Awọn akoonu
Hello ọwọn onkawe! Fun idi kan, aṣa wa duro lati kun ṣoki ni awọn ohun orin odi. Awọn ẹni-kọọkan ti o ni ominira patapata lati awọn ibatan ati igbeyawo ni a rii bi aibanujẹ ati ni iwọn diẹ.
Awọn eniyan ti o wa ni ayika wọn ni kiakia gbiyanju lati wa tọkọtaya kan lati "tunu" ati "simi" - eniyan naa ṣakoso lati "so" ati nisisiyi o ngbe bi o ti ṣe yẹ.
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó máa ń ṣẹlẹ̀ pé ní òdì kejì ẹ̀wẹ̀, wọ́n ń ṣe ìlara wọn, pàápàá àwọn tí kò lè fara da ìgbésí ayé ojoojúmọ́ àtàwọn ojúṣe ìdílé míì.
Nitorina, loni a yoo ro awọn Aleebu ati awọn konsi ti loneliness. Ni ibere ki o má ba ṣe idajọ ipo naa ni ẹyọkan, gbigbagbọ pe "koriko jẹ alawọ ewe lẹhin odi", ṣugbọn lati wo awọn ohun ti o ṣeeṣe ati awọn idiwọn, laisi eyikeyi awọn ẹtan ati awọn irokuro.
Pros
Isinmi
Ìyára ìgbésí ayé ẹni òde òní yára débi pé nígbà míì kò ṣàkíyèsí bí ọjọ́ ṣe ń lọ. Eyi ti, ni ipilẹ, ṣe igbesi aye yii. Ati nigbati o ba ṣakoso lati da duro, iṣoro tuntun kan dide - ailagbara lati ṣe ifẹhinti lẹnu iṣẹ.
Nitoripe awọn adehun kan wa si ẹbi, alabaṣepọ nilo akiyesi, ati pe o jẹ banal - o kan ko loye bi o ṣe fẹ lati wa ni ipinya pipe fun o kere ju igba diẹ. Eyi jẹ idamu ati ki o fa awọn ero ti ko ni isinmi ti ifẹ ti kọja, pe ohun kan ti ṣẹlẹ ati pe ibasepọ wa ni ewu bayi.
Ṣugbọn o ṣe pataki pupọ lati ni agbara, gba pada, ronu nipa ohun ti o nigbagbogbo ko ni akoko to fun, nibiti o fẹ lọ siwaju, ati nikẹhin mọ ararẹ.
Ko free eniyan ni lati contrive, ki o si lọ, fun apẹẹrẹ, si awọn òke, lati lọ ipeja. Àwọn kan, tí wọn kò kíyè sí àìní wọn fún ìdánìkanwà yìí, lè bẹ̀rẹ̀ sí ṣàìsàn, bákan náà, pẹ̀lú irú àwọn àrùn bẹ́ẹ̀ tí ó nílò ìsinmi pátápátá tàbí kíkó àwọn ẹlòmíràn kúrò.
Idagbasoke ara-ẹni
Iye nla ti akoko ọfẹ gba ọ laaye lati ṣe alabapin ninu ẹkọ ti ara ẹni. O le kọ ẹkọ Gẹẹsi tabi Japanese. Tabi lọ si awọn akoko ikẹkọ lati koju eyikeyi awọn idiwọn tirẹ.
Jẹ ká gba, lati mọ awọn ibẹrubojo ti o maa «slowed mọlẹ» ati ki o ko gba laaye lati gbe siwaju, lati mọ wọn eto. Lati kọ ẹkọ oratory ati, ni ipilẹ, lati sọrọ larọwọto ni gbangba laisi isunku sinu bọọlu alaihan.
Ominira jẹ aye nla lati tọju ararẹ. Ati pe ti akoko igbesi aye yii ba wa fun ọ, rii daju pe o lo. O kere ka awọn iwe fun idagbasoke ara ẹni. Lẹhinna, imọ ṣe iranlọwọ lati ṣe igbesi aye dara ati idunnu.
imuse
Pupọ julọ awọn obinrin bẹru ipo yii. Nitorina, won ko ba ko nigbagbogbo mọ awọn ti o daju wipe won nìkan «sá» lati iriri, aye ká wahala ati awọn ohun miiran, ngba lati fẹ awọn ọkan ti o pè. Lerongba pe bayi ohun gbogbo yoo ṣiṣẹ jade ati idunnu yoo wa.
Ṣugbọn, bi o ṣe loye, ni ipilẹ awọn iruju wọnyi wa awọn iruju. Ṣugbọn awọn oniwun wọn lakoko akoko idile yii le padanu awọn aye pupọ. Fun apẹẹrẹ, kiko diẹ ninu iye iṣẹ lati padanu idije fun aye kan ni ile-iṣẹ.
Nitorina, ti o ko ba ti pade ẹnikan pẹlu ẹniti o fẹ lati ko sun oorun nikan, ṣugbọn tun ji soke, ṣe akiyesi awọn ipinnu rẹ. Ni deede, dajudaju, nigbati igbeyawo ko ba jẹ idiwọ fun idagbasoke iṣẹ. Ṣugbọn, laanu, kii ṣe gbogbo eniyan ni o ni orire pupọ.
iṣẹ aṣenọju
Diẹ ninu awọn eniyan ni o wa ki «ẹrù» ni ojoojumọ aye, iṣẹ, ti won wa ni nìkan ko ni anfani lati allocate akoko, ti ara oro, ati igba inawo fun akitiyan ti o mu itelorun. Nigbati a ba gbero isuna ẹbi ati pe ko pẹlu inawo lori awọn iṣẹ aṣenọju rara, lẹhinna gbogbo ohun ti o ku ni lati duro titi, nikẹhin, yoo ṣee ṣe lati jẹ ki awọn ala ṣẹ.
Fun apẹẹrẹ, awọn ọkunrin ni a kà si olujẹun ninu ẹbi, paapaa ti obirin ba wa ni isinmi ibimọ. O jẹ dandan lati rii daju ọjọ iwaju ọmọ naa, kii ṣe ni gbogbo akoko lati lo awọn inawo lori awọn ọkọ oju omi ikọni ati bẹbẹ lọ.
Fun awọn ti o le ni aabo awọn inawo inawo eyikeyi, kii yoo ni irọrun patapata lati fi olufẹ wọn silẹ nikan ni iru akoko bẹ nitori iru awọn ifẹ ati awọn iṣẹ aṣenọju. Awọn ti ko ni ẹru pẹlu ojuse fun ire idile ṣakoso akoko ọfẹ wọn ni ipinnu tiwọn. Ko si awawi, ko si ẹbi, ati bẹbẹ lọ.
iduroṣinṣin ẹdun
Ninu ọran ti eniyan ba ni oye ṣe yiyan lati jẹ alapọlọpọ fun akoko kan, o ni anfani lati rii ọpọlọpọ awọn anfani ni ipo yii. Pataki julọ ninu eyiti o jẹ alaafia ti ọkan.
Awọn alabaṣepọ yatọ ati pe o ṣẹlẹ ni iyatọ pẹlu wọn. Ẹnikan n wa lati jẹ gaba lori, ẹnikan ṣe awọn itanjẹ ti o da lori ilara ati awọn ireti aiṣedeede. Tabi paapa buru, nlo iwa-ipa si a fẹràn ọkan, ti wa ni mowonlara si oti tabi kemikali, ayo , ati be be lo.
Wahala ati rogbodiyan, eyi ti o jẹ eyiti ko ni eyikeyi ibasepo, fa a pupo ti unpleasant emotions, ma nilo superhuman akitiyan ati ki o tobi iye ti oro.
Ati ifarahan ti eyikeyi ipo ti o nira, eyiti ko ṣee ṣe patapata lati koju, le paapaa ja si irẹwẹsi ati ibanujẹ. Eyi n pa ilera run, ṣiṣẹ ni akọkọ ti gbogbo awọn arun onibaje ninu ara, bakanna bi aisedeede ẹdun.
konsi
Awọn ipa ilera odi
Ti o ba ti fi agbara mu adawa, lẹhinna gbigbe ko rọrun to. Ti a fi silẹ nikan pẹlu awọn ibẹru, irora, ibinu, ibinu ati ibanujẹ, ẹni kọọkan yoo ni lati ṣe iṣẹ ti o pọju lori ara rẹ. Lati ṣe akiyesi awọn ifẹ rẹ ati gba itẹlọrun lati imuse wọn.
Ni ipilẹ, wọn gbiyanju lati koju awọn ikunsinu wọnyi nipasẹ ọti-lile ati nicotine. Gbiyanju lati sa fun wọn, kii ṣe akiyesi.
Ni afikun, ailagbara lati pin awọn ikunsinu rẹ pẹlu ẹnikan ti o sunmọ tun fa wahala ti o lagbara fun ara. Awọn ẹdun jẹ agbara ti o gbọdọ kaakiri nigbagbogbo lati rii daju iṣẹ ṣiṣe pataki ti gbogbo awọn eto. Ati pe ti o ko ba fun wọn ni iṣan, agbara yii yoo kojọpọ ninu ara. Paarẹ ni diėdiė, ti o di awọn iṣọn iṣan ati bẹbẹ lọ.
Ibaṣepọ aiduroṣinṣin tun ni odi ni ipa lori ilera. Bẹẹni, ati awọn alabaṣepọ iyipada, nigbamiran ti a ko mọ daradara, jẹ eewu ti mimu awọn akoran ibalopọ ibalopọ.
Ikasi ara ẹni kekere
Ti a ba pada si awọn stereotypes akoso ni awujo, ki o si lati ni a ọkàn mate tumo si lati ya ibi, lati wa ni mọ. Ẹniti o yipada lati dawa n wa awọn idi ninu ara rẹ. Awọn ipele ti ara ẹni ti wa ni isalẹ. Ko yan, o kuna lati pade ẹnikan ti o nifẹ lati le kọ awọn ibatan isunmọ, igbẹkẹle.
Awọn ero ti aiyẹ, aiṣedeede wa. O ṣe itupalẹ awọn agbara rẹ, awọn iṣe ati pe o wa awọn ti o ni iduro fun ohun ti ko ṣiṣẹ fun u.
Ati lati mu pada-niyi ara-o nilo lati ṣe kan pupo ti akitiyan. Gbà mi gbọ, eyi kii ṣe iṣẹ ti o rọrun.
ominira
Ti eniyan ba nikan wa fun igba pipẹ, o lo lati koju ni ominira pẹlu ọpọlọpọ awọn iṣoro ati awọn iṣẹ ṣiṣe. Ó máa ń ṣètò ìgbésí ayé rẹ̀ lọ́nà tó bá a mu, láìṣàtúnṣe sí ire àwọn ẹlòmíràn.
Ati ki o kan to lo lati yi ominira. Ominira lati ṣakoso awọn inawo bi o ṣe fẹ, awọn isinmi ati awọn ipari ose, ati ilera rẹ, lẹhinna.
Ati nigbati olufẹ kan ba han, o wa ni pe o ti gbagbe bi o ṣe le gbe pẹlu ẹnikan. Ominira di ohun ti o niyelori pe nitori rẹ o ṣee ṣe pupọ lati rubọ iwulo fun iduroṣinṣin, agbara lati pin awọn ẹdun, ati bẹbẹ lọ. Nikan ni bayi rogbodiyan inu si tun jẹ ki ara rẹ rilara.
Iboju
Ngbe ni ipo ti idawa lapapọ ya sọtọ si awọn eniyan miiran. Ìyẹn ni pé, ẹni náà máa ń fà sẹ́yìn kúrò lọ́dọ̀ àwọn ẹlòmíì, kó wá ya ara rẹ̀ sọ́tọ̀, tàbí kó máa ṣiṣẹ́ ju bó ṣe yẹ lọ, ó sì máa ń fọwọ́ rọ́ sẹ́yìn. Kini o dẹruba paapaa awọn ti o nifẹ si lakoko.
Ní kẹ̀rẹ̀kẹ̀rẹ̀, ìbànújẹ́ tiẹ̀ lè wáyé, ìyẹn ni pé, pàdánù òye àti ìmọ̀ tí wọ́n ní tẹ́lẹ̀. Ni ọran yii, eyi ni agbara lati baraẹnisọrọ, huwa ni awujọ, kọ awọn ọrẹ, ẹlẹgbẹ tabi awọn ibatan ifẹ.
Bi o ṣe yeye, ko ṣee ṣe lati gbe bii eyi fun igba pipẹ, o kere ju ni idakẹjẹ, gbadun ni gbogbo ọjọ. Nitorinaa, laanu, ipin nla ti awọn eniyan ti o ṣe igbẹmi ara ẹni jẹ deede awọn ti o ro pe wọn ko nilo ẹnikẹni, ko loye ati ko nifẹ.
Ipari
Nikẹhin, Emi yoo fẹ lati fi rinlẹ pe irẹwẹsi jẹ ipo igba diẹ. Ayafi, dajudaju, eniyan ti lọ lailai sinu igbo nipọn pupọ lati lo awọn ọjọ rẹ nikan pẹlu ẹda. Nibiti o ti jẹ soro nipa ti ara lati wa o kere ju diẹ ninu awọn interlocutor tabi alabaṣepọ.
Ṣugbọn ti o ba lojiji mọ pe ninu ọran rẹ diẹ sii awọn minuses lati ipo yii, akoko igbesi aye, ju awọn afikun lọ. Mo ṣeduro pe ki o ka nkan yii.
Ṣe abojuto ararẹ ki o ni idunnu!
Ohun elo naa ti pese sile nipasẹ onimọ-jinlẹ, oniwosan Gestalt, Zhuravina Alina