Iyapa aapọn, tabi iyọkuro aapọn, waye ninu egungun nigbati o wa labẹ aapọn pupọ. O jẹ igbagbogbo ati awọn agbeka lile ti o jẹ iru iru fifọ yii. Egungun naa nrẹwẹsi. Awọn dojuijako kekere bẹrẹ lati han.

Itumọ ti fifọ wahala

Iyapa ipọnju ni a tun pe ni fifọ wahala. O le ṣe asọye bi aipe egungun ti ko pe nitori pupọ pupọ ati / tabi aapọn tun. O nyorisi awọn dojuijako ninu egungun.

Iyapa aapọn jẹ bayi iru kan pato ti egugun. Ko ni ibatan si ipalara ti o fa nipasẹ isubu tabi fifun. Iyapa wahala jẹ abajade ti iwuwo ati titẹ dani lori egungun.

Awọn ipo ti fifọ wahala

Iyapa ipọnju ni gbogbogbo awọn ifiyesi awọn egungun ti o ṣe atilẹyin iwuwo ti ara, igbehin ti wa ni ipọnju pataki ati pe o fẹrẹ to aapọn. 

Eyi ni idi ti awọn fifọ aapọn ni pataki waye ni awọn apa isalẹ. Pupọ julọ ti awọn fifọ wọnyi pẹlu ẹsẹ isalẹ. Nitorinaa a ṣe iyatọ:

• iyọda wahala tibia, ọkan ninu awọn ti o wọpọ julọ;
• dida egungun wahala, eyi ti o le jẹ igara igigirisẹ igigirisẹ tabi pẹlu metatarsal;
• idibajẹ wahala orokun;
• iyọkuro wahala ti abo;
• dida egungun rirẹ ti fibula;
• iyọkuro wahala ti pelvis, tabi pelvis.

Awọn okunfa ti iyọkuro aapọn

Iyapa ipọnju, tabi fifọ aapọn, waye nigbati titẹ ti a lo si awọn egungun di pupọ ati / tabi tun ṣe. Awọn ẹya atilẹyin, gẹgẹ bi awọn tendoni, ko tun ṣakoso lati fa ati awọn iyalẹnu timutimu. Awọn eegun naa dinku ati awọn dojuijako kekere han diẹdiẹ.

Ni deede, awọn egungun ni anfani lati ni ibamu si iṣẹ ṣiṣe ti ara. Wọn ṣe atunṣe ni igbagbogbo lati ni anfani lati ni irọrun diẹ sii ni idiwọ awọn ẹru ti n pọ si. Atunṣe yii ni ipadasẹhin tabi iparun ti àsopọ egungun, atẹle nipa atunkọ. Sibẹsibẹ, nigbati kikankikan tabi iye iṣẹ ṣiṣe ti ara ba yipada lojiji, awọn egungun wa labẹ agbara dani. Atunṣe àsopọ egungun ti ni ipa ati duro lati mu awọn eegun wahala pọ si.

Iwadii ti iyọkuro wahala

Ijẹrisi ti iyọkuro aapọn da lori:

• idanwo ile -iwosan nipasẹ alamọdaju ilera kan;
• awọn idanwo aworan iṣoogun bii x-ray, ọlọjẹ CT, tabi aworan igbejade oofa (MRI). 

Awọn eniyan ti o ni ipa nipasẹ fifọ wahala

Ọkan ninu awọn ipalara ti o wọpọ julọ ni awọn ere idaraya jẹ iyọkuro wahala. Nitorina ni pataki awọn ifiyesi awọn elere idaraya ati awọn elere idaraya. O le farahan lakoko adaṣe iṣẹ ṣiṣe ti ara deede ṣugbọn o tun le waye lakoko isọdọtun lojiji ti ere idaraya kan. Eyi jẹ ọkan ninu awọn idi ti o ni imọran lati tun bẹrẹ iṣẹ ṣiṣe ti ara laiyara.

Iyapa aapọn le tun waye ni ita awọn ere idaraya. Eyikeyi lile ati / tabi adaṣe ti ara lera le jẹ idi ti awọn dojuijako egungun.

Awọn fifọ ipọnju ni ipa lori awọn agbalagba. Wọn jẹ toje ninu awọn ọmọde ati awọn ọdọ nitori pe awọn eegun wọn jẹ rirọ diẹ sii ati kerekere idagba wọn gba pupọ julọ aapọn ti ara. 

Awọn okunfa eewu fun fifọ wahala

Orisirisi awọn ifosiwewe le ṣe igbega iru iru fifọ:

• iṣe ti awọn ere idaraya kan bii ere -ije, bọọlu inu agbọn, tẹnisi, tabi paapaa ere -idaraya;
• ilosoke lojiji ni iye akoko, kikankikan ati igbohunsafẹfẹ ti ipa ti ara;
• aini awọn ounjẹ, ni pataki aipe ni kalisiomu ati Vitamin D;
• wiwa awọn rudurudu egungun bii osteoporosis;
• awọn peculiarities kan ti ẹsẹ gẹgẹbi arched pupọ tabi, ni idakeji, aaki ti ko si;
• ohun elo ti ko dara gẹgẹbi awọn bata elere -ije pẹlu timutimu ti ko to;
• awọn fifọ wahala iṣaaju.

• Irora lori ipa: didasilẹ, irora agbegbe ti o waye ni agbegbe fifọ. Ibanujẹ irora yii pọ si lakoko gbigbe ati lẹhinna dinku, tabi paapaa parẹ pẹlu isinmi.
• Wiwuwu ti o ṣeeṣe: ni awọn igba miiran agbegbe ti o kan le wú / wú.

Itọju ti igara eegun kan gbarale ni isimi lati gba akoko laaye fun egungun lati tun kọ. O jẹ dandan lati fi opin si awọn agbeka ati titẹ ti a lo si agbegbe ti o kan. Lilo awọn ọpa tabi awọn bata atilẹyin / bata orunkun le dẹrọ ati yiyara imularada.

Ti ipo naa ba nilo rẹ, iṣẹ abẹ le ni imọran. Bibẹẹkọ, iṣẹ abẹ jẹ ṣọwọn ni iṣẹlẹ ti iyọkuro aapọn.

Awọn imọran pupọ le ṣe iranlọwọ lati yago fun idiyele rirẹ:

• laiyara ati laiyara mu iṣẹ ṣiṣe ti ara pọ si;
• maṣe gbagbe igbona ṣaaju ṣiṣe adaṣe kan;
• na isan daradara lẹhin igba ikẹkọ;
• ni ohun elo ti o fara si igbiyanju ti a reti;
• ṣetọju ounjẹ ti o yatọ ati iwọntunwọnsi ti o le bo awọn iwulo ara lakoko ipa ti ara.