Awọn akoonu
Awọn ohun mimu paati wọnyi yoo ran ọ lọwọ lati ṣetọju agbara, igbelaruge ajesara, ati kun ara pẹlu awọn vitamin. Adaptogens yoo yọkuro awọn ami ti ibanujẹ ati mu agbara pọ si.
Adaptogens jẹ awọn ajẹsara ti ara. Awọn nkan ọgbin wọnyi ṣe ilọsiwaju ibaramu ti ara si awọn ayipada ni oju ojo, apọju ẹdun, bii awọn antioxidants. Eyi jẹ yiyan nla si awọn oogun oogun. Lati awọn adaptogens pẹlu gbongbo ginseng Asia, Rhodiola Rosea, eleuterokokk, ashwagandha, ati awọn omiiran. O le ṣafikun wọn si tii, kọfi, awọn ohun mimu amulumala, ati awọn adun.
Atalẹ
Atalẹ wa ni awọn latitude wa ati pe ko ni idiyele pupọ. Atalẹ gbongbo ni ipa onínọmbà, imudara tito nkan lẹsẹsẹ ati imudara iṣelọpọ, mu iṣan ẹjẹ pọ si, dinku iredodo, mu iṣẹ ṣiṣe pọ si. Ṣafikun Atalẹ si tii rẹ ni lakaye rẹ ki o mu ni owurọ dipo ago kọfi kan.
baramu
Idije naa di olokiki paapaa laarin awọn olufọkansi ti ounjẹ to dara ni awọn ọdun diẹ sẹhin. Yi lulú wa lati paṣẹ. Ọpọlọpọ awọn idasile yoo fi ayọ fun ọ ni ohun mimu pẹlu latte afikun iwulo yii, smoothie, tii, yinyin ipara, akara, ati awọn ounjẹ miiran pẹlu awọn ere -kere. Ninu baramu, iye nla ti awọn antioxidants wa. O mu iṣẹ ṣiṣe ọpọlọ ṣiṣẹ, ṣe ilọsiwaju eto ajẹsara, fa fifalẹ ilana ti ogbo. Baramu - orisun kafeini kan, ti o ni agbara ati pe ko buru ju kọfi owurọ owurọ, laisi ilosoke titẹ ẹjẹ ati mu oṣuwọn ọkan rẹ ga.
Macau Peruvian
Afikun yii tun jẹ gbongbo, iru si eso kabeeji, broccoli, ati radish. Maca jẹ agbara adayeba ti o dara julọ ati pe o wa ninu akopọ rẹ nọmba igbasilẹ ti awọn antioxidants, awọn vitamin, ati awọn ohun alumọni. Macau Peruvian wa si wa ni lulú, nitorinaa o rọrun lati lo fun kikun awọn ohun elo ati awọn saladi ati awọn afikun ninu awọn mimu. Lati lenu poppy lọ daradara pẹlu koko ati eso - afikun nla ni owurọ fun awọn ti ko lagbara to - boya ti ara tabi ti ẹdun.
Reishi
Iyọkuro Olu yii ni a mọ fun awọn ohun-ini oogun rẹ nitori o ti lo ni sise ati ẹwa. Reishi le ra ni fọọmu lulú ninu awọn kapusulu tabi awọn baagi tii. Reishi ṣe okunkun eto mimu, dinku iredodo, ṣe iranlọwọ pẹlu insomnia ati aiṣedede. Ohun mimu owurọ pẹlu Reishi - ibẹrẹ ọjọ ti o dara.
Moringa
Ewe Moringa Esia wa ni iṣowo ni lulú gbigbẹ. Wọn ni awọn oye ti awọn vitamin ati awọn ohun alumọni giga, anfani fun awọn ti o ni àtọgbẹ, idaabobo awọ giga, rudurudu ti ounjẹ ati awọn iṣoro awọ.