Boya o n wa yiyan si awọn ohun mimu bii awọn oje, awọn kofi, ati awọn ohun mimu agbara, tabi o kan fẹ nkan pẹlu lilọ, gbona tabi tutu, alawọ ewe tabi tii dudu ni ohun ti o n wa. Tii ni ọpọlọpọ awọn eroja ti o ni ipa rere lori ilera, ati pe o jẹ õrùn ati ẹwà.
Laibikita boya o mu funfun, alawọ ewe tabi dudu tii, gbogbo wọn ni awọn nkan ti o ni anfani gẹgẹbi polyphenols ati kahetin. Tabi o le ni ẹda ati ṣẹda akojọpọ tii tirẹ!
Ni isalẹ wa awọn idi mẹta ni ojurere ti tii, ati pe eyi yoo fun idi lati jade fun ohun mimu yii.
Tii jẹ tonic fun ọpọlọ
Ni idakeji si olokiki ti kọfi ati awọn ohun mimu agbara, tii yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ji gaan ni owurọ ati ki o wa ni titun ni gbogbo ọjọ. O ni kafeini ti o kere ju kọfi, ati nitori eyi, o le mu ni titobi nla. Tii ni amino acid ti a npe ni L-theanine, eyiti o ni ipa anti-anxiolytic ati fifun agbara ni gbogbo ọjọ.
Àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì ti rí i pé . Ati nkan yii jẹ iduro fun iṣẹ oye ati ibi ipamọ data ni iranti. Ni kukuru, tii yoo jẹ ki o ni oye. Ni afikun, awọn iwadi MRI ti fihan pe tii tii nmu sisan ẹjẹ pọ si ni awọn agbegbe ti ọpọlọ ti o ni ipa ninu awọn iṣẹ iṣaro gẹgẹbi ero ati oye.
Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ti fihan pe awọn ohun-ini antioxidant ti o lagbara ti tii ṣe aabo ọpọlọ lati idagbasoke ti Alzheimer ati awọn arun Pakinsini ni igba pipẹ.
Tii ṣe idilọwọ ati ija akàn
Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ti fihan pe tii ṣe aabo fun akàn. O lagbara lati pa awọn sẹẹli alakan ninu apo, igbaya, ovaries, colon, esophagus, ẹdọforo, pancreas, awọ ara, ati ikun.
Awọn polyphenols ti a rii ni awọn oye giga ninu tii jẹ awọn antioxidants ti o lagbara ti o yọkuro awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ti o ba DNA rẹ jẹ. Awọn ipilẹṣẹ ọfẹ wọnyi ṣe alabapin si idagbasoke ti akàn, ti ogbo, ati bẹbẹ lọ.
Kii ṣe iyalẹnu, awọn orilẹ-ede mimu tii bii Japan ni awọn ọran alakan ti o kere julọ.
Tii ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa tẹẹrẹ
Tii jẹ kekere ninu awọn kalori - awọn kalori 3 nikan fun 350 g ohun mimu. Ati ifosiwewe akọkọ ti o ṣe alabapin si ere iwuwo ni lilo awọn ohun mimu suga - Coca-Cola, oje osan, awọn ohun mimu agbara.
Laanu, awọn aropo suga ni awọn ipa ẹgbẹ ti o ni ipa lori iṣẹ ọpọlọ, nitorinaa wọn kii ṣe yiyan ti o dara.
Ni apa keji, tii ṣe alekun oṣuwọn iṣelọpọ basali - agbara agbara ti ara ni isinmi di 4%. O tun ṣe pataki pe tii mu ifamọ insulin pọ si.
Ara maa n tọju ọra nigbati ifamọ insulin ba lọ silẹ. Ṣugbọn, paapaa fun awọn ti ko mọ otitọ yii, tii ti jẹ ohun mimu pipe fun ilera ati ẹwa.