A ni imọran lati tun ṣe idaraya ni 1939, eyiti awọn eniyan ji ni Soviet Union.
Igbesi aye ilera ti o waye ni aaye pataki ni aṣa Soviet. Ati awọn adaṣe owurọ gbogbogbo jẹ apakan pataki ti igbesi aye awọn obi obi wa. Ni awọn ọjọ ọsẹ, awọn olugbe ti Soviet Union, lẹsẹkẹsẹ lẹhin ji dide, tan-an awọn redio wọn ati tun ṣe awọn adaṣe labẹ ohun ti olupolongo.
Nipa ọna, "Morning Gymnastics" ni a kà si ọkan ninu awọn eto redio ti o gbajumo julọ ni akoko yẹn, fifun awọn olutẹtisi igbelaruge ti igbesi aye ati agbara fun gbogbo ọjọ, bakannaa ṣe iranlọwọ fun wọn lati wa ni ibamu. Kii ṣe iyalẹnu pe gbogbo eniyan ṣe laisi iyasọtọ.
Ni Oṣu Karun ọjọ 1, Ọjọ orisun omi ati Iṣẹ, o to akoko lati ranti ọkan ninu awọn iye akọkọ ti akoko Soviet - isokan orilẹ-ede ti awọn ara ilu. Nitorina, a pe gbogbo awọn onkawe si Wday.ru lati rin irin-ajo pada ni akoko ati bẹrẹ ọjọ bi wọn ti ṣe ni 1939 (ni 06: 15 am!).
Awọn eka ti hygienic gymnastics gba nikan kan iṣẹju diẹ ati ki o je ti mimi awọn adaṣe, fo ati nrin lori awọn iranran, eyi ti a ti ṣe si cheerful orin. Bi fun awọn ere idaraya, awọn aṣọ gbọdọ wa ni itunu, alaimuṣinṣin ati ki o ko dẹkun gbigbe. Nitorina, ọpọlọpọ ṣe awọn adaṣe ni ohun ti wọn sùn ni iṣẹju diẹ sẹhin: nigbagbogbo wọn jẹ T-seeti ati awọn kukuru.
Mu fidio ṣiṣẹ ni iwọn didun ni kikun, pe gbogbo awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi ki o tun awọn agbeka papọ!