A n sọrọ nipa Tom Seaborn, ẹniti o rin irin -ajo alaragbayida ati paapaa lairotẹlẹ ṣeto igbasilẹ agbaye kan.
Awọn onimo ijinlẹ sayensi beere pe gigun kẹkẹ ojoojumọ ṣe ilọsiwaju alafia, ṣe deede oorun ati gigun igbesi aye. Lati ṣetọju ilera, awọn amoye ni imọran pedaling fun o kere ju iṣẹju 30 ni ọjọ kan. Ni Amẹrika, ọkunrin kan wa ti o ti kọja gbogbo awọn ilana ti o ṣeeṣe, nitori o lo fere gbogbo akoko rẹ lori keke. Sibẹsibẹ, ifisere rẹ jẹ irora.
Tom Seaborn lati Texas, ẹni ọdun 55, wa ni apẹrẹ nla ati pe ko le foju inu wo igbesi aye rẹ laisi gigun kẹkẹ. Eyi kii ṣe ifisere nikan, ṣugbọn ifẹ gidi. Gẹgẹbi ọkunrin naa, ti o ba jẹ pe fun igba diẹ ko le gun keke, o bẹrẹ si ni aibalẹ, ati pẹlu awọn aibalẹ, lẹsẹkẹsẹ o ni awọn ami aisan ti tutu.
Tom ti n gun kẹkẹ fun ọdun 25. Fun gbogbo akoko naa, o rin irin -ajo diẹ sii ju 1,5 milionu ibuso (awọn wakati 3000 ni ọdun kan!). Nipa ọna, apapọ maili ọdọọdun ti ọkọ ayọkẹlẹ kan ni Russia jẹ 17,5 km nikan, nitorinaa paapaa awọn awakọ ti o ni itara ko le ṣogo fun iru abajade bẹ.
“Mo ti lo fun otitọ pe gẹṣin keke ko dun mi mọ,” o pin ninu ifọrọwanilẹnuwo kan lori TLC.
Ni ọdun 2009, ifẹ Tom ti gigun kẹkẹ wa lori oke. O pinnu lati gun keke gigun keke fun awọn ọjọ 7 laisi isinmi. Ọkunrin naa wa si ibi -afẹde rẹ, ni nigbakannaa ṣeto igbasilẹ agbaye tuntun kan - awọn wakati 182 lori keke gigun. Aṣeyọri iyalẹnu naa ni apa isipade ti owo -owo naa: ni ọjọ kẹfa, dimu igbasilẹ bẹrẹ iṣaro, ati ni kete ti ara lile Tom ti kọlu o si ṣubu kuro lori keke.
Lori keke kan, Tom lo gbogbo ọjọ iṣẹ kan: o lo o kere ju awọn wakati 8 lori iṣẹ aṣenọju rẹ, ati paapaa ọjọ meje ni ọsẹ kan. Ọkunrin naa kọ ẹkọ lati ṣajọpọ ifẹ akọkọ rẹ pẹlu iṣẹ lasan. Ibi rẹ ni ọfiisi dabi ajeji, nitori tabili ati alaga rọpo nipasẹ keke idaraya.
“Emi ko tiju pe Mo lo akoko pupọ lori keke mi. Ohun akọkọ ti Mo ronu nipa nigbati mo ji ni gigun. Awọn alabaṣiṣẹpọ mọ ibiti wọn yoo rii mi: Mo wa nigbagbogbo lori keke ti o duro, taara nipasẹ foonu, kọnputa mi ti so mọ keke. Ni kete ti mo de ile lati ibi iṣẹ, Mo gun keke keke. Mo pada wa nipa wakati kan lẹhinna ati joko lori keke idaraya, ”elere -ije sọ.
Nigbati Tom ba wa lori keke, ko ni rilara aibalẹ, ṣugbọn ni kete ti o ba kuro ni keke iduro, irora lẹsẹkẹsẹ gun ibadi rẹ ati sẹhin. Sibẹsibẹ, ọkunrin naa ko gbero lati lọ si dokita.
"Emi ko wa si oniwosan lati 2008. Mo gbọ awọn itan nipa bi awọn dokita ṣe lọ ni ipo ti o buru ju ti wọn wa," o ni idaniloju.
Ni ọdun mẹwa 10 sẹhin, awọn dokita kilọ fun Tom pe lati iru awọn ẹru bẹ o le padanu agbara lati rin. Olufẹ gigun kẹkẹ naa kọju si awọn alamọja. Ati pe lakoko ti idile ṣe aibalẹ nipa Tom ti wọn beere lọwọ rẹ lati da duro, o fi agidi tẹsiwaju si ẹlẹsẹ. Gẹgẹbi ọkunrin naa, iku nikan ni o le ya sọtọ kuro ninu kẹkẹ keke.
lodo
Ṣe o nifẹ lati gun keke?
Fẹran! Cardio ti o dara julọ fun ara ati ẹmi.
Mo nifẹ lati gùn pẹlu awọn ọrẹ ni ere -ije kan!
Mo ni irọrun diẹ sii lati rin.