Apejuwe gbogbogbo ti arun na
Eyi jẹ ilana iṣọn -aisan ninu awọn obinrin, eyiti o jẹ ijuwe nipasẹ irora irora ti a sọ lakoko akoko oṣu.[3]… O fẹrẹ to idaji awọn obinrin n jiya lati aisan yii, lakoko ti o to 15% ti wọn jẹ alaabo.
Awọn ifamọra irora le jẹ ti kikankikan oriṣiriṣi - lati aibalẹ kekere si irora paroxysmal ti o lagbara.
Nigbagbogbo aarun yii jiya lati awọn alaisan ti o ni itara ti ofin asthenic pẹlu dystonia vegetative.
Nigbati o ba n ṣe iwadii dysmenorrhea, igbesẹ akọkọ ni lati yọkuro awọn aiṣedeede gynecological igbekalẹ ati ṣe idanwo kan lati pinnu oyun tabi oyun ectopic.
Ni deede, awọn obinrin ko yẹ ki o ni iriri irora nla lakoko awọn ọjọ to ṣe pataki, ati pe ti eyi ba ṣẹlẹ, lẹhinna eyi jẹ idi pataki lati kan si alamọdaju obinrin.
Dysmenorrhea ipinya
Fọọmu akọkọ ndagba ni ọdọ ati, da lori idibajẹ ti aarun irora, le ni isanpada ati ailopin. Fọọmu akọkọ waye ni diẹ sii ju 50% ti awọn alaisan ati parẹ pẹlu ibẹrẹ iṣẹ ṣiṣe ibalopọ tabi lẹhin ibimọ ọmọ.
Fọọmu keji jẹ rudurudu iṣẹ ṣiṣe ti akoko oṣu ti o fa nipasẹ awọn aarun gynecological ati pe a ṣe ayẹwo nigbagbogbo ni awọn obinrin ti o ju ọdun 30 lọ. Fọọmu keji yoo ni ipa to 25% ti awọn obinrin.
Awọn idi ti dysmenorrhea
- 1 awọn idamu homonu, paapaa apọju ti estrogen ati aini progesterone. Eyi yori si ilosoke ninu ohun orin ati spasms ti ile -ile, eyiti o tẹle pẹlu irora irora ti kikankikan oriṣiriṣi. Nigbagbogbo aiṣedeede yi lọ kuro lẹhin ibimọ ọmọ;
- 2 awọn aiṣedede alamọ idagbasoke ti awọn ara inu ti inu eyiti o yori si iṣoro ni ṣiṣan ẹjẹ lakoko awọn ọjọ to ṣe pataki. Fun apẹẹrẹ, pẹlu iwo uterine ẹya ẹrọ, ẹjẹ oṣu n kojọpọ ni awọn iho meji, eyiti o yori si isọmọ awọn opin nafu ati irora nla, titi di isonu ti aiji;
- endometriosis le fa dysmenorrhea;
- awọn èèmọ ẹyin;
- fibroids ti ile-ọmọ;
- ẹrọ intrauterine;
- ko si itan -ibimọ;
- adhesions lori awọn ara inu ti inu;
- awọn arun onibaje;
- ibalokan;
- stenosis ti obo;
- apanirun jiini;
- idaduro idagbasoke ibalopo ni awọn ọmọbirin;
- igbona ti awọn tubes fallopian;
- wahala nigbagbogbo;
- o ṣẹ si ijọba ti isinmi ati iṣẹ;
- awọn iṣọn varicose ti pelvis;
- iko ti eto genitourinary.
Awọn aami aiṣan dysmenorrhea
Ẹkọ aisan ara yii jẹ ijuwe nipasẹ irora irora ti o sọ ti isunmọ tabi iseda spastic. Awọn aami aisan akọkọ han nigbagbogbo ni ọjọ 1 ṣaaju tabi ni ọjọ ibẹrẹ ti oṣu. Ni ọran yii, awọn alaisan nigbagbogbo wa pẹlu:
- 1 orififo;
- 2 gbuuru;
- Ìgbagbogbo;
- 4 ikun inu;
- 5 ailera gbogbogbo;
- 6 aini ifẹkufẹ tabi bulimia;
- 7 awọn rudurudu oorun;
- 8 iba tabi otutu;
- 9 numbness ti awọn ẹsẹ;
- 10 rilara ti awọn ẹsẹ “wadded”;
- 11 wiwu oju;
- 12 bradycardia tabi tachycardia;
- 13 dizziness;
- 14 perversions ti lenu;
- 15 ifẹ ti o pọ si ito;
- 16 omije.
Fọọmu keji ti pathology wa pẹlu awọn ami aisan ti arun apọju.
Awọn ilolu ti dysmenorrhea
Ọpọlọpọ awọn alaisan ko ro dysmenorrhea lati jẹ aisan ati pe ko ṣe pataki pataki si rẹ. Ṣugbọn eyi jẹ asan patapata, nitori ti o ko ba ṣe iwadii aisan ati pe ko ṣe ifọkanbalẹ irora lakoko oṣu fun igba pipẹ, lẹhinna ibanujẹ ati psychosis le dagbasoke lodi si ipilẹ wọn.
Pẹlu dysmenorrhea Atẹle, o ṣee ṣe pe arun ti o wa ni ipilẹ yoo yipada si apẹrẹ buburu, ati ailesabiyamo le tun dagbasoke.
Irora ti o nira lakoko awọn ọjọ to ṣe pataki ninu awọn obinrin le ja si ailera titi ayeraye.
Idena ti dysmenorrhea
Awọn ọna idena ti a pinnu lati ṣe idiwọ idagbasoke ti arun yii pẹlu:
- iṣẹyun yẹ ki o yago fun, bi ibajẹ ẹrọ le ja si awọn irufin to ṣe pataki;
- lo IUD bi itọju oyun nikan lẹhin ibimọ ọmọ;
- itọju igbona ti akoko ti awọn ara ibadi;
- ṣabẹwo si dokita obinrin nigbagbogbo;
- ṣe akiyesi ilana deede ojoojumọ;
- fun awọn obinrin agbalagba - igbesi aye ibalopọ deede;
- iṣẹ ṣiṣe ti ara;
- iwontunwonsi onje;
- kiko awọn iwa buburu;
- orun kikun;
- pẹlu iwuwo apọju, o jẹ dandan lati ṣe deede rẹ;
- yago fun wahala.
Itọju ti dysmenorrhea ni oogun akọkọ
Itọju ailera ti ọna akọkọ ti pathology ni ifọkansi lati ṣe deede akoko oṣu, ko si awọn iṣeduro gbogbogbo, itọju ti yan ni ọkọọkan nipasẹ onimọ -jinlẹ obinrin.
Itọju ailera Vitamin jẹ nkan pataki ti itọju. Fun apẹẹrẹ, awọn vitamin B ṣe deede awọn ilana cortical-subcortical.
Awọn abajade ti o dara ni itọju ti ẹkọ -aisan yii ni a fun nipasẹ psychotherapy. Oniwosan ọpọlọ ṣe ilana awọn oogun ajẹsara, awọn oogun psychotropic ti o ṣiṣẹ taara lori paati ifaseyin ti irora.
Fun itọju ti fọọmu akọkọ ti arun, awọn antispasmodics bii no-shpa ati awọn oogun pẹlu iṣuu magnẹsia, eyiti o dinku iyalẹnu ti awọn iṣan.
Ni awọn igba miiran, onimọ -jinlẹ dokita ṣe itọju ailera homonu ni irisi awọn idiwọ homonu apapọ, eyiti o ṣe idiwọ awọn iṣẹ homonu ti awọn ẹyin, dinku iṣelọpọ ti oxytocin, eyiti o yori si idinku ninu ohun orin ti ile -ile, eyiti o fa irora irora.
Ojuami ti o munadoko ninu itọju ti ẹkọ nipa ẹkọ -ara yii jẹ physiotherapy ni irisi nitrogen ati awọn iwẹ pine, heliotherapy, ultratonotherapy ati olutirasandi pẹlu awọn irora irora si agbegbe uterine.
Laibikita iru arun naa, a ti yọ irora irora kuro pẹlu iranlọwọ ti awọn oogun egboogi-iredodo ti kii ṣe sitẹriọdu. Rirun ti ni itunu pẹlu awọn oogun ajẹsara. Hypnosis, ikẹkọ adaṣe, awọn adaṣe mimi ati reflexology ni ipa to dara.
Ni ọna keji ti ẹkọ nipa ẹkọ, itọju ailera yẹ ki o ṣe itọsọna ni akọkọ si itọju ti arun to wa labẹ.
Awọn ounjẹ ilera fun dysmenorrhea
Lati dinku awọn ifamọra irora lakoko oṣu, o jẹ dandan lati yan awọn ounjẹ ti o ṣe iranlọwọ lati dinku iṣelọpọ ti prostaglandins, eyiti o fa awọn ihamọ spastic irora ti ile -ile:
- 1 gammalinolenic acid ṣe ilana iṣelọpọ ti prostaglandins, o wa ninu epo flaxseed ati ẹja ororo;
- 2 owo, almondi, awọn irugbin sunflower ati awọn irugbin elegede jẹ ọlọrọ ni Vitamin E, eyiti o ṣe agbejade iṣelọpọ ti beta-endorphins, eyiti o dinku irora lakoko awọn akoko irora;
- 3 almondi, walnuts, olifi ati epo sunflower tun ṣe iṣelọpọ iṣelọpọ ti awọn panṣaga;
- 4 awọn acids ọra ti ko ni itọsi ti o ṣe ilana kolaginni ti prostaglandins ni a rii ni ẹja, ẹja nla kan, mackerel ẹṣin, sardines, tuna, eja makereli;
- Iṣuu magnẹsia 5 ni imunadoko awọn iṣan ti ile -ile; nkan wa kakiri yii wa ni awọn ṣẹẹri, oatmeal, jero, buckwheat ati soy;
- Awọn lẹmọọn 6, peaches, oranges, koko ṣe iranlọwọ irin lati gba, eyiti o ṣe alabapin si iwọn awọn aṣiri;
- 7 Awọn carbohydrates ti o nipọn bii pasita alikama durum, bran, ati gbogbo awọn irugbin ti gbogbo wọn ṣe alabapin si iṣelọpọ serotonin ati oorun to dara.
Oogun ibile fun dysmenorrhea
Awọn ọna ibile ti itọju fun awọn abajade to dara ni apapọ pẹlu itọju ibile. Awọn infusions oogun ṣe iranlọwọ lati dinku ohun orin ti ile -ile, ni ipa isinmi ati ipa analgesic:
- mu decoction ti awọn irugbin karọọti fun awọn ọjọ 1-2 ni awọn ipin kekere;
- gbe 35 g ti awọn gbongbo lovage ti a ge sinu thermos, ṣafikun lita 1 ti omi farabale, fi silẹ fun wakati 12, lẹhinna mu 2 tbsp. l 4 igba ọjọ kan;
- mu lakoko ọjọ bi tii kan decoction ti awọn eso rasipibẹri;
- mu tii lati awọn ewe balm lẹmọọn;
- mu ikun ti o ṣofo decoction ti awọn ewe oregano;
- enemas pẹlu chamomile decoction ni ipa analgesic ti o dara[2];
- decoction ti eso kabeeji ehoro ti o gbẹ ti dinku iye awọn aṣiri;
- ọsẹ kan ṣaaju ibẹrẹ ibẹrẹ oṣu, mu awọn tinctures ti o da lori motherwort ati valerian;
- lati dinku kikankikan ti irora, lo awọn igo omi gbona si awọn ẹsẹ;
- ṣe compress lori agbegbe ile -ile pẹlu warankasi ile kekere ti ko gbona;
- decoction ti awọn igi eso didun egan daradara dinku irora oṣu[1].
Awọn ounjẹ ti o lewu ati ipalara fun dysmenorrhea
Fun awọn akoko irora ati iwuwo, awọn ounjẹ wọnyi yẹ ki o yago fun:
- suga ti a ti mọ, awọn didun lete, awọn akara oyinbo, chocolate ṣe alekun awọn ipele glukosi ẹjẹ, eyiti o yori si ibinu ati idaamu;
- awọn ounjẹ sisun ti o pọ si awọn ipele estrogen, eyiti o fa irora lakoko oṣu;
- Awọn ọja ti o pari-opin ati ounjẹ ti a fi sinu akolo ni iyọ pupọ, eyiti o da omi duro ninu ara, ti o fa irora ni isalẹ ikun;
- ounjẹ ti o yara, awọn agbọn, awọn eerun igi, eyiti o ni awọn ọra ti o yori si ifunjẹ;
- ifesi oti ti o moriwu eto aifọkanbalẹ;
- bota, ẹran ọra ati awọn ọja eranko miiran;
- lati yago fun edema, kọ lata ati awọn ounjẹ ti a mu.
Ifarabalẹ!
Isakoso naa ko ni iduro fun eyikeyi igbiyanju lati lo alaye ti a pese, ati pe ko ṣe onigbọwọ pe kii yoo ṣe ipalara fun ọ funrararẹ. Awọn ohun elo naa ko le lo lati ṣe ilana itọju ati ṣe idanimọ kan. Nigbagbogbo kan si alamọran dokita rẹ!