyiti o sọ ọna rẹ lati fi ijiya silẹ. Ni awujọ ti o ni asopọ pupọ, ninu eyiti gbogbo eniyan ti a ba wa nkqwe dun lori awujo media, nibiti a ti npọ sii nipasẹ gbogbo alaye ti a gba ati pe a mọ diẹ nipa ara wa jẹ pataki,
gẹ́gẹ́ bí wọ́n ṣe sọ, ní mímọ̀ bí a ṣe lè “yà àlìkámà sọ́tọ̀ kúrò nínú ìyàngbò.” A sọrọ pẹlu Sergi Rufi ni ABC Bienestar nipa nkan yii gan-an: ifisilẹ idunnu, ipa ti awọn iroyin ati ọpọlọpọ awọn ibẹru ti o npa wa lojoojumọ.
Kini idi ti o fi sọ pe ọkan le jẹ ohun elo alafia, ṣugbọn ti ijiya pẹlu?
O le jẹ, tabi dipo, o jẹ, nitori ko si ẹnikan ti o kọ wa gaan bi ọkan ṣe n ṣiṣẹ, kini o jẹ, nibiti o wa, kini a le reti lati ọdọ rẹ. Fun wa, ọkan jẹ nkan ti o farapamọ fun wa ati pe a kọ ni adaṣe, ṣugbọn ni otitọ o jẹ nkan ti o nira pupọ. A le sọ pe ọkan dabi ọbẹ: o ni orisirisi awọn lilo, diẹ ninu awọn wulo pupọ ati awọn miiran ipalara pupọ. Okan ni aimọ ayeraye.
Kí nìdí tá a fi ń bẹ̀rù ìdánìkanwà tó bẹ́ẹ̀? Ṣe o jẹ aami aisan ti awọn akoko ode oni?
Mo ro pe irẹwẹsi jẹ nkan ti o ti bẹru wa nigbagbogbo, ni ipele ti iṣan ati ni ipele ti ibi; a ṣe apẹrẹ lati gbe ni ẹya, ninu agbo. O jẹ ohun idiju, ati ni bayi awọn media n ṣe igbega igbesi aye gẹgẹbi tọkọtaya ati bi idile kan. A ko rii awọn ipolowo ti awọn eniyan nikan, ti wọn rẹrin musẹ. Nibẹ ni a sociocultural ikole ti a ri ni gbogbo ọjọ ti o criminalizes o daju ti jije nikan.
Nitorinaa abuku wa lori adawa, lori jijẹ apọn…
Kódà, láìpẹ́ yìí, mo rí ìtàn kan nínú ìwé ìròyìn kan nípa èèyàn olókìkí kan, nínú èyí tí wọ́n sọ pé inú rẹ̀ dùn, àmọ́ ohun kan ṣì wà níbẹ̀, torí pé kò tíì ṣègbéyàwó. Àpọ́n sábà máa ń ṣe bí ẹni pé gbólóhùn kan ni, kì í sì í ṣe yíyàn.
O sọ ninu iwe pe ọgbọn ko ṣe iranlọwọ fun wa lati ṣaṣeyọri ilera ọpọlọ. Ṣe a dapo onipinpin pẹlu iwosan?
Rationalizing ni gbogbo awọn ti a ti a ti kọ: lati ro, lati aniani ati ibeere, sugbon bakan nigbamii ti a ko ni anfani lati mọ bi a ti wa ni, ti o ba ti a ba wa daradara, bawo ni a wa. Awọn iru ibeere wọnyi jẹ iriri diẹ sii, ati ni ọpọlọpọ igba a ko mọ bi a ṣe le yanju wọn. Ero wa laifọwọyi jẹ 80% ti akoko, ati ninu eyi iriri wa laja, eyiti ọpọlọpọ igba, laisi akiyesi rẹ, fa fifalẹ wa. A ko le wa ni gbogbo igba ni isunmọtosi ohun ti ero sọ fun wa: a jẹ adalu ọpọlọpọ awọn nkan, ati ni ọpọlọpọ igba kii ṣe ohun gbogbo jẹ idi ati ọgbọn. Ọrẹ, ifẹ, awọn ayanfẹ mi fun orin, ounjẹ, ibalopọ… jẹ awọn nkan ti a ko le ṣe alaye.
Kini o tumọ si nigbati o sọ ninu iwe pe awọn olukọ pọ ni igbesi aye wa, ṣugbọn kii ṣe olukọ?
Olukọni ni lati ṣe pẹlu ẹnikan ti o ti yasọtọ si iṣẹ ti a sanwo fun wọn, eyiti o jẹ lati ṣe atagba ọrọ tabi ilana kan, ati pe sibẹsibẹ olukọ kan ni lati ṣe pẹlu nkan ti o ni kikun. Olukọ naa ni lati ṣe pẹlu apakan onipin julọ, apa osi, ati olukọ pẹlu nkan ti o pe diẹ sii, pẹlu ẹnikan ti o ronu pẹlu awọn apakan mejeeji ti ọpọlọ, ti o sọrọ ti awọn iye pẹlu ifẹ ati ọwọ. Olukọni jẹ diẹ sii ti robot ati olukọ jẹ eniyan diẹ sii.
Ṣe ikẹkọ lewu bi?
El kooshi Kii ṣe funrararẹ, ṣugbọn iṣowo ni ayika rẹ. Awọn iṣẹ-ẹkọ ti oṣu kan tabi meji ti o jẹ ki o ro pe o jẹ onimọran… Nigbati aini koodu kan wa ti ilana iṣe, awọn eniyan wa ti o ṣe adaṣe ni awọn oojọ ti wọn ko ṣakoso ati ninu ọran yii, o le lọ fun iranlọwọ ati ipari soke buru. Lẹhin gbogbo njagun o ni lati ni ifura. Ti iru nkan bayi ba ṣẹlẹ, iwulo eto-ọrọ nigbagbogbo wa, kii ṣe iwuri eniyan. Ati ninu ọran ti kooshi... si mi ẹnikan ti a npe ni oluko aye pẹlu 24 ọdun, daradara ati pẹlu 60, lai ti lọ nipasẹ ọpọlọpọ awọn ilana ati akojọpọ iṣẹ ati idaamu, o jẹ idiju. Mo ro pe awọn oluko aye o yẹ ki o jẹ ẹnikan ṣaaju akoko tombstone (Serie). Akoko ti nini iṣẹ kan fun igba akọkọ, tọkọtaya akọkọ, pe wọn fi ọ silẹ, a gbọdọ ni iriri kan ati pe kii ṣe nikan ti gbe nkan wọnyi, ṣugbọn lẹhinna ti ṣiṣẹ wọn.
Njẹ Instagram n yi iyipada ti awọn ibatan awujọ pada?
Instagram jẹ pẹpẹ ti o ṣe agbega kukuru, amotaraeninikan ati ibaraenisepo iwaju. Mo sọ ninu iwe pe awọn eniyan oriṣiriṣi meji lo wa ti o lo nẹtiwọọki awujọ yii: awọn eniyan ti o fi ara wọn han nigbagbogbo lati dara ati awọn ti o ni iduro diẹ sii. O dabi eeya ti olukọ ati olukọ ti o ṣalaye: akọkọ ni lilo ọna kan ti Instagram, n wa lati ru ilara ati bori ọpọlọpọ fẹran; awọn keji ni kan diẹ petele ati ki o kere condescending ibaraẹnisọrọ. Ifihan yii ni ipari pari ni ipa, dajudaju.
Ṣe aṣa ṣe apẹrẹ wa bi eniyan?
Nitootọ, awa jẹ ẹda aṣa. Fun apẹẹrẹ, awọn eniyan nigbagbogbo hum awọn orin, ati pe a gbọdọ mọ pe orin kii ṣe orin aladun nikan, o jẹ awọn orin, o jẹ timbre ti ibanujẹ ati idunnu ati pe eyi n kọ wa. Aṣa olumulo kan wa ninu eyiti aṣa kan wa, o jẹ igbagbogbo kanna, ṣugbọn a lero pe ọja wa pẹlu eyiti a baamu. Fun apẹẹrẹ, awọn orin ti Latin music; Wọn gbọ pupọ ati pe o n kọ wa bi eniyan, o ni ipa bi a ṣe jẹ.
Síbẹ̀, ṣé àwọn iṣẹ́ ọnà lè ràn wá lọ́wọ́ láti túbọ̀ láyọ̀, ká sì ní àlàáfíà pẹ̀lú ara wa?
Dajudaju o ṣe, botilẹjẹpe ti o ba jẹ ki a wa ni alafia pẹlu ara wa, Emi ko mọ… Ṣugbọn o jẹ ọkọ ti ibaraẹnisọrọ, asopọ ati catharsis, ti ikosile. Botilẹjẹpe lẹhinna o tan redio ati orin kanna n ṣiṣẹ nigbagbogbo, ati ni ọpọlọpọ igba ni iru ifẹ majele alabọde iṣẹ ọna ti tun ṣe, kanga inu, ati pada si ọdọ lẹẹkansi ati lẹẹkansi… o nira lati jade kuro ninu rẹ ti a ba sọji rẹ ni gbogbo ọjọ.
O sọrọ ninu iwe ti ọjọ ori tuntun Disney, ohun ti ọpọlọpọ pe ni “Ọgbẹni. Ipa iyanilẹnu”… Njẹ egbeokunkun ayọ ti o pọ ju tiwa lọ bi?
Bẹ́ẹ̀ ni, wíwá fúnra rẹ̀ máa ń ru àìní rẹ̀ lẹ́kùn-únrẹ́rẹ́; Ti mo ba n wa iyẹn, Emi ko ni. O dabi pe titi ti a fi ṣe pipe pipe, ẹwa ẹwa ti a paṣẹ, ẹrin nigbagbogbo, a kii yoo ni idunnu. Emi ko lo ọrọ idunnu, nitori pe o ni nkan ṣe pẹlu eyi, eyiti o jẹ ọja ni ipari.
Ni otitọ, idunnu le ma ni idiju, boya o jẹ nkan ti o rọrun, ati idi idi rẹ ti o fi sa fun wa, nitori pe ohun ti a ti kọ wa jẹ idiju ati wiwa nigbagbogbo.