Awọn akoonu
- Ó máa ń jẹun díẹ̀díẹ̀
- Ninu fidio: Awọn ounjẹ jẹ idiju: Margaux Michielis, onimọ-jinlẹ ati olukọni ni Faber & Mazlish idanileko n funni ni awọn ojutu lati ṣe atilẹyin fun awọn ọmọde laisi ipa wọn.
- O kọ awọn ẹfọ
- Mash nikan ni o fẹ
- Ó yà oúnjẹ náà sọ́tọ̀
- O jẹun daradara ni ile awọn eniyan kii ṣe ni ile
- Ko fe wara mo
- Ko fẹ lati jẹun funrararẹ
- O si nibbles gbogbo ọjọ ati ki o ko je ohunkohun ni tabili
- O fẹ lati ṣere lakoko ti o jẹun
- Ó fi àwo rẹ̀ wé ti ẹ̀gbọ́n rẹ̀
Ó máa ń jẹun díẹ̀díẹ̀
Kí nìdí? ” Iro ti akoko jẹ ohun ojulumo. Paapa fun awọn ọmọde. Ati pe iwoye wọn nipa rẹ yatọ pupọ si tiwa, ”lalaye Dr Arnault Pfersdorff *. Ni kedere, a rii pe o gba wakati mẹta lati jẹ broccoli mẹta ṣugbọn ni otitọ, fun u, o jẹ ariwo rẹ. Pẹlupẹlu, iyẹn ko tumọ si dandan pe ebi ko pa oun. Ṣugbọn o tun le ronu nipa ere ti o nṣe ṣaaju ki a to da a duro lati lọ si tabili. Yàtọ̀ síyẹn, ó tún lè rẹ̀ ẹ́ àti jíjẹun lè gba ìsapá tó pọ̀ jù.
Awọn ojutu. A ṣeto awọn aṣepari ni akoko lati kede akoko ti ounjẹ: fi awọn nkan isere silẹ, wẹ ọwọ rẹ, ṣeto tabili… Kilode ti o ko tun kọ orin kekere kan lati fẹ igbadun to dara. Ati lẹhinna, a gba o lori ara wa ... Ni laisi eyikeyi iṣoro ti ara ti yoo ṣe idiwọ fun u lati jẹun daradara (frenulum ede ti a ko rii ni ibimọ fun apẹẹrẹ), a fi awọn nkan sinu irisi ati pe a sọ fun ara wa pe nipa gbigbe akoko lati ṣe. daradara lenu, o yoo Daijesti dara.
Ninu fidio: Awọn ounjẹ jẹ idiju: Margaux Michielis, onimọ-jinlẹ ati olukọni ni Faber & Mazlish idanileko n funni ni awọn ojutu lati ṣe atilẹyin fun awọn ọmọde laisi ipa wọn.
O kọ awọn ẹfọ
Kí nìdí? Ṣaaju ki o to lọ kuro ni aami ti "neophobia" eyiti o jẹ ipele ti ko ṣeeṣe ti kiko ti awọn ounjẹ kan, ati eyiti o han ni ayika awọn osu 18 ati pe o le ṣiṣe ni fun ọdun pupọ. A n gbiyanju lati to awọn nkan jade. Tẹlẹ, boya ninu ẹbi, a kii ṣe afẹfẹ ti ẹfọ gaan. Níwọ̀n bí àwọn ọmọdé sì ti ń fara wé àwọn àgbàlagbà, wọn kò ní fẹ́ jẹ ẹ́. O tun jẹ otitọ pe awọn ẹfọ sisun, daradara, kii ṣe folichon ni otitọ. Ati lẹhinna, boya o kan ko fẹran awọn ẹfọ kan ni bayi.
Awọn ojutu. A ni ifọkanbalẹ, ko si nkankan ti o di tutu lailai. Boya ni igba diẹ oun yoo gbadun awọn ẹfọ naa. Lakoko ti o nduro fun ọjọ ibukun nigbati o yoo jẹ ori ododo irugbin bi ẹfọ rẹ pẹlu itara, a fun u ni ẹfọ ni ounjẹ kọọkan, ti o yatọ awọn ilana ati igbejade. A mu itọwo wọn dara pẹlu awọn turari ati awọn aromatics. A pese lati ran wa lọwọ lati se wọn. A tun ṣere lori awọn awọ lati jẹ ki wọn jẹ ounjẹ. Ati pe, a ko sin awọn iwọn ti o tobi ju tabi a funni lati ṣe iranlọwọ fun ararẹ.
Kiko jẹ pataki!
Wipe rara ati yiyan jẹ apakan ti kikọ idanimọ ọmọ. Àwọn ìkọ̀ rẹ̀ sábà máa ń kan oúnjẹ. Paapa niwon awa, gẹgẹbi awọn obi, ṣọ lati ṣe idoko-owo pupọ ninu ounjẹ. Nitorina a gba lori ara wa, lai wa sinu ija. Ati pe a kọja ọpa ṣaaju ki o to wo.
Mash nikan ni o fẹ
Kí nìdí? Nigbagbogbo a bẹru lati bẹrẹ fifun awọn ege deede diẹ sii si awọn ọmọ ikoko. Lojiji, ifihan wọn ti wa ni idaduro diẹ diẹ sii, eyiti o le ja si awọn iṣoro diẹ sii nigbamii ni gbigba ohunkohun miiran ju awọn mimọ. "A tun le ti gbiyanju lati" tọju "awọn ege kekere ni asọ ti o dan ati pe o ya ọmọ naa nipasẹ ọrọ lile yii ati pe ko le riri", ṣe afikun ọlọgbọn naa.
Awọn ojutu. A ko gba gun ju lati ṣafihan awọn ege naa. Pẹlu iyatọ ti Ayebaye, a kọkọ fun awọn purees dan pupọ. Lẹhinna ni diėdiė, o funni ni awọn awoara granular diẹ sii si awọn ege yo nigbati o ba ṣetan. "Lati dẹrọ gbigba awọn ege, a mu wọn yato si mash ki o le rii ati ki o fi ọwọ kan wọn ṣaaju ki o to mu wọn wá si ẹnu rẹ," o ni imọran. A tun le lo anfani awọn ounjẹ idile lati jẹ ki wọn fun wa ni awọn ounjẹ diẹ. Awọn ọmọde fẹ lati bọ awọn obi wọn. E nọ mọ mí to núdùdù podọ gbọn apajlẹ dali, e na jlo nado taidi míwlẹ.
Ó yà oúnjẹ náà sọ́tọ̀
Kí nìdí? Titi di ọdun 2, o wọpọ pupọ nitori fun ọmọde kekere, jijẹ jẹ aye lati ṣe ọpọlọpọ awọn iwadii. Ati pe awo rẹ jẹ aaye iwadii nla: o ṣe afiwe awọn apẹrẹ, awọn awọ… Ni kukuru, o ni igbadun.
Awọn ojutu. A wa ni idakẹjẹ ki a ma ṣe ṣẹda idinadura nibiti o jẹ irọrun ni apakan ti iṣawari. O tun le ṣafihan ounjẹ rẹ sinu awo kan pẹlu awọn iyẹwu ki ohun gbogbo ko ni dapọ. Sugbon lati 2-3 ọdun atijọ, o ti wa ni kọ ko lati mu pẹlu ounje. Ati pe awọn ofin ti iwa rere wa ni tabili.
Nígbà tí ó rẹ̀ ẹ́ tàbí tí ó ń ṣàìsàn, a mú oúnjẹ rẹ̀ mu
Ti o ba rẹwẹsi tabi ṣaisan, o dara lati fun u ni awọn ohun elo ti o rọrun gẹgẹbi awọn ọbẹ tabi awọn poteto ti a fọ. Eyi kii ṣe igbesẹ sẹhin ṣugbọn ojutu ọkan-pipa.
O jẹun daradara ni ile awọn eniyan kii ṣe ni ile
Kí nìdí? Bẹẹni, gbogbo wa ti loye pe o dara julọ ni mamamama tabi pẹlu awọn ọrẹ. Ni otitọ, o jẹ paapaa pe “ni ita, kikọlu kekere wa pẹlu ounjẹ, pato Dokita Arnault Pfersdorff. Tẹlẹ, ko si ibatan ẹdun laarin obi ati ọmọ, ati lojiji o le dinku titẹ. Ni afikun, ipa kan wa ti imulation ati imitation nigbati o jẹun pẹlu awọn ọmọde miiran. Yàtọ̀ síyẹn, oúnjẹ náà tún yàtọ̀ sí ohun tó ń jẹ lójoojúmọ́. "
Awọn ojutu. A ko lero ẹbi ati pe a lo anfani ti ipo yii. Bí àpẹẹrẹ, bí kò bá fẹ́ jẹ ẹ̀fọ́ tàbí èérún nígbà tó bá wà nílé, a ní kí Màmá Àgbà fún un ní àyè rẹ̀. O le kọja nickel. Ati kilode ti o ko pe ọrẹkunrin kan lati jẹun pẹlu wa (a fẹ jẹunjẹ to dara). Èyí lè mú kó sún un nígbà oúnjẹ.
Ko fe wara mo
Kí nìdí? Diẹ ninu awọn ọmọde kekere yoo sunmi fun wara wọn diẹ sii tabi kere si ni yarayara. Diẹ ninu awọn ni ayika 12-18 osu. Awọn miiran, nigbamii, ni ayika 3-4 ọdun atijọ. Awọn kþ le jẹ transitory ati ki o wa ni ti sopọ, fun apẹẹrẹ, si awọn gbajumọ akoko "ko si". Irẹwẹsi fun awọn obi ṣugbọn pataki fun awọn ọmọde… Tabi, o le tun fẹran itọwo wara mọ.
Awọn ojutu. "Yoo jẹ dandan lati ṣe deede si ọjọ ori rẹ lati pese fun u pẹlu ounjẹ ti o ni iwontunwonsi, nitori wara (paapaa awọn agbekalẹ ọmọde) jẹ orisun ti o dara ti kalisiomu, irin, awọn acids fatty pataki ...", o ṣe akiyesi. Nado hẹn ẹn jlo na nù in, mí sọgan ze yìnnọ lọ do kọfo de mẹ kavi na ẹn núdùdù gbọn ogbé de mẹ. O tun le fi koko kekere kan tabi awọn cereals kun. Fun awọn ọmọde ti o dagba, a le ṣe iyatọ awọn ọja ifunwara nipa fifunni dipo, awọn warankasi, awọn yogurts…
Ko fẹ lati jẹun funrararẹ
Kí nìdí? Boya o ko fun ni ominira to ni tabili. Nitoripe o yara lati fun u ni ounjẹ ju lati jẹ ki o sọnu. Ati lẹhinna bii iyẹn, o fi kere si ibi gbogbo. Ṣugbọn paapaa, jijẹ ounjẹ nikan jẹ ere-ije nla kan ti o nilo agbara pupọ. Ati pe o jẹ idiju fun ọmọde lati tọju ara rẹ laipẹ.
Awọn ojutu. A fi agbara fun u ni kutukutu nipa fifun u ni sibi kan ni ounjẹ kọọkan. O ni ominira lati lo tabi rara. A tun jẹ ki o ṣawari ounjẹ pẹlu awọn ika ọwọ rẹ. Lati ọmọ ọdun 2, o ṣee ṣe lati lọ si gige pẹlu imọran irin. Fun imudani to dara, imudani yẹ ki o jẹ kukuru ati fife to. A tun gba pe ounjẹ naa gba to gun diẹ. Ati pe a duro, nitori pe o wa laarin ọdun 4 ati 6 nikan ni ọmọde maa n gba ifarada lati jẹ gbogbo ounjẹ laisi iranlọwọ.
O si nibbles gbogbo ọjọ ati ki o ko je ohunkohun ni tabili
Kí nìdí? “Nigbagbogbo ọmọ kan npa nitori pe o rii pe awọn obi rẹ ṣe. Tabi nitori iberu pe oun ko jẹun to ni ounjẹ ati pe a ni idanwo lati fun ni awọn afikun ni ita,” Arnault Pfersdorff ṣe akiyesi. Ni afikun, awọn ounjẹ ti o fẹ fun ipanu jẹ diẹ wuni (awọn eerun, kukisi, bbl) ju awọn ti a nṣe ni tabili, awọn ẹfọ ni pato.
Awọn ojutu. A ti n ṣeto apẹẹrẹ tẹlẹ nipa didaduro ipanu. A tun ṣeto awọn ounjẹ mẹrin ni ọjọ kan. Ati awọn ti o ni gbogbo. Ti ọmọ ba jẹun diẹ ni akoko ounjẹ, yoo tẹle pẹlu atẹle naa. A ṣe idinwo awọn idanwo nipa rira kere tabi rara awọn ọja ti a ṣe ilana ultra ati fifipamọ wọn fun awọn iṣẹlẹ pataki.
O fẹ lati ṣere lakoko ti o jẹun
Kí nìdí? Boya ounjẹ naa ti pẹ pupọ fun u ati pe o sunmi. Boya o tun wa ni ipele ti nṣiṣe lọwọ ti iṣawari agbegbe rẹ ati pe ohun gbogbo di asọtẹlẹ fun wiwa ati ere, pẹlu akoko ounjẹ. Lẹhinna, kii ṣe ere dandan, nitori otitọ ti fifọwọkan ounjẹ jẹ ki abikẹhin le ṣe deede. Eyi ṣe pataki pupọ ki wọn gba lati jẹ ẹ.
Awọn ojutu. Lati ṣe deede ni ibamu si ọjọ ori. A jẹ ki o ṣawari pẹlu awọn ika ọwọ rẹ lori ipo ti ko fi si ibi gbogbo ati pe ko ṣe ohunkohun. Cutlery ti o baamu si ọjọ-ori rẹ jẹ ki o wa fun u. Ati lẹhinna, a tun leti pe a ko ṣere lakoko ti o jẹun ati ni diėdiė, oun yoo ṣepọ awọn ofin rẹ ti iwa rere ni tabili.
Gbigbe lọ si awọn ege, ṣe o ṣetan?
Ko si ye lati duro titi ọmọ yoo fi ni awọn eyin pupọ. Tabi o kan lu 8 osu. Ó lè fi ẹ̀fọ́ rẹ̀ fọ oúnjẹ rírọ̀ nítorí pé iṣan ẹ̀rẹ̀kẹ́ lágbára gan-an. Ṣugbọn awọn ipo diẹ: o gbọdọ jẹ iduroṣinṣin pupọ nigbati o ba joko. Ó gbọ́dọ̀ lè yí orí rẹ̀ sí ọ̀tún àti sí òsì láìjẹ́ pé gbogbo ara rẹ̀ yí padà, òun nìkan ló gbé àwọn nǹkan náà àti oúnjẹ náà lọ sí ẹnu rẹ̀, àti pé àwọn ege náà máa ń fà á mọ́ra, ní kedere, ó jẹ́ pé òun ni. fe lati wa bu re sinu awo re.
Ó fi àwo rẹ̀ wé ti ẹ̀gbọ́n rẹ̀
Kí nìdí? « O jẹ dandan ni arakunrin lati rii boya arakunrin tabi arabinrin rẹ ni awọn nkan diẹ sii ju ara rẹ lọ. Pẹlu ni ipele ti ounje. Ṣugbọn awọn afiwera wọnyi ṣe ifiyesi, ni otitọ, ibeere ti aṣẹ miiran ju ti ounjẹ lọ ”, ṣe akiyesi dokita paediatric.
Awọn ojutu. Gẹgẹbi awọn obi, a le ṣe ohun gbogbo ti a le ṣe lati jẹ dọgbadọgba, a ko le jẹ ni gbogbo igba. Nitorina o ṣe pataki pupọ lati gbọ ifiranṣẹ ti ọmọ naa fi ranṣẹ si wa ki rilara ti aiṣododo ko ni dide. O yọ kuro ninu ipo naa nipa ṣiṣe alaye, fun apẹẹrẹ, pe arakunrin rẹ ga ati pe o nilo diẹ sii. Tabi pe gbogbo eniyan ni awọn itọwo ti ara wọn ati pe wọn fẹ lati jẹ diẹ sii ti eyi tabi ounjẹ yẹn.