Awọn akoonu
Apejuwe gbogbogbo ti arun na
Irorẹ tabi irorẹ (irorẹ lati Giriki άκμή) jẹ iredodo awọ-ara ti awọn keekeke ti o jẹ ara, eyiti o waye ni igbagbogbo lakoko igba-ọdọ ni awọn ọmọbirin ati ọmọdekunrin ati pe o parẹ nipasẹ ọjọ-ori 25-30. Die e sii ju 95% ti olugbe agbaye ni o farahan arun yii ni ọna kan tabi omiran.
Irorẹ jẹ igbagbogbo ni agbegbe ni awọn ipo ti awọn eegun eegun nla: awọn agbegbe oke ti àyà ati ẹhin ati ni oju (iwaju, ẹrẹkẹ, gba pe). Lẹhin ti ẹyin naa ti fọ, awọn aleebu cyanotic-Pink ti wa ni akoso. Ṣiṣe ayẹwo ti arun naa ni a ṣe nipasẹ onimọ -jinlẹ lori ipilẹ ẹjẹ, ito ati awọn idanwo feces, awọn aṣa fun awọn oogun, awọn ayẹwo ẹdọ ati awọn fifa ti epithelium awọ ara.
Nkan ti o jọmọ - Ounjẹ fun awọ ara.
orisirisi
- dudu to muna - idena ti awọn pore ara ti o tobi;
- funfun aami - idena ti awọn poresi awọ ti o tobi pẹlu iho kekere;
- awọn pustulu - eels dabi awọn tubercles ti funfun-ofeefee, wọn npọsi npọ awọn kokoro arun ati pe ilana iredodo wa;
- cyst - awọn iho ara ti o kun fun ito, lẹhin ti ikun naa fọ, awọn aleebu jinlẹ wa, eyiti iṣe iṣe ko tuka ni akoko.
Awọn okunfa
- seborrhea, eyiti o dinku ipa ti kokoro ti awọn ikọkọ ti ara ati fa ẹda ti coccal;
- oṣu, predisposition jiini;
- aiṣedeede homonu (testosterone, ifosiwewe idagbasoke bii insulin 1, dehydroepiandrosterone);
- oju ojo ati awọn ifosiwewe oju-ọrun (ọriniinitutu giga, ooru, eruku);
- lilo ohun ikunra ti o da lori paraffin ati lanolin;
- mu awọn oogun ti o ni chlorine, fluorine, iodine, bromine;
- hypersecretion tabi hyperplasia ti awọn keekeke ti o nira, ti o yori si dida awọn ohun edidi ti o ni iṣan;
- awọn aiṣedede inu ọkan, wahala;
- awọn iṣẹ-ṣiṣe ọjọgbọn (iṣẹ ni aaye mi, ni awọn ohun elo irin, ni awọn idanileko fun sisẹ awọn ọja epo);
- awọn aarun concomitant (arun aarun ara polycystic, iṣọn ara Cushing).
àpẹẹrẹ
- rashes lori awọ ara waye nigbagbogbo (diẹ ninu irorẹ kọja, awọn miiran han);
- awọ naa ni pupa ni ayika ori dudu;
- irora ni agbegbe ti iredodo.
Awọn ounjẹ ilera fun irorẹ
Awọn iṣeduro gbogbogbo
Ifa pataki julọ ninu igbejako irorẹ ni idinku ti awọ ara, didin awọn keekeke ti o jẹ ara ati iwuwasi ti ounjẹ. Igbẹhin yẹ ki o jẹ onipin, ipin ati eto. Lootọ, ipo ti awọ julọ da lori ṣiṣe deede ti eto ounjẹ. Ounjẹ yẹ ki o ni iye to ti awọn eso, ẹfọ, eso ati awọn ẹfọ gbongbo. Gbogbo ounjẹ yẹ ki o wa ni rọọrun ni irọrun ati bi awọn majele kekere bi o ti ṣee ṣe jẹ akoso lakoko ṣiṣe rẹ.
Ni ibere fun awọ ara lati ṣetọju iwọntunwọnsi omi ti ara rẹ ati pe ko gbẹ, o jẹ dandan lati mu awọn gilaasi 8-10 ti omi ti o wa ni erupe ile mimọ lojoojumọ, laisi awọn olomi ti a jẹ pẹlu ounjẹ.
O mu ipo awọ pọ si ati aapọn aapọn nigbagbogbo, nitorinaa, bi iwọn idiwọ fun arun na, o jẹ dandan lati ṣe isinmi ti ẹmi nipasẹ awọn adaṣe mimi, yoga tabi iṣaro.
Awọn ounjẹ ti ilera
Lati mu ipele ti collagen ninu ẹjẹ pọ si, eyiti o jẹ iduro fun rirọ ti awọ ara ati agbara rẹ lati tun sọ di mimọ, ounjẹ yẹ ki o ni awọn ounjẹ ti o ga ni Vitamin C. Iwọnyi ni awọn eso igi gbigbẹ, currants, gbogbo awọn eso osan, guava, melon, Belii ata, ope oyinbo, broccoli, ori ododo irugbin bi ẹfọ, sauerkraut, poteto.
Ni igbagbogbo, awọn alaisan ni ipele kekere ti awọn vitamin E ati A, eyiti o tun mu ipo awọ ara dara, rii daju rirọ rẹ ati mu ajesara pọ si. Nitorinaa, lati kun awọn vitamin wọnyi, ọpọlọpọ awọn eso (cashews, peanuts, pecans, almonds), poteto ti o dun, ẹfọ ewe, Karooti, melon, elegede, owo ati awọn eso ati ẹfọ miiran ti alawọ ewe dudu ati awọn awọ osan yẹ ki o wa ninu ounjẹ.
Ni afikun si awọn vitamin, dọgbadọgba ti awọn ohun alumọni ṣe ipa pataki, paapaa zinc ati selenium. O jẹ awọn ti o ni ipa ninu ilana ti awọn membran sẹẹli, ṣe alabapin si imularada iyara ati imularada ti awọ ara. Sinkii pupọ wa ninu awọn irugbin ẹfọ, ewe alikama, awọn eso ati awọn irugbin elegede. Selenium lọpọlọpọ ni awọn eso Brazil.
Nitoripe awọn ọja lati wara malu ko ṣe iṣeduro fun itọju irorẹ, lẹhinna awọn ọja lati wara ewurẹ, ati soy, yoo ṣe iranlọwọ lati ṣetọju awọn ipele deede ti awọn ọlọjẹ ati kalisiomu ninu ara.
Awọn àbínibí eniyan fun irorẹ
Ninu oogun ibile, ọpọlọpọ awọn ilana fun itọju irorẹ lo wa. A yoo daba diẹ ninu wọn.
1. Illa awọn ewe gbigbẹ ivan-da-marya, centaury (20 g ọkọọkan), ile ẹfin, awọn abereyo irọlẹ kikorò, rosemary igbẹ ati awọn leaves clefthoof (10 g kọọkan), mu 1 tbsp. l. gbigba ti o wa, tú omi sise (250 milimita) ki o jẹ ki o pọnti titi yoo fi tutu patapata. Fi iyọ si bi awọ ipara si awọ ara.
2. A gbọdọ mu tincture ti ọti ti calendula parẹ lori awaridii eel - eyi yoo ṣe egbo egbo ọgbẹ, ati pe awọn nkan ti calendula yoo da atunse ti awọn kokoro arun duro.
3. Aloe Vera Ipara le ṣee lo lati tọju irorẹ. Awọn leaves aloe tuntun (bunkun nla 1 tabi awọn kekere 2) nilo lati wẹ, bó lati awọn eti to ni eti ati didasilẹ ati ge ni idapọmọra. Tú gruel pẹlu omi sise tutu, jẹ ki o pọnti fun wakati kan, lẹhinna sise ni iwẹ omi fun iṣẹju 2-3. Abajade adalu yẹ ki o wa ni fil nipasẹ cheesecloth. Omi ipara ti o pari ti wa ni rubbed si awọ ara ni igba 2-3 ni ọjọ kan.
Awọn ounjẹ ti o lewu ati eewu fun irorẹ
Lakoko itọju ti nṣiṣe lọwọ irorẹ, o yẹ ki o fi ọti-waini patapata ati awọn mimu ti o ni kafeini silẹ.
Ti o ba ni irorẹ, o yẹ ki o kọ wara malu ati awọn ọja lati inu rẹ, nitori wọn le ni awọn aiṣedeede ti awọn homonu ti o mu ki arun na buru si.
O jẹ dandan lati ṣe idinwo agbara ti ẹran pupa, nitori o gba akoko pipẹ lati jẹun ati awọn majele ti o fa awọn eegun wa ninu ara pẹ.
Bakannaa awọn ounjẹ ti o lewu pẹlu ẹja okun (ẹja okun, ẹja, oysters, bbl), eyiti o ni iye nla ti iodine, ti o yori si awọn ami aisan ti o pọ si.
Awọn ounjẹ pẹlu ipele giga ti awọn carbohydrates, eyiti o pọ si iṣelọpọ ti awọn acids ọra ati ipele ti hisulini ninu ẹjẹ, jẹ contraindicated. Awọn ọja wọnyi pẹlu awọn ọja iyẹfun Ere, iresi funfun, pasita ati ohun mimu.
Ifarabalẹ!
Isakoso naa ko ni iduro fun eyikeyi igbiyanju lati lo alaye ti a pese, ati pe ko ṣe onigbọwọ pe kii yoo ṣe ipalara fun ọ funrararẹ. Awọn ohun elo naa ko le lo lati ṣe ilana itọju ati ṣe idanimọ kan. Nigbagbogbo kan si alamọran dokita rẹ!