Awọn akoonu
Apejuwe gbogbogbo ti arun na
Eyi jẹ titẹ ti o pọ si ti iseda hydrostatic ninu awọn ara ti o ṣofo, awọn ọkọ oju omi tabi ni awọn iho ara.
Orisi ati awọn okunfa ti haipatensonu
Awọn okunfa ti haipatensonu taara dale lori awọn oriṣi rẹ. Pin iṣọn-ara, iṣan, vasorenal, intracranial, hyperkinetic, hemodynamic, hormonal, symptomatic glaucoma ti oju, ati bẹbẹ lọ Eyi ṣe atokọ awọn oriṣi akọkọ ti haipatensonu, nitori pe o ju awọn oriṣi 30 ti arun yii lapapọ.
- 1 Idi ti haipatensonu iṣọn-ẹjẹ jẹ aapọn ti o pọ julọ ti iṣẹ iṣaro, eyiti o waye nitori ipa ti awọn nọmba kan ti ẹda ti ẹmi-ọkan. Ipa yii fa idamu ilana ati ilana ilana ti awọn ilana homonu ati ilana ti eto iṣakoso titẹ ẹjẹ vasomotor.
- 2 O ṣẹ ti iṣan ẹjẹ ninu awọn kidinrin n fa haipatensonu ti iṣan. Ni idi eyi, ilosoke ninu titẹ waye nitori didiku awọn iṣọn ara ti awọn kidinrin.
- 3 Pẹlu iyi si haipatensonu ti iṣan, idi ti iṣẹlẹ rẹ jẹ ipele ti o pọ si ti titẹ hydrostatic laarin awọn iṣọn ara.
- 4 Ifarahan haipatensonu intracranial jẹ nitori wiwa ti ilana aarun ninu iho ara, edema ọpọlọ, ijade ti ko dara ti omi cerebrovascular tabi ifunra.
- 5 Haipatensonu Hyperkinetic waye nitori ilosoke ninu iye iwọn ọpọlọ ti ẹjẹ (lakoko ti resistance ti awọn ohun elo agbeegbe ko dide).
- 6 Iwọn ẹjẹ giga Hemodynamic ndagbasoke nitori ilosoke ninu resistance ti awọn ohun elo agbeegbe ati ilosoke ninu iwọn ọpọlọ ti ọkan, ati laisi jijẹ ohun orin ti ọkọ oju omi.
- 7 Iwọn ẹjẹ giga Endocrine (homonu) farahan si abẹlẹ ti awọn rudurudu eto endocrine, menopause ni awọn obinrin.
- 8 Ilọsi igba diẹ ninu titẹ inu oju (glaucoma ocular symptomatic) ndagbasoke lodi si abẹlẹ ti eyikeyi arun gbogbogbo.
akọsilẹ
Awọn aisan ti o wọpọ pẹlu awọn aisan ti kii ṣe abajade ti iṣẹ amọdaju tabi awọn ọgbẹ iṣẹ. Ẹgbẹ yii ti awọn aisan jẹ iyatọ nipasẹ otitọ pe o ni ipa odi lori gbogbo ara eniyan, kii ṣe lori awọn eto kọọkan tabi awọn ara. Ilana awọn aisan gbogbogbo ṣe alabapin si idagbasoke awọn ilana ajeji ti o pa ara run.
Awọn idi fun idagbasoke awọn arun ti o wọpọ: aapọn, talaka ati ounjẹ ti ko ni ilera tabi itọju, niwaju awọn iwa buburu, ajesara kekere.
Awọn aisan ti o wọpọ pẹlu awọn hiccups, ẹjẹ, rirẹ, aisan, aipe Vitamin, awọn iṣoro iranti, ẹyin otutu, hangover.
Awọn aami aisan ti Haipatensonu
Ifihan ti haipatensonu da lori iru rẹ.
Ami akọkọ ti haipatensonu iṣọn-ẹjẹ jẹ ilosoke ilọsiwaju ninu titẹ ẹjẹ. Awọn olufihan titẹ tọka ipele ati alefa ti haipatensonu iṣan.
Ti titẹ ba pọ si ipele ti 140-159 nipasẹ 90-99 mm Hg. Aworan., O tọ lati ṣe akiyesi pe iwọnyi ni awọn itọkasi ina (akọkọ) ìyí.
fun dede (keji) iwọn ti haipatensonu yii jẹ ẹya data lẹhin wiwọn ni iwọn 179 si 109 mm Hg. st ..
RџSЂRё eru (kẹta) oye, awọn igara wọnyi dide si 180/100 mm Hg. St.
Awọn ami ti haipatensonu ti iṣan ni iru pupọ si awọn ti haipatensonu iṣọn ara.
Ni iwaju haipatensonu intracranial, alaisan ti ni aiji aifọkanbalẹ, iranran tabi iṣipopada ti awọn oju oju, awọn efori ti o nira, ọgbun ati eebi ni a ṣakiyesi (nigbagbogbo awọn irora ni idaji akọkọ ti ọjọ ati pe ko dale iye ti o jẹ tabi ni akoko naa ti gbigbe ounje).
Awọn ilolu ti haipatensonu
Nigbagbogbo, laisi isansa ti itọju to dara, awọn ilolu pataki waye. Iwọnyi pẹlu infarction myocardial, ọpọlọ ọpọlọ, ikuna kidirin, ati iku.
Awọn igbese idena fun haipatensonu
Idena ti haipatensonu ni mimu igbesi aye to ni ilera, ati pẹlu ṣiṣe awọn ayewo idena lati ṣe idanimọ awọn ilana iṣe-iṣe ti o le ja si haipatensonu ati awọn ilolu.
Awọn ounjẹ iwulo fun haipatensonu
Ijẹẹjẹun to dara jẹ apakan apakan ti itọju ti haipatensonu. Lati ṣe deede titẹ titẹ hydrostatic, o gbọdọ faramọ ounjẹ pataki ati ounjẹ.
Ọkan ninu awọn iṣẹ akọkọ pẹlu titẹ ẹjẹ giga ni iwuwasi rẹ ati ilana iwuwo (ti o ba ni awọn poun ni afikun, wọn jẹ ọkan ninu awọn idi pataki ti titẹ ẹjẹ giga).
Pẹlupẹlu, o nilo lati dinku gbigbe iyọ rẹ. Eyi jẹ nitori otitọ pe o ni iṣuu soda, eyiti o da omi duro ninu ara. Fun idi eyi, alekun wa ninu iwọn ẹjẹ ti n pin kiri, eyiti o npọ sii nipa ti ara nipa ti ara. Ọpọlọpọ awọn amoye gbagbọ pe oṣuwọn iyọ deede (giramu 10-15 fun ọjọ kan) le dinku si giramu 3-4. Eyi ni iye iyọ ti o le gba lati awọn ounjẹ aṣa. Nitorinaa, ko si iwulo lati fi iyọ si ounjẹ.
O jẹ dandan lati ṣe iyipada si ounjẹ ni awọn apakan ida. Lati ṣe eyi, o nilo lati pin ounjẹ ojoojumọ rẹ ki o ba jade lati mu awọn ounjẹ ni deede, ni iye awọn akoko 5-6 ni ọjọ kan. Awọn wakati diẹ ṣaaju sùn, o ni iṣeduro lati jẹ eso kekere (ti o fẹ) tabi mu gilasi kan ti kefir ọra-kekere.
Bi fun eran, o jẹ dandan lati yan awọn ẹran ti o tẹẹrẹ nikan. Eran malu, Tọki, ehoro tabi awọn ounjẹ adie ti a jinna laisi epo jẹ pipe.
Awọn ọra ẹfọ yẹ ki o ṣe o kere ju ⅓ lapapọ. O ṣe pataki lati din-din awọn awopọ laisi fifi awọn ẹran ara kun, ati nigbati o ba n ta awọn awopọ, fi iye olifi kekere tabi epo sunflower kun.
Ti o ko ba fẹ ẹran ti ijẹunjẹ, o le fi oorun didun ati zest kun si itọwo rẹ nipa lilo oje lẹmọọn, dill, parsley, basil, Atalẹ ati awọn ewebe miiran ati awọn turari.
Ounjẹ ti alaisan pẹlu haipatensonu gbọdọ pẹlu okun. O jẹ ẹniti o ṣe iranlọwọ lati dinku ipele ti idaabobo awọ ninu ẹjẹ ati ṣe idiwọ gbigba rẹ. Nitorinaa, o tọ lati jẹ diẹ eso ati ẹfọ sii.
Pẹlupẹlu, o tọ lati tọju ọkan. O nilo lati ṣafikun awọn ounjẹ ọlọrọ ni potasiomu ati iṣuu magnẹsia si ounjẹ rẹ. Wọn fun iṣan ọkan ni okun ati mu ifarada rẹ pọ si. Lati saturate ara pẹlu awọn irinše ti o wulo, o jẹ dandan lati jẹ awọn beets, awọn apricots ti o gbẹ, awọn Karooti, eso kabeeji, cereals, eja. Ni afikun, awọn ọja wọnyi ko ṣe alabapin si hihan awọn afikun poun.
Ohun mimu yẹ ki o rọpo pẹlu awọn eso, awọn eso ti o gbẹ ati oyin. O dara lati yan akara ati awọn ọja iyẹfun lati gbogbo iyẹfun ọkà.
Pataki!
O ṣe akiyesi pe ounjẹ rẹ gbọdọ wa ni atunṣe tẹlẹ da lori ohun ti o fa ilosoke ninu titẹ hydrostatic.
Oogun ibile fun haipatensonu
Itoju haipatensonu pẹlu iranlọwọ ti awọn ọna oogun ibile ni a ka nipasẹ ọpọlọpọ awọn dokita lati jẹ alailera ati igba diẹ ninu awọn abajade rẹ. Gbogbo awọn iru haipatensonu yẹ ki o tọju labẹ abojuto ti o muna ti ọjọgbọn ilera kan. Lẹhin gbogbo ẹ, o dara lati tọju arun na ni awọn ipele ibẹrẹ ju ti awọn ti a ko gbagbe lọ.
Lati fiofinsi titẹ ẹjẹ, ni awọn oṣuwọn kekere, o gba laaye lati ṣetọju igbesi aye ilera ati faramọ ounjẹ to dara.
Lati ṣetọju ati imudara itọju fun haipatensonu ẹdọforo, o niyanju lati mu awọn decoctions ti awọn eso rowan ( tablespoon kan ti awọn berries gbọdọ wa ni dà pẹlu gilasi kan ti omi gbona, lọ kuro fun iṣẹju 20, mu ½ ago 2 ni igba ọjọ kan). Ni afikun, o nilo lati mu 125 giramu ti oje elegede tuntun ti a ti tẹ ni ojoojumọ.
Awọn ounjẹ ti o lewu ati eewu fun haipatensonu
- ẹja ti o sanra ati ẹran, awọn sausages ti ile itaja, ounjẹ ti a fi sinu akolo, awọn ẹran ti a mu, ẹran ara ẹlẹdẹ, warankasi;
- margarine, ipara pastry, bota ti o pọ ju (bota le ti wa ni tan lori akara pẹlu tinrin, fẹlẹfẹlẹ imole);
- awọn didun lete (awọn akara, awọn kuki, awọn didun lete, suga, pastries);
- awọn ohun mimu ọti-lile, tii ti o lagbara (eyi kan si alawọ ewe ati tii dudu), kọfi;
- iyọ pupọ, lata, awọn ounjẹ ọra;
- itaja mayonnaise, obe ati marinades;
- awọn ounjẹ eyiti o jẹ ifura aati.
Ti o ba jẹ mimu, o nilo lati yara kuro ni afẹsodi yii.
Gbigbawẹ, aawẹ ati awọn ounjẹ ti o muna jẹ leewọ leewọ. Idinamọ didasilẹ ninu ounjẹ yoo mu lesekese ilosoke ninu titẹ ẹjẹ.
Ifarabalẹ!
Isakoso naa ko ni iduro fun eyikeyi igbiyanju lati lo alaye ti a pese, ati pe ko ṣe onigbọwọ pe kii yoo ṣe ipalara fun ọ funrararẹ. Awọn ohun elo naa ko le lo lati ṣe ilana itọju ati ṣe idanimọ kan. Nigbagbogbo kan si alamọran dokita rẹ!