Ọrọ kan ti o mọye daradara wa: “Suga jẹ iku funfun”, ati pe awọn aaye kan wa fun iru ipari bẹẹ. Nkan yii ṣafihan ọpọlọpọ awọn idi fun fifun gaari. 1. Suga kii ṣe ounjẹ, ṣugbọn awọn kalori ofo pẹlu iye ijẹẹmu kekere pupọ. O ṣe agbega yiyọkuro ti awọn vitamin lati awọn ara pataki ni igbiyanju lati ṣiṣẹ suga. 2. Suga mu iwuwo pọ si. Adipose tissues tọju nọmba nla ti awọn kalori ti o wa ninu gaari. Eleyi sàì nyorisi si àdánù ere. 3. Ipa odi lori eto aifọkanbalẹ. Ibasepo ti o han gbangba ni a ti rii laarin gbigbemi suga pupọ ati awọn rudurudu bii aibalẹ, ibanujẹ ati paapaa schizophrenia nitori awọn ipele giga ti hisulini ati adrenaline. 4. Iparun ti ilera ehín. Ṣe alekun idagba ti awọn kokoro arun ni ẹnu ti o pa enamel run. Iṣoro ti o tobi julọ ni pe ọpọlọpọ awọn pasteeti ehin olokiki ni suga. 5. Ibiyi wrinkle. Gbigbe gaari giga ba collagen jẹ.
2022-11-11