Ṣe akiyesi awọn igbese mimọ. Fun awọn eniyan ti o nigbagbogbo ni olubasọrọ pẹlu awọn alaisan iko-ara: fifọ ọwọ loorekoore, wọ iboju-boju ti o ba jẹ dandan.

Ṣe abojuto ilera rẹ. Je ounjẹ ti o ni ilera ati iwọntunwọnsi, gba oorun ti o to, ṣe adaṣe nigbagbogbo, yago fun wiwa labẹ aapọn onibaje, bbl Eyi nfunni ni aye ti o dara julọ ti nini eto ajẹsara to lagbara. Fun alaye diẹ sii, wo iwe wa Nmu eto ajẹsara rẹ lagbara ati apakan ti ilera alãye wa.

Wa ki o tọju akoran wiwaba. Awọn eniyan ti o ṣiṣẹ ni awọn agbegbe ti o ni eewu giga tabi ti o ti ni ibatan gigun pẹlu alaisan ti nṣiṣe lọwọ le ni iriri idanwo ara lati le rii wiwa awọn kokoro arun ninu ara (wo apejuwe idanwo ni apakan awọn itọju iṣoogun). Ti abajade ba jẹ rere, itọju idena pẹlu egboogi maa n ṣe iranlọwọ fun idena arun na lati ṣẹlẹ. Itọju idabobo yii rọrun ati pe o nilo lilo awọn oogun ti o kere ju lati tọju iko ti nṣiṣe lọwọ. Ṣayẹwo pẹlu dokita rẹ tabi awọn alaṣẹ ti o ni oye ni aaye iṣẹ rẹ.

Imọran fun awọn eniyan ti o ni akoran lati yago fun itankalẹ

Lati ṣe akiyesi lakoko awọn ọsẹ 2 tabi 3 ti itọju: +

• Duro ni ile bi o ti ṣee;
• Pese fentilesonu to peye;
• Wọ iboju-boju ni gbangba.