Awọn ami 7 O jẹ Alabaṣepọ Ti Ogbo Ni ẹdun

Ọ̀pọ̀ tọkọtaya máa ń bá àwọn tọkọtaya kan sọ̀rọ̀ ní ọ́fíìsì oníṣègùn wọn nípa bó ṣe rẹ̀ wọ́n fún ìforígbárí tí kò lópin, àníyàn tí kò fi wọ́n sílẹ̀, àti bí tùútù tó ń yọ jáde látinú àlàfo tó ń hù láàárín wọn. Onimọ-jinlẹ nipa ile-iwosan Karen Nimmo jiyan pe eyi nigbagbogbo jẹ ọran ni awọn idile nibiti ko si alabaṣepọ ti o ni oye oye ẹdun giga.

Sibẹsibẹ, "fifun" ko ṣe deede. Nitoribẹẹ, iwa jibiti ati iriri ti gbigbe ninu idile awọn obi ṣe pataki pupọ, ṣugbọn o le mu awọn agbara ti o yẹ wa ninu ararẹ, Karen Nimmo sọ. Ṣugbọn bawo ni o ṣe mọ kini lati dojukọ? Ati bi o ṣe le pinnu pe o ti jẹ alabaṣepọ ti o dagba tẹlẹ?

1. Ti o ba wa taratara wa ati ki o ko tọju ni iho

Ko si iyemeji - pupọ julọ wa nigbakan nilo lati wa nikan lati gba pada, gba pada, gba awọn ero wa. Ati ni iru awọn ọran, o jẹ deede lati lọ kuro ni alabaṣepọ rẹ fun igba diẹ. Sibẹsibẹ, o ko sá lọ, tọju, ki o si fi alabaṣepọ rẹ iyalẹnu ohun to sele. Ní òdì kejì ẹ̀wẹ̀, o máa ń sọ̀rọ̀ ní gbangba nípa àìní rẹ fún ìdánìkanwà. Ati awọn iyokù ti awọn akoko, nigba ti o wa ni a oluşewadi, o wa ni sisi, setan lati baraẹnisọrọ ati ki o ran rẹ alabaṣepọ ti o ba ti o tabi o nilo support.

2. O ye ara rẹ

Kódà bí ìmọ̀lára rẹ̀ bá rẹ̀ ẹ́ lọ́kàn, tó o sì ṣe ohun tó ṣẹlẹ̀ sí ẹ lọ́nà kan tàbí òmíràn, wàá máa bá a nìṣó láti mọ ohun tó ń ṣẹlẹ̀. O mọ awọn okunfa ti ara rẹ, awọn ailagbara, awọn ailagbara. Ni gbolohun miran, ko si «ẹlẹdẹ ni a poke» inu rẹ. O mọ ẹni ti o jẹ ati pe o gba ara rẹ.

3. O ni a ọlọrọ imolara ibiti o.

Awọn ipo oriṣiriṣi ati awọn iṣẹlẹ nfa ninu rẹ awọn ikunsinu pipe ati awọn aati ti iwọ ko bẹru ati ma ṣe ṣiyemeji lati ṣafihan, paapaa ti o jẹ ibanujẹ, ibanujẹ tabi iberu. O mọ bi o ṣe le ni idunnu ati gbadun igbesi aye.

4. O ni anfani lati wo ipo naa nipasẹ oju ti elomiran

Bawo ni o ṣe ṣe? O tẹtisi ni pẹkipẹki, ni lilọ sinu itumọ ohun ti o gbọ ati pe ko ni idamu nipasẹ awọn ohun ajeji. Iwọ ko yara pẹlu awọn idajọ - o ṣe pataki pupọ fun ọ lati ni oye alarinrin ati awọn ikunsinu rẹ nipa ohun ti o ṣẹlẹ. O ranti pe gbogbo wa yatọ, ati pe o gba alabaṣepọ rẹ bi o ṣe jẹ, pẹlu awọn aati ati awọn iwo rẹ, paapaa ti wọn ba yatọ si ti tirẹ.

5. Ija ko ba ọ ati ibatan rẹ jẹ.

Akọkọ ti gbogbo, nitori ti o «ja» nitootọ ati ki o ko gba ti ara ẹni. O ko jabọ awọn ẹsun ati ki o gba ibawi to, laisi lẹsẹkẹsẹ di igbeja ati kiko ohun gbogbo. Bí o bá sì mọ̀ pé o ṣàṣìṣe, tọrọ àforíjì tọkàntọkàn, kí o sì ṣe é lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Ija fun ọ kii ṣe idi kan lati ronu pe ohun gbogbo ti pari, o ni lati tuka ati lẹgbẹẹ rẹ kii ṣe eniyan ti o tọ. O ni anfani lati sọrọ ati wiwa awọn ọna ilera lati yanju ipo naa.

6. O wa ni ibamu ninu awọn aati rẹ.

Rẹ alabaṣepọ ti wa ni ko fi agbara mu lati gboju le won gbogbo aṣalẹ ti o ti o yoo ri lori ẹnu-ọna loni, ki o si orisirisi si si o ati ki o rẹ iṣesi. Ti o ba binu tabi binu, idi ti o dara nigbagbogbo wa fun rẹ, ṣugbọn olufẹ rẹ ko bẹru awọn ẹdun rẹ - fun apẹẹrẹ, ibinu.

7. Iwọ funrararẹ gbagbọ pe o jẹ eniyan rere ati alabaṣepọ.

O ti ni idaniloju pe o wa ati pe o yẹ lati ṣe itọju daradara. Boya, laisi eyi, ko ṣee ṣe lati ṣẹda eyikeyi ibatan ilera.