Gbogbo eniyan ti gbọ ti agbon epo. Ọpọlọpọ eniyan lo fun awọn idi ohun ikunra ati fun sise. Loni o le ka awọn abajade ti awọn iwadii imọ-jinlẹ ti o ṣeduro awọn anfani ti epo agbon.
Epo agbon ni awọn acids ọra ninu. Wọn ṣọ lati mu ipele ti awọn ara ketone pọ si ninu ẹjẹ, ati pe awọn, lapapọ, pese agbara si awọn sẹẹli ọpọlọ. Awọn ara Ketone ṣe ipa pataki ni idinku awọn aami aiṣan ti Arun Alzheimer nipa jijẹ agbara ni awọn sẹẹli ọpọlọ ti o bajẹ arun. Awọn ijinlẹ fihan pe awọn triglycerides pq alabọde yori si ilọsiwaju pataki ni ipo awọn alaisan.
Cholesterol ni asopọ taara si arun ọkan. Awọn ipele giga ti idaabobo buburu ṣe alekun eewu arun ọkan. Ni ilodi si, idaabobo awọ to dara dara fun ilera. Epo agbon ni awọn ọra ti o kun, eyiti o dinku awọn ipele idaabobo buburu ati mu awọn ipele idaabobo awọ to dara, awọn oniwadi ti rii. O tun ṣe ilana awọn okunfa didi ẹjẹ ati pe o ni awọn antioxidants ti o nilo pupọ. Bi abajade, eewu arun inu ọkan dinku.
Ariyanjiyan miiran ni ojurere ti epo agbon ni pe lilo rẹ le mu irisi pọ si. Ifọwọra epo ti awọ-ori lẹẹkan tabi lẹmeji ni ọsẹ yoo ṣe iranlọwọ dagba irun ti o nipọn ni ọsẹ mẹfa. O tun ṣe iṣeduro fun irun ti o ni irun, bi o ṣe mu wọn daradara. Epo agbon n mu awọ ara jẹ ki abajade wa ni akiyesi fun ọdun kan. O le ṣee lo bi yiyọ atike ati paapaa bi olutọpa. Pẹlu lilo deede, epo agbon ṣe pataki si ipo eekanna ati awọn gige.
Epo agbon jẹ nla fun yan. O wa ni jade kekere kan dun ati exudes a agbon adun. Epo agbon jẹ yiyan nla si soy. Wọn tun ṣe awọn cocktails ti nhu pẹlu rẹ.
Ni afikun, o le wọn epo agbon lori guguru, din-din poteto tabi ẹfọ lori rẹ, tan-an lori tositi, ati paapaa ṣe yinyin ipara vegan ti ile.
Ṣeun si awọn ohun-ini iyalẹnu wọnyi, epo yii le di ayanfẹ rẹ. Bẹrẹ lilo rẹ ki o si ni ilera!