– Ilọkuro ti itọju ailera:

Ni ọpọlọpọ igba, awọn ẹru alẹ fi ara wọn han ni aiṣedeede ati igba diẹ ninu awọn ọmọde ti a ti sọ tẹlẹ nipa jiini. Wọn ti wa ni tionkojalo ati ki o farasin lori ara wọn, ni titun ni adolescence, nigbagbogbo diẹ sii ni yarayara.

Ṣọra, maṣe gbiyanju lati ṣe itunu ọmọ naa, o dara julọ lati ma ṣe laja, labẹ ijiya ti awọn ifasilẹ ti o nfa ti idaabobo ọmọ naa. O yẹ ki o ko gbiyanju lati ji i boya, nitori eyi yoo ṣe eewu gigun tabi mu ẹru rẹ pọ si.

Awọn obi tun le ṣe nipa ṣiṣe rii daju pe agbegbe ọmọ ko fa eewu ipalara (iduro alẹ pẹlu igun didan, ori igi, igo gilasi lẹgbẹẹ rẹ, ati bẹbẹ lọ).

Nfun ọmọ naa ni oorun lakoko ọjọ (ti o ba ṣeeṣe) le ni ipa ti o ni anfani.

O dara julọ lati ma sọ ​​fun ọmọ naa nipa rẹ, nitori pe ko ni iranti rẹ. O le bi daradara ma ṣe aniyan rẹ, ni mimọ pe awọn ẹru alẹ jẹ apakan ti ilana ti idagbasoke oorun. Ti o ba fẹ sọrọ nipa rẹ, sọ nipa rẹ laarin awọn obi!

Ni ọpọlọpọ awọn ọran, awọn ẹru alẹ ko nilo itọju eyikeyi tabi ilowosi. O kan ni lati ni idaniloju. Ṣugbọn o rọrun lati sọ nitori pe bi awọn obi, o le ni aibalẹ ni iwaju awọn ifihan ti o yanilenu nigba miiran ninu ọmọ kekere rẹ!

– Interventions ni irú ti night ẹru

Ni awọn ọran diẹ ti o ṣọwọn pupọ, awọn iṣoro diẹ wa, ati pe ninu awọn ọran wọnyi nikan ni a le gbero ilowosi kan:

- awọn ẹru alẹ ṣe idamu oorun ọmọ nitori pe wọn jẹ igbagbogbo ati pipẹ,

– Orun ti gbogbo ebi ni idamu,

- Ọmọ naa ni ipalara tabi o wa ninu ewu ipalara nitori awọn ẹru alẹ ni o lagbara.

Idawọle lodi si awọn ẹru alẹ jẹ “ijidide ti eto”. Lati ṣeto rẹ, ilana kan wa:

- Ṣe akiyesi fun ọsẹ 2 si 3 awọn akoko nigbati awọn ẹru alẹ waye ati akiyesi wọn ni pẹkipẹki.

- Lẹhinna, ni alẹ kọọkan, ji ọmọ naa ni iṣẹju 15 si 30 ṣaaju akoko deede ti awọn ẹru alẹ.

- Fi silẹ fun iṣẹju marun 5, lẹhinna jẹ ki o pada si sun. A le gba aye lati mu lọ si igbonse tabi mu gilasi kan ti omi ni ibi idana ounjẹ.

- Tẹsiwaju ilana yii fun oṣu kan.

– Lẹhinna jẹ ki ọmọ naa sùn laisi ji i.

Ni gbogbogbo, lẹhin oṣu ti awọn ijidide ti eto, awọn iṣẹlẹ ti ẹru alẹ ko bẹrẹ.

Ṣe akiyesi pe ọna yii tun lo fun awọn ọran ti sisun sisun.

- Oogun:

Ko si oogun ti o ni aṣẹ tita fun awọn ẹru alẹ. O jẹ irẹwẹsi pupọ lati lo wọn nitori awọn eewu wọn lori ilera awọn ọmọde ati aibikita iṣoro naa, paapaa nigba ti o le jẹ iwunilori.

Nigbati awọn agbalagba ba tẹsiwaju lati ni awọn ẹru alẹ, paroxetine (antidepressant) ti daba bi itọju kan.

Ti tun ti lo ni aṣalẹ: melatonin (3mg) tabi carbamazepine (200 si 400 miligiramu).

Awọn oogun meji wọnyi yẹ ki o mu ni o kere ju ọgbọn si iṣẹju 30 ṣaaju akoko sisun, nitori ẹru alẹ bẹrẹ ni yarayara lẹhin sisun, bii iṣẹju mẹwa si ọgbọn iṣẹju lẹhinna.