Awọn solusan adayeba 10 lati yọkuro majele
Lẹhin awọn isinmi, ara nigbagbogbo apọju pẹlu majele. Eyi ni awọn solusan adayeba 10 lati wẹ ara rẹ mọ ki o pada wa ni apẹrẹ ni kiakia.
hydration
Awọn kidinrin ni a lo lati to awọn egbin ati majele ti o wa ninu ẹjẹ. Lati ṣe iranlọwọ fun awọn kidinrin, wọn gbọdọ jẹ ṣiṣan, ati ọna ti o dara julọ lati ṣe agbega idominugere yii ni lati mu omi. Lati wa ninu omi, o yẹ ki o mu awọn gilaasi omi 6 si 9 laisi ounjẹ.