Loni a yoo wo ounjẹ ọsan aise pipe, eyiti o ni ipa akọkọ ati keji, bakanna bi adun fun desaati! Iru awọn igbadun bẹẹ yoo ṣe iranlọwọ ni ipele iyipada lati veganism si ounjẹ ounjẹ aise, nigbati o tun fẹ lati tọju ararẹ si nkan ti o jọra si deede, ki o le wu oju. Fun awọn ti ko gbero lati tẹle ounjẹ aise iyasọtọ, ounjẹ ọsan ti a dabaa yoo tun jẹ olokiki pupọ bi iyipada! Owo bimo pelu piha
Lati ṣeto bimo ti o rọrun ati ti iyalẹnu, iwọ yoo nilo idapọmọra ati iṣesi ti o dara. A gba: Hummus Egba ohunelo hummus atilẹba laisi chickpeas ti o da lori zucchini. Fun sise a mu: Chocolate mousse! Bawo ni ilana yii ṣe yatọ si awọn ọgọọgọrun awọn miiran? A fi piha oyinbo kun, eyi ti o fun ọra ti o sanra si mousse. Ati pe bii bii o ṣe ṣoro lati koju iru alajẹ bẹẹ, o gba ọ niyanju lati di o kere ju wakati kan ṣaaju lilo. Jọwọ ṣe akiyesi pe epo agbon jẹ eroja pataki - yoo ṣe iranlọwọ lati gba aitasera ti o tọ nigbati mousse ti wa ni didi. Ogede ati piha gbọdọ jẹ pọn. A gba: Nitorinaa, a ṣẹṣẹ pese ounjẹ ọsan aise ti o lẹwa, ti o dun ati ilera. Awọn idiyele akoko ko ju ọgbọn iṣẹju lọ, ati pe gbogbo awọn ounjẹ mẹta ti ṣetan: bimo, hummus, ati desaati. Gbadun onje re!